We leven in een samenleving die geobsedeerd is door beroemdheden. We volgen elk detail van hun relaties, rode lopermode, jetsetting en spraakmakende levensstijlen. In het afgelopen decennium hebben sommige vrouwelijke celebs een missie gehad om hun bekendheid te gebruiken om gezonde goederen en diensten te promoten. Ze winnen aan populariteit en bereiken een breed publiek van vrouwen die deze schone gewoonten graag willen overnemen.
Als iemand die al bijna 20 jaar wellness gebruikt voor mijn welzijn, ben ik verheugd om nieuw bewustzijn en aandacht te zien voor praktijken zoals yoga, meditatie en gezond eten. Hier zijn 10 vrouwelijke beroemdheden die een licht schijnen op dingen die je een goed gevoel geven - en ook goed voor je zijn!
1. Jessica Alba
Afbeelding: Stefanie Keenan/Getty Images Entertainment
Jessica Alba staat bekend als een groene moeder. In 2011 begon ze met Het eerlijke bedrijf om gezonde, veilige, niet-giftige bad-, lichaams- en schoonmaakproducten te leveren. Ze groeide dit in vier jaar uit tot een miljardenbedrijf. Op
Vandaag.com, Jessica deelt dit over haar bedrijf: "Ik ben op zoek geweest naar een gezonde omgeving voor mijn gezin en mezelf. Maar ik wil ook dat ons leven authentiek, stijlvol en leuk is, want dat is wie we zijn… Het is de reden dat ik The Honest Company heb opgericht — dus we zouden allemaal een enkele, betrouwbare bestemming kunnen hebben voor niet-toxische huishoudelijke benodigdheden die ook uiterst effectief (en super .) schattig)."2. Gwyneth Paltrow
Afbeelding: Amazone
Academy Award-winnende actrice Gwyneth Paltrow gelanceerd Goop in 2008 om informatie en aanbevelingen te delen over Gezondheid, fitness en de psyche. Na het succes van de blog publiceerde ze twee kookboeken: Notities van mijn keukentafel en Het is al goed.
Gwyneth vertelde het publiek op #BlogHer15 dat ze lanceerde Goop als een “plek om mijn spullen te ordenen. Ik wilde de kans krijgen om mijn eigen vragen te beantwoorden... Oorspronkelijk wilde ik gewoon wat dingen online zetten en een privésite voor mijn vrienden hebben.' Maar toen stopte ze en vroeg zichzelf af: “Met wie communiceer ik? Ik had eigenlijk heel veel passie, en ik ben erg gepassioneerd over reizen en gezondheid en wellness en eten en proberen een beter mens te worden, dus ik denk dat ik in wezen de website gebruikte om in zekere zin dichterbij te komen, dichter bij mijn gemeenschap."
3. Michelle Obama
Afbeelding: FayesVision/WENN.com
Michelle Obama is de afgelopen zeven jaar bezig geweest om wellness naar het Witte Huis te brengen. In 2009 legde ze een tuin aan op de South Lawn en schreef later over haar ervaring met het verbouwen van verse groenten, fruit en kruiden in Amerikaans gegroeid. Het jaar daarop lanceerde ze Let's Move!, een landelijk initiatief om kinderen actiever te maken en gezonder voedsel naar scholen en gemeenschappen te brengen. Michelle vertelde ESPN dat ze een gezond leven leidt, niet alleen voor zichzelf, maar ook voor haar dochters:
“Als ik opsta en ga sporten, sport ik net zo veel voor mijn meisjes als ik voor mij, omdat ik wil dat ze een moeder zien die zielsveel van ze houdt, die in hen investeert, maar die ook in zichzelf investeert. Het gaat er net zo goed om hen als jonge vrouwen te laten weten dat het oké is om jezelf wat hoger op je prioriteitenlijstje te zetten.”
