Alicia Silverstone’s beslissing om een veganistische en wreedheidsvrije levensstijl te leiden kwam eerst uit haar liefde voor dieren en verlangen om vriendelijker en zachter voor de planeet te zijn. Maar in de jaren sinds ze volledig vegan is geworden, heeft de activiste en Onwetend en Miss Match actrice vertelt SheKnows dat het "echt [haar] gezondheid heeft veranderd" en haar wereldbeeld heeft geïnformeerd.
Ze zegt dat ze deze transformatie voor het eerst opmerkte in veranderingen in haar lichaam - gewichtsverlies, minder behoefte aan haar astma-inhalator en allergieschoten en de "gloed" die ze zag stralen van haar huid en haar. En toen voelde ze het in de manier waarop het haar stemmingen in evenwicht bracht en haar meer energie gaf. Voeg daarbij de emotionele en ecologische voordelen van goed doen voor de aarde en al haar bewoners, en haar passie voor het verschuiven van harten en geesten naar alles wat plantaardig en dierproefvrij heeft heel veel zin.
"Naast het verminderen van immense dierenmishandeling, helpt dit dieet de aarde te genezen. Plantaardig eten is een van de meest effectieve manieren om onze planeet te helpen redden”, vertelt Silverstone aan SheKnows. “De veeteelt is verantwoordelijk voor 51 procent van de uitstoot van broeikasgassen en is de belangrijkste oorzaak van ontbossing, verlies van biodiversiteit en watervervuiling. Het is alsof je twee maaltijden naast elkaar hebt die even lekker zijn - maar één bord is nadelig voor de aarde, je gezondheid en bevordert de honger in de wereld. De andere plaat is ongevaarlijk, gezond en helend. Het is een keuze die voor mij een no-brainer is!”
Silverstone schreef eerder een boek - Het vriendelijke dieet — dat de ethische implicaties van deze belangrijke beslissing uitpakt en tegelijkertijd enkele recepten aanbiedt om je veganistische kookreis een kickstart te geven. Maar ze begrijpt dat er, vooral op het gebied van welzijn, behoefte is aan voorlichting over verantwoord eten en consumeren. En ze wil steeds meer mensen helpen om geïnformeerde en ethische veranderingen in levensstijl door te voeren: “Over het algemeen is het doel niet om perfect te zijn, maar om opgelost te worden. Je doet je best - maar je bent flexibel en meelevend met jezelf als je van het pad af valt!'
“Eerst, geef prioriteit aan eten en eet je groenten! Een stralende huid begint van binnenuit", zegt Silverstone. “… Ten tweede is er een serieus overweldigende hoeveelheid producten voor persoonlijke verzorging in de wereld. Deze twee niveaus, veganistisch en dierproefvrij, helpen de overdaad aan producten te verminderen, zodat u kunt navigeren door merken die op verantwoorde wijze producten produceren. Deze verantwoorde producten zijn gezonder om te consumeren, terwijl je medelevend bent met dieren en de planeet!”
Bekijk dit bericht op Instagram
Een van mijn favoriete dingen is een druilerige romige tahinidressing op een gerecht. Het maakt het decadent en heerlijk! Het kan ook gevaarlijk zijn als je het met de lepels begint te eten... 😋 Dit is de favoriete tahinidressing van mij en Bear. Onze favoriete tahini-merken zijn @bradsorganic & @soomfoods. Voor shoyu - we kopen #Mitoku Kanazawa in bulk, daarom zie je me in de video een kleinere fles hergebruiken. #BernardRanches bedankt voor je magische citrus! Link in bio voor het volledige recept <3 Ik raad je ten zeerste aan om dit met de nori burrito's te maken, waanzinnig lekker! 📽: de geweldige @kristingram, veel liefs
Een bericht gedeeld door Alicia Silverstone (@aliciasilverstone) op
“Begin met jezelf af te vragen of je het item echt nodig hebt, er wordt te veel materiaal geproduceerd op deze planeet en het vereist allemaal de kostbare hulpbronnen van onze aarde. Om deze reden herinner ik mezelf er eerst aan dat minder meer is. Als ik toch een nieuw product moet kopen, zorg ik ervoor dat het voldoet aan de criteria van veganist zijn, dierproefvrij, niet-toxisch, gebruik makend van milieuvriendelijke verpakkingen en, belangrijker nog, effectief is,” zegt Zilversteen. “… Mijn blog deelt informatie over natuurlijke producten waar ik van hou, en informatie over enge ingrediënten om weg te blijven. Maar over het algemeen, lees etiketten! Als er ingrediënten op een etiket staan, kun je het niet uitspreken, onderzoeken of overslaan. Als je echt geïntrigeerd bent door een product, zoek dan snel op de Database met consumentengidsen van de Environmental Working Group. Er zijn zoveel organisaties en bloggers die al dit huiswerk voor ons doen! Naast het lezen van ingrediënten, moet u beoordelen welke certificeringen (USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Fair Trade, etc.) het heeft, indien van toepassing."
