Wat te doen als de baby niet wil slapen - SheKnows

Soms zijn onze geestelijke gezondheid en ons gezin uitsluitend afhankelijk van de slaapgewoonten van de baby, hoeveel cafeïne we ook consumeren. Bekijk deze vijf geweldige tips om je baby te laten slapen en in slaap te houden!

Verwant verhaal. Mandy Moore deelt borstvoedingsselfie van 'This Is Us'-set: 'Dankbaar'

Zelfs baby's hebben een routine voor het slapengaan nodig. Je kunt dit gemakkelijk doen door uit te zoeken welke twee tot drie dingen je elke nacht wilt doen om de baby te laten weten dat het tijd is om tot rust te komen. "Heb een routine die uw baby kan associëren met slaaptijd", zegt Anne Zachry, kinderergotherapeut: “Als u bijvoorbeeld merkt dat uw baby slaperig wordt, zing hem dan een slaapliedje en leg hem dan in bed. Uiteindelijk zal hij het slaapliedje associëren met slapen, en een lied zal hem aansporen dat het tijd is om te rusten.'

Het is volkomen normaal dat een baby (vooral jonge kinderen) wil schommelen of wiegen om in slaap te vallen. Dat is immers precies de beweging die ze in de baarmoeder gewend waren! Als je echter constant in slaap wordt gewiegd, kunnen er heel moeilijk te doorbreken slaapassociaties ontstaan ​​waar je later waarschijnlijk spijt van zult krijgen.

Probeer dit: rock baby, maar net als de slaap haar inhaalt, stop met wiegen. Blijf gewoon stil zitten terwijl ze die laatste momenten in slaap valt. Naarmate ze ouder wordt, kun je eraan werken dat ze zonder jou in slaap valt, maar het doorbreken van de schommelgewoonte is een enorme sprong in de goede richting!

baby's kan onze door angst geteisterde energie als een gek voeden, dus houd jezelf vredig, kalm en klaar om geduldig te wachten tot de slaap over hem komt. Als jij opgewonden bent, wordt je baby ook opgewonden! "Ik ontdekte dat hoe rustiger ik was, hoe rustiger mijn baby was", zegt ouderauteur en opvoeder C. Lynn Willems. "Hij was erg afgestemd op mijn stemmingen en emoties."

Of je huis nu luid of stil is, een geluidsmachine is een geweldig idee om ervoor te zorgen dat je baby niet wakker wordt van gekraak van een gesetteld huis of geklop op de deur. Een regenmachine is gemakkelijk te vinden en het constante geluid van water (in plaats van de stop-and-go van gewone muziek) houdt de babykamer op een constant niveau van witte ruis.

Als de dingen die je probeert niet werken, geef dan niet op! Elke baby is zo uniek in zijn slaappatroon en zelfs de meest kieskeurige baby kan worden uitgezocht. Blijf gewoon nieuwe ideeën, nieuwe trucs uitproberen en weet dat op een dag dit seizoen van het leven een verre herinnering zal zijn.

Bekijk deze video voor informatie over slaaptraining

Meer over gezond slapen voor kinderen

Hoe de baby weer in een slaaproutine te krijgen
5 manieren om je baby te laten slapen
Gezonde slaapgewoonten voor moeder en baby