4. Alicia Silverstone
Afbeelding: Amazone
Alicia Silverstone gepubliceerd Het vriendelijke dieet en lanceerde de vriendelijk leven website in 2011 om een plantaardig dieet en een conserverende houding te promoten. Haar benadering van ouderschap omvat geen vaccins, geen commerciële luiers en geen vlees voor haar kinderen. Alicia vertelde De nieuwe aardappel, "Vriendelijk eten gaat over heel, heel goed voor jezelf zijn via het voedsel dat je in je lichaam stopt. Een plantaardig dieet gevuld met heerlijke, hele voedingsmiddelen (de kleine wonderen van moeder natuur) geeft je tonnen energie, mentale helderheid, een prachtige huid en levensvreugde. De bonus? Deze vriendelijkheid strekt zich ook uit tot de aarde zelf; een plantaardig dieet is veel lichter op de planeet.”
5. Gisele Bündchen
Afbeelding: Alberto Reyes/WENN
Supermodel Gisele Bündchen lanceerde in 2010 een volledig natuurlijke, milieuvriendelijke huidverzorgingslijn genaamd Sejaa om de natuurlijke uitstraling van uw huid te beschermen en tegelijkertijd de gezondheid en schoonheid van de omgeving. Gisele vertelde Mode, “Ik wilde meisjes leren van zichzelf te houden en voor hun lichaam te zorgen. Wat is het eerste dat je elke ochtend ziet? Je gezicht! Wat smeer jij elke dag op je gezicht? Room! Ik heb de eenvoudigste, puurste crème gemaakt - een dagelijkse crème - maar het komt met een bevestiging... wees dankbaar dat je hier bent, levend en gezond."
6. Eva Longoria
Afbeelding: Dave Bedrosian/Future Image/WENN.com
Lang voordat ze beroemd was, Eva Longoria was een persoonlijke trainer. Ze behaalde haar diploma in kinesiologie aan Texas A&M en gebruikt alles wat ze heeft geleerd om slank en strak te blijven. Ze is ook medeoprichter van Eva's Heroes, een organisatie die zich inzet voor het verrijken van het leven van jonge volwassenen met speciale behoeften. Zij zei Gezondheidsmagazine dat ze het belang erkent van niet alleen fysiek fit zijn, maar ook een gezonde kijk hebben.
"Ik hou van zelfhulp, alles wat je vooruit zal helpen in het leven... Mensen denken dat gezondheid alleen te maken heeft met je fysieke wezen, maar voor mij is het zoveel meer. Ik herinner me dat ik na mijn scheiding zo mager was en iedereen bleef zeggen hoe geweldig ik eruitzag en het was waarschijnlijk de meest ongezonde plek waar ik ooit ben geweest... [Maar nu] heb ik een geweldig dieet en bewegingsroutine. En ik probeer een gezonde kijk te hebben. Ik ben je eeuwige, hopeloze optimist!”
7. Cameron Diaz
Afbeelding: Amazone
Cameron Diaz schreef de nummer 1 New York Times bestseller Het lichaam boek in 2013 om te delen wat ze heeft geleerd over voeding, lichaamsbeweging en de verbinding tussen lichaam en geest. Diaz was gemotiveerd om het boek te schrijven toen ze 39 jaar oud was, omdat ze gesprekken bleef voeren met vriendinnen die verward waren over hun lichaam. In deze LA Times interview, legt Cameron uit hoe haar boek verschilt van andere zelfhulpboeken.
“We zouden allemaal experts moeten zijn in ons eigen lichaam en hoe het functioneert. Ik wil dat mensen gelukkig, gezond en productief zijn, en je kunt ze niet vertellen hoe ze dat moeten doen. Ze moeten het zelf leren, dus het komt er allemaal op terug om ze de basis te geven van hoe het lichaam functioneert en ze het vanaf daar te laten uitzoeken. Ik geef geen dieet of fitnessplan. Ik wil dat mensen kritisch leren denken om hun eigen plan te bedenken. Of om naar een ander plan te kunnen kijken en te begrijpen welke onderdelen voor hen geschikt zijn en hoe deze aan te passen aan hun eigen behoeften.”