Sinds Alicia jarenlang een bewuste levensstijl heeft gecultiveerd waarbij letterlijk alles ze aanbrengt of in haar lichaam veganistisch is, moesten we haar vragen naar een paar van haar favoriete wellnessproducten die aan haar vriendelijke en groene normen voldeden en haar hielpen haar beste leven te leiden. Hier zijn een paar van haar keuzes:
mykind organische vitamines en kruiden
Toen ze zwanger was van haar zoon, zegt Silverstone dat ze op 'zoektocht' was gegaan om de perfecte prenatale vitamine te vinden die ideaal zou passen bij haar levensstijl: Iets "biologisch, niet-GMO, volledig plantaardig en vrij van funky verwerkte rommel - ik wilde geen fles chemische isolaten aangekleed met organische pluisjes." een kleine probleem? "De vitamine die ik wilde nemen, bestond niet."
Dus ze is mede-oprichter van mykind Organics met Garden of Life om een veganistische, gecertificeerde biologische, niet-GMO-geverifieerde, op voedsel gebaseerde vitamine te creëren zonder vulstoffen of bindmiddelen. En ze is echt dol op ze allemaal: "Ik heb veel van mijn soort favorieten, dus hier gaat het, ik ben vooral dol op de Vitamin C Cherry Tangerine-spray, het is zo lekker! De B12 spray is ronduit heerlijk. Ik kan niet anders dan onze Gummies noemen, niet alleen de Multis maar ook Vlierbes en Kurkuma Gummy, geen van deze heeft toegevoegde suikers, alleen pure zoetheid van biologische appels en perziken. Ik ben ook dol op de kauwtabletten Vitamine D3, Vitamine B12 Spray, Sleep Well en Ashwagandha!”
Silverstone's favoriete deodorant voor meer dan 20 jaar, ze vindt het geweldig dat het veilig, veganistisch "en vooral effectief" is. Omdat, blijkbaar.
"CRYSTAL is op mineralen gebaseerd, gemaakt van niet-giftige, diervriendelijke ingrediënten en de verpakking is milieuvriendelijk", zegt Silverstone. “Hun ingrediënten zijn vrij van aluminium, parabenen, siliconen, ftalaten, kunstmatige geur- en kleurstoffen. Jarenlang gebruikte ik hun minerale steen, waar ik dol op was, maar nu ben ik geobsedeerd door hun roll-on.
"Ze zijn eco, veganistisch en chic", zegt Silverstone. We moeten het eens zijn.
Altijd al willen proberen om haar op Alicia Silverstone-niveau te hebben? Giovanni is een ander merk waar ze al twee decennia actief in is, het is veganistisch en gecertificeerd voor Leaping Bunny.
"Ze gebruiken geen funky chemicaliën die worden aangetroffen in de meeste conventionele producten voor persoonlijke verzorging die niet gezond zijn voor je grootste orgaan, oftewel de huid (parabenen, ftalaten, DEA, propyleenglycol of kunstmatige kleurstoffen)”, zegt ze. "De ingrediëntenbasis is biologisch afbreekbaar en meestal USDA-gecertificeerd biologisch!"
Silverstone zegt het het beste: "Yum!" (Ze hebben ook een veganistische mozzarella waar deze redacteur geobsedeerd door is.)
Of bezoek hun site om vind het in winkels dichtbij jou.
Silverstone beveelt de Beyond Burger aan voor mensen die op zoek zijn naar een plantaardige vleesvervanger in hun eigen keuken.
“Maar als je ergens gezellig uit eten gaat, kies dan voor een Impossible Burger, ook erg lekker!”
Onze missie bij SheKnows is om vrouwen sterker te maken en te inspireren, en we hebben alleen producten waarvan we denken dat je er net zoveel van zult houden als wij. Houd er rekening mee dat als je iets koopt door op een link in dit verhaal te klikken, we een kleine commissie over de verkoop kunnen ontvangen.
