3-Ingrediënten slowcooker ananas teriyaki kip is een makkelijk diner vanavond – SheKnows

Mijn jongste zoon is dol op afhaal kip teriyaki, maar het wordt niet alleen duur om uit eten te gaan, ik heb ook geen idee welke ingrediënten in deze gerechten worden gebruikt. Ik wilde hier thuis iets maken dat lekker, goedkoop en gezonder was dan restaurantversies.

Verwant verhaal. Rachael Ray heeft zojuist een gemakkelijke balsamico-kippenmarinade gedeeld die onze barbecuesaus volledig vervangt

Deze kip heeft slechts drie ingrediënten, is sappig geworden en, het belangrijkste, was erg lekker voor mijn zoon. Ik gebruikte biologische kip, die ik in blokjes gesneden en in mijn slowcooker plaatste, samen met volledig natuurlijke teriyakisaus en verse, in blokjes gesneden ananas. Het rook geweldig terwijl het kookte, en ik vond de kip handig voor andere maaltijdideeën. Ik zou willen voorstellen om dit te serveren over gestoomde bruine rijst of quinoa, het te versnipperen voor salades of wraps of het te serveren naast een grote kom vers gestoomde groenten.

3-Ingrediënten slowcooker ananas teriyaki kip recept

Biologische kipfilet wordt in blokjes gesneden en gecombineerd met volledig natuurlijke teriyakisaus en verse in blokjes gesneden ananas, en vervolgens langzaam gekookt voor een gezonde, probleemloze maaltijd. Serveer over gestoomde rijst om dit eenvoudige diner te voltooien.

Serveert 8

Bereidingstijd: 15 minuten | Kooktijd: 6 uur | Totale tijd: 6 uur 15 minuten

Ingrediënten:

• 4 biologische kipfilets zonder vel zonder vel
• 1-1 / 2 kopjes volledig natuurlijke teriyakisaus of elke gewenste teriyakisaus
• 2 kopjes in blokjes gesneden verse ananas
• Gestoomde witte of bruine rijst, voor erbij

Routebeschrijving:

1. Was en dep de kipfilets droog met keukenpapier.
2. Snijd de kip op een snijplank in hapklare stukjes en voeg ze toe aan de kom van de slowcooker.
3. Giet de teriyakisaus over de kip en voeg de in blokjes gesneden ananas toe.
4. Dek de slowcooker af met het deksel en zet hem 6 uur op laag.
5. Als de kip gaar is, verwijder hem dan en serveer hem over rijst met gestoomde groenten.
6. Bewaar eventuele overgebleven kip in een luchtdichte verpakking in de koelkast gedurende 2 tot 3 dagen.

Meer gezonde Aziatische recepten

Makkelijke Aziatische kalkoen-quinoa koekenpan
Gezonde oranje kip met bloemkoolrijst
Kip Szechuan roerbak recept