Ik ben geen enorm ochtendmens. Meestal word ik wakker in de hoop dat de ontbijtfeeën mijn keuken zijn binnengekomen en op magische wijze een maaltijd voor me hebben klaargemaakt. Helaas is dat nooit gebeurd, dus ik ben genoodzaakt om voor mezelf te ontbijten.
Dat is waar deze geweldige eiwitshake in het spel komt. Je maakt het in slechts 5 minuten en neemt het mee op weg naar je werk. Of je zou het kunnen halen, terug in bed kruipen en een slokje nemen totdat je gedwongen wordt om op te staan en aan het werk te gaan.
Het is 100 procent jouw keuze.
Ontbijt chocolade-koffie eiwitshake recept
Vul je ontbijtshake met eiwitten en een beetje cafeïne. Dit is de beste manier om de dag te beginnen.
Serveert 1
Totale tijd: 5 minuten
Ingrediënten:
- 2 kopjes chocolade amandelmelk
- 1 kopje ijs
- 1 schep vanille-eiwitpoeder
- 1 theelepel espressopoeder
Routebeschrijving:
- Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en mix tot een dikke en romige textuur.
Meer eiwitrijke recepten
Piña colada eiwitshake
3 manieren om eiwitpoeder te gebruiken
Bessen proteïne muffins
