Populaire kennis beweert dat lokaal eten honing is een natuurlijke remedie voor seizoensgebonden allergieën. Maar wat zegt de wetenschap?
Fotocredit: bit245/iStock/360/Getty Images
De hype over lokale honing
Als je een groep mensen vraagt naar: natuurlijke remedies voor seizoensgebonden allergieën, hoor je waarschijnlijk een of twee beweringen dat het eten van lokaal geproduceerde honing allergiesymptomen kan verminderen. De gedachte is dat bijen lokale allergenen inbrengen in de honing die in hun bijenkorven wordt geproduceerd. Wanneer mensen deze honing binnenkrijgen, dient het stuifmeel als een soort tegengif of "vaccin" tegen problematische lokale allergenen, waardoor de symptomen worden verminderd.
Dit is een behoorlijk substantiële claim, en veel mensen zweren bij het eten van lokale honing voor hun allergiesymptomen. Maar we zijn benieuwd: wat zegt het onderzoek eigenlijk?
De hype van de feiten scheiden
Interessant is dat de wetenschap de hype over lokale honing als tegengif voor allergieën niet echt ondersteunt. Volgens United Allergy Services, is de hoeveelheid stuifmeel in honing verwaarloosbaar en biedt het de consumenten geen meetbare verlichting van hun symptomen. Onderzoeksstudies geven zelfs aan dat er geen symptoomverschil is tussen consumenten die lokale honing, commercieel geproduceerde honing of een placebo eten.
In wezen betekent dit dat alle mensen die zweren bij lokale honing vanwege hun seizoensgebonden allergiesymptomen waarschijnlijk slechts een placebo-effect ervaren.
Redelijke verwachtingen
Gelukkig hoef je niet te wanhopen door je rauwe of lokale honing te gooien. Honing kan uw seizoensgebonden allergiesymptomen niet direct verminderen, maar het kan uw algehele gezondheid verbeteren, zodat u minder vatbaar bent voor infecties en ziekten die allergieën nabootsen en verergeren. Volgens Dr. Rallie McAllister ondersteunt de wetenschap de volgende voordelen van lokale honing:
- Honing stimuleert de antioxidanten in je bloedbaan. In één onderzoek werden mensen die 30 dagen honing consumeerden vergeleken met een groep mensen die geen honing consumeerden. De honingconsumenten ervoeren een duidelijke toename van antioxidanten in de bloedbaan, wat verband houdt met een vermindering van ziekte.
- Honing vermindert oxidatieve stress. Vrije radicalen beschadigen het menselijk lichaam op cellulair niveau en vrije radicalen worden vaak geproduceerd door oxidatieve stress. Mensen die honing consumeren, ervaren een vermindering van oxidatieve stress, wat chronische aandoeningen kan voorkomen.
- Honing vermindert ontstekingen. Wanneer het op de huid wordt aangebracht, kan honing ontstekingen verminderen en genezing bevorderen. Of je nu een wond of een allergische huidreactie hebt, als je honing rechtstreeks op het getroffen gebied aanbrengt, zal het sneller genezen.
U kunt zich goed voelen over het toevoegen van lokale honing aan uw dagelijkse routine om uw algehele gezondheid te verbeteren. Hoewel het misschien niet direct uw seizoensgebonden allergiesymptomen vermindert, zal lokale honing u absoluut een beter gevoel geven en minder vatbaar maken voor de ziekten en ontstekingen die allergieën kunnen verergeren.
Meer van Tuinieren in de buitenlucht
Natuurlijke remedies voor seizoensgebonden allergieën
20 gekke manieren om je achtertuin te verlichten
Eenvoudige tips om bugs op afstand te houden
