We denken goed na over wat we in en op ons lichaam stoppen, maar hoe zit het met onze gebouwen?
Zeg hallo tegen welzijnarchitectuur.
Volgens de Wereldwijd Wellness Instituut, architecten maken nu gebouwen met Gezondheid in gedachten. Met andere woorden, gebouwen die ons letterlijk gezonder en gelukkiger maken.
Het is logisch. We besteden tot 90 procent van onze tijd binnenshuis, dus de ruimtes waar we wonen, werken en ontspannen hebben invloed op ons welzijn: hoe we ons voelen, eten en zelfs 's nachts slapen.
Hoe ziet een gezond gebouw eruit?
De trend is gebaseerd op de Standaard voor goed bouwen, een checklist van zeven categorieën: lucht, water, voeding, licht, fitness, comfort en geestelijke gezondheid. Ontwikkeld door Delos en het International Well Building Institute, dit zijn de blauwdrukken voor een gezond gebouw - en ze zijn op zijn zachtst gezegd streng.
Meer: 5 gezondheidsschadelijke huishoudelijke toxines
Zoals IWBI-CEO Rick Fedrizzi vertelt: Zij weet het, Well is een "holistische benadering van hoe gebouwen kunnen" uitbreiden onze gezondheid en ons welzijn in plaats van deze in gevaar te brengen, wat maar al te vaak het geval is.”
Aanhangers van de trend noemen het 'verlicht' ontwerp” — het gaat om het wegwerken van die interieurelementen die stress veroorzaken en deze te vervangen door gezondheidsboosters.
Neem bijvoorbeeld verlichting. Licht stuurt het circadiane ritme van het lichaam aan, dat de hormonen activeert die we op bepaalde momenten van de dag nodig hebben, zoals cortisol voor energie of melatonine voor slaap. Dus, zegt Fedrizzi, verlichting heeft een diepgaand effect op het welzijn.
“Overdag kunnen helderder witte lichten ons lichaam informeren dat het dag is, waardoor de productiviteit en alertheid toenemen, wat geweldig is voor een student die moet studeren. 'S Nachts kunnen warme lampen met een lagere blauwe component verlichting bieden voor visuele doeleinden en tegelijkertijd het lichaam voorbereiden op rust', zegt hij.
Meer: Planten die uw huis gezond maken
Wellness-architectuur houdt ook rekening met zaken als lucht- en watervoorziening, plus gedragskenmerken. Fedrizzi zegt bijvoorbeeld dat de Well Standard "actief ontwerp vereist, zoals gecentraliseerde trappen" om fysieke activiteit aan te moedigen, evenals toegang tot voedingsinformatie en gezonde voeding opties.”
Daarbij, zegt hij, verbeteren Well-ruimtes de voeding, fitness, stemmingen, slaappatronen en prestaties van de mensen die erin wonen.
En mensen kopen het in. Er zijn nu 350 goed-gecertificeerde ruimtes wereldwijd, en het gesprek vloeit voort, met The New York Times verslaglegging dat ziekenhuisontwerp, dat bekend staat om zijn slechte verlichting en gebrek aan privacy, de hersteltijd van patiënten kan vertragen.
Fedrizzi hoopt dat wellness-architectuur binnen tien jaar 'het nieuwe normaal' zal worden.
Hoe maak je je huis gezonder?
Bouw je niet van de grond af? Geen zorgen. Er zijn tal van manieren om uw bestaande woning gezonder te maken:
- Gebruik geschikte lichtbronnen (bijvoorbeeld geen felle lampen in de slaapkamer)
- Open jaloezieën/gordijnen voor natuurlijk licht
- Koop kamerplanten - ze hebben een kalmerend effect en filteren gifstoffen uit de lucht
- Installeer levende muren
- Open ramen en deuren voor luchtstroom
- Stap over op een sta-bureau
- Gebruik zonne-energie
- recyclen
- Kies voor natuurlijke, niet-giftige materialen en texturen, zoals marmer en hout
- Versier met aardse, rustgevende kleuren
- Opruimen
- Kies stoelen die een goede houding ondersteunen
- Investeer in apparaten die je aanmoedigen om thuis te koken, zoals sapcentrifuges en keukenmachines
- Ga voor biologische en upcycled producten wanneer je kunt
- Open gebieden zodat u andere mensen kunt zien en ermee kunt communiceren
- Maak een ruimte vrij om te mediteren, sporten of gewoon te chillen
Is dit de enige benadering van moderne architectuur?
Sommige architecten en ontwerpers vinden functionele en esthetische behoeften net zo belangrijk als welzijn. Architect uit Sydney Alex Roth zegt dat hij ruimtes creëert die de unieke persoonlijkheden, verlangens en levensstijlen van klanten weerspiegelen. Door in te spelen op deze eigenaardigheden, ontwerpt hij ruimtes waar de mensen die ze gebruiken zich op hun gemak voelen.
"Door een relatie met een klant op te bouwen, kan ik erachter komen wat ze het meest waarderen in hun leven, en hoe ik een ontwerp kan maken dat deze waarden omvat", vertelt hij. Zij weet het.
Meer: Organiseertips: opruimen voor een gezond huis
Wat de checklist betreft, zegt hij dat licht, comfort en voeding essentieel zijn, terwijl fitness en mindfulness verschillen van cliënt aan de klant: “Omdat ze zo uniek zijn voor elke persoon, denk ik dat ze belangrijk zijn in het ontwerp, maar geen noodzaak in alle ruimtes.”
