Waar ben je vandaag het meest dankbaar voor? Kun je vijf dingen opnoemen? Soms is het moeilijk om alle goede dingen in ons leven te zien, maar met wat oefening kunnen we er beter in worden. Deze drie iPhone apps helpen je te koesteren dankbaarheid dagelijks.
Mijn 3 favoriete apps om de levensvreugde vast te leggen
Ralph Waldo Emerson schreef: “Kweek de gewoonte aan om dankbaar te zijn voor al het goede dat je overkomt, en om voortdurend te bedanken. En omdat alle dingen hebben bijgedragen aan je vooruitgang, moet je alle dingen in je dankbaarheid opnemen.”
En ik denk dat dat het precies is. Dankbaar zijn voor alles wat we al hebben, zonder ons te concentreren op alles wat we nog niet hebben, is de sleutel tot echt en blijvend geluk.
We hebben allemaal dingen om dankbaar voor te zijn. De truc is om die dingen ook echt te zien. Als je de zegeningen die je omringen niet kunt zien, kun je ze niet volledig waarderen.
Het vermogen om de dingen om ons heen te zien, kan worden geleerd en bevorderd.
En zou je het niet weten, daar is een app voor.
Dit zijn mijn drie favorieten:
Het Dankbaarheidsdagboek
The Gratitude Journal vraagt je om elke dag vijf dingen te identificeren waarvoor je dankbaar bent, wat een geweldige oefening voor mij is geweest.
De ontwikkelaars van deze app dagen je uit om hem een maand lang elke dag te gebruiken om de verandering in je algehele houding te zien.
Ik vind het geweldig dat je je dag kunt beoordelen en een foto kunt toevoegen aan je dagelijkse inzendingen.
Prijs: 99 cent
Leef gelukkig
Deze app vraagt je te kiezen uit verschillende geluksverhogende activiteiten, vertelt je wat je moet doen en waarom en hoe de door jou gekozen activiteit geluk bevordert.
Prijs: 99 cent
Dankbaar voor
Thankful For is een gebruiksvriendelijk dankbaarheidsdagboek waarmee je je gedachten kunt opschrijven en privé kunt houden of openbaar kunt delen in een livestream van dankbaarheid.
Inspirerende offerte nodig? Thankful For heeft daar een tabblad voor. Het eerste citaat dat ik las was dit, van Marcel Proust: “Laten we dankbaar zijn aan de mensen die ons gelukkig maken; zij zijn de charmante tuinmannen die onze zielen laten bloeien.”
Dat citaat alleen al maakt deze app het downloaden waard.
Prijs: Gratis
Meer handige iPhone-apps
De 7 iPhone-apps waar moeders dol op zullen zijn
Beste apps voor de iPhone: Fitness-apps
Beste apps voor de iPhone: Organisatie-apps
