Ondanks voortdurende waarschuwingen over de schadelijke effecten van indoor zonnebank (of welke zonnebank dan ook), talloze mensen blijven hun lichaam bakken.
Afbeelding: NBC Universal/WENN
Met het mediacircus rond de 'bruinende moeder', die onlangs onder vuur kwam te liggen omdat ze haar 5-jarige zonnebank had afgenomen, staat deze enorm ongezonde gewoonte weer in de schijnwerpers.
Deskundige huidveiligheid
We wendden ons tot Dr. Tony Nakhla, auteur van De huidgeboden: 10 regels voor een gezonde, mooie huid en medisch directeur van het gerenommeerde O.C. Skin Institute, voor meer inzicht in de gevaren van bruinen. En als je denkt dat zonnen op het strand op de een of andere manier "veiliger" is dan op een zonnebank liggen, denk dan nog eens goed na. “Alle bruinen is slecht. Ik zou het ene bruiningsregime niet van het andere onderscheiden”, vertelt hij. "Het is vergelijkbaar met zeggen dat je maar één sigaret per dag rookt versus een pakje per dag. Beide zijn slecht."
Schadelijke effecten van zonnebank
Hoewel je misschien dol bent op een gebronsde huid, wegen de waargenomen esthetische voordelen ruimschoots op tegen de minpunten. "Binnenbruin zonnen veroorzaakt vroegtijdige veroudering van de huid, rimpels en vlekkerige zonnevlekken", zegt Nakhla. Dit betekent dat hoe meer u bruint, hoe slechter uw huid er na verloop van tijd uit zal zien. Nog belangrijker is dat blootstelling aan de zon het risico op melanoom (het dodelijke type huidkanker) zevenvoudig. "Het verhoogt ook het risico op basaal- en plaveiselcelcarcinomen, de meest voorkomende vormen van huidkanker die grotendeels te voorkomen zijn."
Waarom we tanen
De reden waarom mensen het leuk vinden hoe ze eruitzien als ze bruin zijn, is omdat de huid er uniform van kleur uitziet. "Een gelijkmatig gepigmenteerde huid ziet er gladder uit voor het menselijk oog en is over het algemeen esthetisch aantrekkelijker", legt Nakhla uit. Op korte termijn (ongeveer drie dagen tot een week) lijkt de huidskleur gelijkmatig, maar het effect houdt niet aan. "Na verloop van tijd, met meerdere perioden van blootstelling aan de zon / UV, wordt de huid vlekkerig omdat de pigmentproducerende cellen ongecontroleerd pigment uitspuwen", waarschuwt hij.
De waarheid achter "tanorexia"
Nakhla beschrijft de bruinende moeder en anderen zoals zij als iemand met een vorm van lichaamsdysmorfie, wat betekent: hun beeld van zichzelf is vervormd - ze zijn bezig met een bepaald aspect van hun verschijning. In dit geval kunnen mensen die obsessief bruin worden ervan overtuigd zijn dat ze bruin moeten worden om er 'normaal' of 'aantrekkelijk' uit te zien.
Ondanks de fascinatie die we hadden voor de bruinende moeder, zegt Nakhla dat er een zilveren randje is aan de enorme hoeveelheid pers die ze heeft gekregen. "In veel opzichten heeft ze de schadelijke gewoonte van bruinen gepersonifieerd en aan het licht gebracht hoe echt lelijk dit gedrag is", legt hij uit. "Ik denk dat veel mensen die gewend zijn aan het zonnen, misschien zijn afgeschrikt door haar uiterlijk en misschien wel twee keer hebben nagedacht over hun eigen gezondheidsgewoonten voor de huid."
Slimme tips voor de zon
Nakhla deelt zijn top zon veiligheid tips om ervoor te zorgen dat de huid de hele zomer gezond blijft - en daarna.
- Onthoud dat er geen veilig niveau van onbeschermde blootstelling aan de zon bestaat.
- Draag dagelijks SPF 15 of hoger op uw gezicht.
- Draag SPF 55+ op zonnige dagen of tijdens langdurige blootstelling aan de zon.
- Draag een hoed en een zonnebril.
- Ga nooit bruinen of uw huid verbranden.
- Gebruik nooit zonnebanken voor binnen.
- Breng antioxidanten aan op je huid zoals vitamine C, E en EGT (L-ergothioneen), die de huidcellen beschermen tegen UV-straling en schadelijke vrije radicalen.
Meer zonveiligheidstips
Zomerhuidveiligheid voor het hele gezin
Hoe zonnebrand bij kinderen te voorkomen?
Schoonheid vindt: waterdicht zonnescherm dat de bank niet kapot maakt
