We weten allemaal dat een vervelende opmerking over ons uiterlijk de rest van de dag... of de week... en soms de maand in ons hoofd kan blijven hangen. Maar heb je er ooit over nagedacht waar die vervelende opmerkingen daarna naartoe gaan? Het blijkt dat deze woorden zich kunnen manifesteren in serieuze Gezondheid zaken als hart- en vaatziekten en stofwisselingsziekten, volgens onderzoek uitgevoerd door de Perelman School of Medicine aan de Universiteit van Pennsylvania.
Wacht even - woorden ziekten kunnen veroorzaken?
Ja. Laten we hier doorheen lopen.
Body shaming, iets dat we allemaal op de een of andere manier hebben meegemaakt, kan worden gedefinieerd als het potentieel destructieve commentaar op iemands lichaamsvorm of -grootte. Net als elk aspect van de hedendaagse communicatie, neemt bodyshaming vele vormen aan, waaronder rechtstreeks met iemand praten over hun uiterlijk, praten over iemands gewicht achter hun rug of zelfs het ontwikkelen van een lus van negatieve interne gedachten over uw eigen
Meer: Redenen waarom we onszelf schamen (en waarom we dat eigenlijk niet zouden moeten doen)
Maar denk eens aan de belachelijke aan gewicht gerelateerde stereotypen die onophoudelijk in onze richting worden geduwd door deze mediums: op de een of andere manier mager zijn staat gelijk aan schoonheid, intelligentie en algeheel samen zijn, terwijl overgewicht gelijk staat aan luiheid, ongezondheid en onaantrekkelijkheid.
Deze altijd aanwezige negatieve ideeën beginnen dieper door te dringen in een persoon die aan het vechten is zwaarlijvigheid. Met andere woorden, degenen die met de negatieve stereotypen worden geconfronteerd, beginnen een depressie te ervaren samen met een zekere mate van internalisatie van gewichtsbias, die optreedt wanneer zwaarlijvige personen denken dat ze zelf overeenkomen met het negatieve stereotypen.
Dus eigenlijk heeft iemand zich schuldig voelen over zijn uiterlijk echt invloed op zijn zelfrespect. Dat zou niet moeten verbazen.
Maar dit onderzoek suggereert: hier is nog een klein beetje aan de hand. Tijdens de studie, 159 volwassenen de strijd tegen obesitas werden onderworpen aan zowel mentale als fysieke gezondheidsonderzoeken. Degenen die werden gecategoriseerd als personen met een "hoge" internalisatie van het gewicht, hadden drie keer meer kans op het metabool syndroom, een groep aandoeningen die uw kansen op hartaandoeningen, diabetes en beroertes vergroten, en zes keer meer kans op hoge triglyceriden in vergelijking met deelnemers met "laag" internalisering. Dus ja, deze resultaten zijn een groot probleem.
Wat is het oordeel? Woorden doden. En het is geen filter dat onze hersenen nodig hebben, maar eerder een volledige herconfiguratie.
Meer: Kunstenaarskleurboek voor volwassenen viert positiviteit van het lichaam
“Zorgverleners, de media en het grote publiek moeten zich ervan bewust zijn dat het beschuldigen en beschamen van patiënten met obesitas geen effectief hulpmiddel om gewichtsverlies te bevorderen, en het kan in feite bijdragen aan een slechte gezondheid als patiënten deze nadelige berichten internaliseren,” co-auteur van de studie Tom Wadden, Ph. D., hoogleraar psychologie en psychiatrie en directeur van Penn's Center for Weight and Eating Aandoeningen vertelde WetenschapDagelijks.
Curvy model en girl crush van de eeuw Ashley Graham is veruit een leider in deze afdeling. Haar laatste Instagram-bericht sloeg haar typische glamour, mode en sexiness over. In plaats daarvan liet de foto gewoon haar onderlichaam zien - en nog steeds wiegde onze wereld.
Ze schreef bij haar foto: "Ik train. Ik doe mijn best om goed te eten. Ik hou van de huid waarin ik me bevind. En ik schaam me niet voor een paar bultjes, bultjes of cellulitis.. en dat zou jij ook niet moeten zijn.#beautybeyondsize#lovetheskinyourein”
Geeft dat geen goed gevoel? Positieve veranderingen in hoe we handelen en reageren op lichaamsbeelden zijn noodzakelijk voor onze gezondheid. Nee, we gaan onze favoriete skinny-mini-beroemdheden niet ontvolgen of helemaal gek zijn als we een foto van onszelf vanuit een vreselijke hoek zien. Maar we kunnen een bewuste poging doen om onszelf eraan te herinneren dat lichaamsperfectie geen vereiste is voor schoonheid, liefde, intelligentie of eigenlijk iets anders dat we willen bereiken. En zo begint het ontwarren van dikmakende stereotypen.
Meer:Ashley Graham's ontroerende TED-talk is je nieuwe zelfvertrouwen (VIDEO)
Terwijl Graham en andere leidende vrouwen in de schijnwerpers van de media hun deel van de deshaming doen, moet de rest van ons hetzelfde doen. Artsen moeten met hun patiënten de genetische, biologische en omgevingsaspecten van obesitas onderzoeken. Vrienden en familie moeten elkaar aanmoedigen en steunen in plaats van aannames te doen over degenen die er anders uitzien. En vrouwen als geheel moeten zich realiseren dat kleine interacties met onszelf en anderen kloppen - levens staan hier letterlijk op het spel.