8. Carrie-Anne Moss
Afbeelding: Aaron Gilbert/WENN
Vorig jaar lanceerde Carrie-Anne Moss, vooral bekend van haar rol van Trinity in de Matrix-trilogie, Annapurna Living, een website die cursussen aanbiedt gericht op meditatie. Het was haar rol als echtgenote en moeder die haar inspireerde om een gemeenschap van vrouwen te creëren die levens creëren die elkaar verheffen. Op haar website, ze zegt:
“Mijn verlangen is om te leven in een wereld waar voeding wordt gewaardeerd. Ik geloof dat een gevoed gezin zal leiden tot een gevoede wereld. Ik geloof dat het leven mooi is en dat ons goddelijke doel in deze wereld is om de aarde te koesteren door haar te respecteren en dankbaar zijn voor wat het ons biedt… Mijn wens is om anderen te inspireren om mooi, eerlijk en bevredigend te creëren leeft.”
9. Arianna Huffington
Afbeelding: Amazone
Nadat ze wakker werd in een plas van haar eigen bloed, realiseerde Arianna Huffington zich dat het tijd was om succes te herdefiniëren en een verandering in levensstijl aan te brengen. In 2014 publiceerde ze het bestverkochte boek Gedijen en volgde het op met een digitale cursus over Oprah.com in 2015 om praktische manieren te leren om te mediteren, meer slaap te krijgen en een digitaal detoxplan te maken.
Arianna vertelde het BlogHer14-publiek,,Vrouwen moeten duidelijk maken dat er een andere manier is om ons leven te leiden. We hebben een veel beter begrip van de staat van onze smartphones dan van de staat van ons wezen. Toen ik instortte, moet ik onder nul procent batterij zijn geweest. … Ik weet dat niet iedereen acht uur slaap kan krijgen, maar je kunt 30 minuten meer slaap per nacht krijgen dan nu. … Als je een rolmodel nodig hebt, kijk dan naar God. Hij werkte zes dagen hard en op de zevende vertrok hij. Je kunt een digitale detox doen. We moeten ons loskoppelen van de alledaagse wereld, zodat we ons opnieuw kunnen verbinden met onszelf. Ieder van ons heeft een plaats van wijsheid, kracht en vrede in ons. Multitasking is de vloek van ons [bestaan].”
10. Alanis Morissette
Afbeelding: WENN
Alanis Morissette is op een pad van persoonlijke groei sinds haar album uit 1995 Gekartelde kleine pil. Ze begon een spirituele zoektocht om de grote levensvragen te beantwoorden, zoals "Waarom ben ik hier?" nadat ze zich realiseerde dat materieel succes haar problemen of haar eenzaamheid niet oploste. Ze studeerde bij veel leraren en gebruikte bemiddeling, gebed en muziek om geluk en balans te vinden. In een Super Soul Zondag Oprah interview, Alanis zegt:
“Ik denk dat geluk een toestand is, en het is een tijdelijke toestand. Dus als we een tijdelijke staat najagen, stellen we onszelf op het punt te falen... [Emoties zijn] als boten voor mij, en mijn lijden hangt af van hoe snel ik in de boot spring en die stroom volg. Maar als ik achterover leun en ernaar kijk, is er enige opluchting... Ik zou het geen 'geluk' willen noemen. Ik zou het 'de gelukzaligheid of de vreugde van het bewustzijn' willen noemen.'
Als je haar benadering van geluk wilt proberen, organiseren Alanis en vrienden volgende maand een wellness-workshop in Big Sur, Californië, getiteld 'Hurtling into Wholeness'.
Heb ik een van je favoriete vrouwelijke gezondheidsgoeroes gemist? Tweet je keuzes naar mij @GabrielleTV.
