Verhuizen naar een nieuwe school is spannend, maar het kan ook een moeilijke overgang zijn voor kinderen - van het navigeren door een nieuw schoolgebouw naar het vinden van hun plaats in een nieuwe klas naar het streven om helemaal opnieuw vrienden te maken. Uw kind kan gevoelens van stress en angst ervaren; soms kan het veranderen van school zelfs net zo stressvol zijn als het doormaken van een andere tumultueuze verandering in het leven van een kind, zoals verlies of echtscheiding. Maar hoewel het niet gemakkelijk is om het nieuwe kind op school te zijn, kan het een fantastische kans zijn om zelfvertrouwen en een eigen identiteit te ontwikkelen.
Hier leest u hoe u uw kinderen door dat proces kunt ondersteunen, volgens kinderpsychiaters.
Meer:De terug-naar-school-checklist die elke moeder nodig heeft
Laat het geen verrassing zijn
Dr. Gail Saltz is universitair hoofddocent psychiatrie aan de New York Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine, en ze legt uit hoe een verhuizing stressvol kan zijn voor kinderen. “Elke grote overgang, zoals een verhuizing, kan bij kinderen angst veroorzaken. Hun huis biedt comfort; als ze het verliezen, kan een kind zich erg onrustig en onzeker voelen over het dagelijks leven totdat ze zich aanpassen, "vertelt ze aan SheKnows.
Niemand wordt graag overrompeld met levensveranderende informatie, dus zodra je weet dat er een verhuizing op handen is, deel deze informatie met uw kind en beantwoord eventuele vragen over het proces en wat er precies zal gebeuren gebeuren.
Samen de nieuwe school verkennen
Mary Masellis, hoofdpsycholoog van het Queen Creek Unified School District in Arizona, heeft veel nieuwkomers geholpen om zich te oriënteren en deel uit te maken van hun nieuwe schoolgemeenschap. Ze adviseert ouders om hun kind mee te nemen naar de oriëntatie om hun nieuwe school te bekijken, de busroutine te bekijken en te vragen of er een schoolmaatje of mentor aan hun kind kan worden toegewezen. Ze stelt ook voor dat gezinnen betrokken raken bij hun nieuwe lokale gemeenschap. “Speel op het schoolplein en het plaatselijke park om je kind aan te moedigen nieuwe vrienden te ontmoeten die al naar de nieuwe school gaan. Word betrokken bij de school, doe vrijwilligerswerk als je kunt, netwerk met andere ouders en wees geduldig. Het kan ongeveer zes weken of 30 schooldagen duren voordat kinderen zich beginnen te settelen”, vertelt ze aan SheKnows.
Betrek kinderen bij de details
Laat kinderen een aantal keuzes hebben over hoe hun nieuwe slaapkamer zal worden ingericht en of er een proces van opruimen zal duren plaats, geef ze controle over welk speelgoed en bezittingen ze graag doorgeven en welke ze naar het nieuwe willen brengen huis. Kinderen kunnen ook enthousiast worden over de verhuizing als ze nieuwe clubs of naschoolse activiteiten kunnen kiezen om mee te doen. Bekijk samen de nieuwe buurt en maak ze geïnteresseerd in hun nieuwe omgeving.
Meer: School Benodigdheden die je voor 100 procent van je kinderen steelt
Het proces van verhuizen uitleggen
Als volwassene is het gemakkelijk om te vergeten dat we eerdere levenservaringen hebben die onze kinderen niet delen. Ze begrijpen misschien niet het proces van verhuizen of waar al die dozen naartoe worden gestuurd. Kinderen maken zich misschien zorgen dat hun huisdieren niet meegaan, dat hun speelgoed zoekraakt of dat ze zelfs in dozen worden gedaan! Neem het schema van de verhuisdag zorgvuldig door en leg precies uit wat er met al uw bezittingen, en stuur dan indien mogelijk kinderen naar hun grootouders of een oppas zodat jij je kunt concentreren onderweg.
