Een witte glimlach duidt niet alleen op gezonde tanden en tandvlees; jouw tandheelkundige gezondheid speelt ook een belangrijke rol in hoe zelfverzekerd u zich voelt. Denk er eens over na - als je zelfbewust bent over je glimlach, zul je je niet erg goed voelen in de omgang met anderen. Met dat in gedachten wendden we ons tot psycholoog Ann Demarais, Ph. D., en mondhygiënist Kristy Menage Bernie, om de primeur te krijgen over waarom het belangrijk is om een geweldige glimlach te hebben – en hoe u ervoor kunt zorgen dat uw parelwitte huid er weer zo uitziet helderste.
Grote glimlach = vertrouwen
Onderzoek toont aan dat hoe beter je je voelt over je uiterlijk, hoe beter je je voelt over jezelf, legt Demarais uit. “Als je tanden er wit en glanzend uitzien, kun je ontspannen, in het moment zijn en lachen. Je bent zelfverzekerder en straalt”, zegt ze, eraan toevoegend dat alleen al het plaatsen van je mond in de vorm van een glimlach de bloedstroom naar de hersenen verandert en je zelfs
gevoel gelukkiger. Het feit dat glimlachen zelf je humeur verbetert, heeft nog een positieve invloed omdat glimlachen een besmettelijk effect heeft. “Als je lacht, is de kans groter dat anderen terug glimlachen en voelen ze zich meer tot je aangetrokken, waardoor je vertrouwen en nog meer geluk.”Glimlachen en perceptie
Je realiseert het je misschien niet, maar of je nu wel of niet lacht, kan een grote invloed hebben op hoe anderen je zien. Een stralende glimlach stuurt een enorme positieve boodschap naar de mensen om je heen, legt Demarais uit. Het vertelt mensen dat je blij bent om in hun aanwezigheid te zijn, en het creëert een optimistisch gevoel bij anderen. Als je lacht, nemen mensen eerder aan dat je positieve eigenschappen hebt - ze zien je als socialer, betrouwbaarder en intelligenter dan wanneer je niet lacht. Dus of je nu op een feestje bent, een sollicitatiegesprek hebt of gewoon over straat loopt, het feit dat je lacht zal in je voordeel werken.
Slecht glimlachvertrouwen
Niet tevreden zijn met je glimlach betekent meestal dat je het niet vaak doet - wat betekent dat je niet de hierboven beschreven voordelen plukt. Mensen die glimlachen vermijden, doen dit meestal omdat ze niet tevreden zijn met het uiterlijk van hun tanden. Ze kunnen het gevoel hebben dat hun tanden niet zo wit zijn als ze zouden willen, of dat hun tanden hun jeugdige glans hebben verloren, waardoor ze zich kunnen schamen voor het uiterlijk van hun glimlach. Wanneer dit gebeurt, verliezen mensen de gewoonte om te glimlachen of ze glimlachen met gesloten lippen, wat ongemakkelijk of niet oprecht overkomt. "De meeste mensen zijn zich er niet van bewust hoe belangrijk een glimlach is in hoe anderen hen zien of in hoe ze over zichzelf denken", zegt Demarais.
Beste bleekopties
Er zijn eigenlijk maar twee opties voor optimaal, langdurig bleken van tanden - en beide worden bereikt door een tandarts te raadplegen, legt Bernie uit. De twee opties zijn bleken op kantoor met een lamp (zoals Zoom!) of laserbehandeling, of professioneel verstrekte bleekgels voor gebruik in op maat gemaakte trays. Het is om een aantal redenen van cruciaal belang om een tandarts te raadplegen voordat u een bleekproces uitvoert. Bleekmiddelen werken alleen als uitwendige vlekken, tandplak en tandsteen grondig zijn verwijderd (wat uw mondhygiënist kan doen) en een bezoek aan uw mondhygiënist en een onderzoek door uw tandarts zullen ervoor zorgen dat uw tanden en tandvlees gezond zijn en u de beste opties bieden om uw tanden witter te maken glimlach.
Dagelijkse glimlach zorg
Onderzoek heeft aangetoond dat het gebruik van elektrische tandenborstels met sonische kracht de resultaten van het bleken kan behouden en de vorming van vlekken op het oppervlak kan voorkomen, zegt Bernie. En het blijkt dat we alle hulp nodig hebben die we kunnen krijgen. Studies hebben bevestigd dat we de neiging hebben om 24 tot 60 seconden aan onze mondhygiëne te besteden en dat slechts 10 tot 20 procent van ons regelmatig en effectief flost. "Met die statistieken is het duidelijk dat elektrische borstels de dagelijkse tandplakverwijdering drastisch zullen verbeteren", zegt ze.
Het is ook belangrijk om gewoontes te vermijden die vlekken op uw tanden veroorzaken, zoals tabaksgebruik en consumptie van koffie, cola of andere voedingsmiddelen en vloeistoffen die ervoor zorgen dat de tanden vlekken oppikken. Bernie benadrukt ook het belang van routinebezoeken aan uw mondhygiënist om harde tandsteen of vlekken te verwijderen, waardoor u niet alleen een witte maar ook een gezonde glimlach krijgt. Uw mondhygiënist kan u ook een optimale bleekoptie aanbevelen.
Meer over mondgezondheid
De beste tandheelkundige behandelingen om je tanden recht te zetten
Hoe krijg je een glimlach van beroemdheden
Krijg de beste glimlach voor je gezicht