Maak het speciaal
Het is normaal dat kinderen bang zijn om naar een nieuwe school te gaan, maar ouders kunnen hun kinderen helpen meer controle te krijgen door de eerste schooldag spannend en speciaal te maken.
Saltz zegt: "Laat ze leuke dingen kiezen om voor te bereiden, en ga naar binnen met... speciale gummen of potloden, een leuke map en rugzak."
Geef je kind een peptalk
Zelfvertrouwen om met nieuwe en uitdagende situaties om te gaan is een vaardigheid die kan worden versterkt door herhaling. Masellis zegt dat ouders hun kinderen kunnen helpen om zich aan een nieuwe school aan te passen en eventuele problemen te boven te komen nervositeit die ze kunnen voelen door ze een beetje peptalk te geven en hen eraan te herinneren hoe capabel ze zijn echt zijn.
"Herinner uw kind aan alle 'primeurs' die ze al hebben bereikt en hoe die primeurs werden afgehandeld", zegt ze.
Houd de communicatielijnen thuis/school open
Het is erg belangrijk om de communicatielijnen tussen thuis en school open te houden. U dient de leerkracht van uw kind op de hoogte te houden van eventuele zorgen die uw kind heeft over het naar een nieuwe school gaan, en ze kunnen u een duidelijk beeld geven van wat er in de klas gebeurt en hoe uw kind omgaat met alle veranderingen.
Blijf naar je kind luisteren
Wanneer ze op een nieuwe school beginnen, moeten kinderen misschien de hele dag hun angsten op afstand houden terwijl ze hun best doen om een zelfverzekerde voorkant te presenteren. Dr. Katie Davis, een gediplomeerd klinisch psycholoog in de staat New York, herinnert ons eraan dat als ze eenmaal thuis zijn, het onze taak als ouders is om die zachte plek te zijn om te landen.
“Het belangrijkste wat u moet doen, is de zorgen van uw kinderen valideren en hen bedanken voor het delen van hun gedachten en zorgen. Het is cruciaal om dat gesprek open te houden en ervoor te zorgen dat ze zich gehoord, beschouwd en veilig voelen. Je hebt misschien niet alle antwoorden op al hun vragen, maar je kunt altijd zeggen: 'Bedankt voor het laten weten. Ik weet nog niet hoe ik je vraag moet beantwoorden, maar ik kan begrijpen waarom dat je van streek zou kunnen maken, en ik zal gaan nadenken over manieren om te helpen'", zegt ze tegen SheKnows.
Weet wanneer je hulp moet zoeken
De meeste kinderen zullen zich relatief gemakkelijk aanpassen aan een nieuwe school, huis en zelfs een nieuwe stad of land. Kinderen zijn erg veerkrachtig. Wees geduldig met kinderen en verwacht tegenslagen. Ze kunnen de ene dag dol zijn op hun nieuwe school en de volgende klagen dat ze niet willen gaan. Als hun angst echter aanhoudt of als ze erg ongelukkig lijken, moet je misschien met de school praten over oplossingen, inclusief de mogelijkheid om een gezinstherapeut te raadplegen voor advies en coping strategieën.
Saltz heeft het volgende advies over het herkennen van waarschuwingssignalen dat uw kind de verandering mogelijk niet aankan. “Als een kind terugvalt in reeds behaalde mijlpalen (zindelijkheidstraining, in eigen bed slapen, naar andere kindertehuizen gaan), als het zich sociaal gaat isoleren zichzelf, als ze weigeren naar school te gaan, als hun cijfers echt dalen of als ze niet kunnen slapen of hun eetlust verliezen, dan kunnen dit tekenen zijn van hoge angst of depressie."
Meer:15 must-haves om kinderen gezond te houden tijdens back-to-school
Het verplaatsen van scholen kan moeilijk zijn voor kinderen, maar als je ze voorbereidt, blijf dan de hele tijd over het proces praten, moedig ze aan om nieuwe activiteiten te proberen en betrokken raken bij de nieuwe schoolgemeenschap, je kunt ze helpen nieuwe vrienden te maken en zich veilig en veilig te voelen in hun nieuwe thuis weg van huis.
