Volwassenen met pre-diabetes kunnen tot 3 procent van hun lichaamsgewicht verliezen door middel van dieet, lichaamsbeweging en gedrag strategieën, volgens een systematische review van onderzoeken die strategieën voor gewichtsverlies analyseerden pre-diabetici.
Gewichtsverlies wordt erkend als een van de betere manieren om te voorkomen dat pre-diabetes verandert in volledige diabetes, zeggen experts.
Bij hun onderzoek van negen onderzoeken met in totaal 5.168 deelnemers, wees Susan L. Norris, M.D., M.P.H., van de Centers for Disease Control and Prevention en collega's ontdekten dat pre-diabetici het gebruik van afslankinterventies kan tussen de 2 en 3 kilogram, of vier tot zes pond, in één tot twee dalen jaar. De recensie is gepubliceerd in de American Journal of Preventive Medicine.
"Hoewel het gewichtsverlies dat in deze review wordt aangetoond klein is, kan zelfs een bescheiden verlies in de algemene bevolking gezondheidsvoordelen hebben", zegt Norris. Mensen met pre-diabetes hebben een verminderde glucosetolerantie die niet helemaal stijgt tot het niveau van een diabetesdiagnose, hoewel de prediabetesconditie "een belangrijke risicofactor kan zijn voor de ontwikkeling van diabetes type 2", Norris zegt. Pre-diabetes treft bijna 12 miljoen mensen met overgewicht in de leeftijd van 45 tot 74 jaar in de Verenigde Staten.
Norris en collega's onderzochten negen onderzoeken naar afslankinterventies bij mensen met overgewicht en obesitas met pre-diabetes. Alle onderzoeken waren gerandomiseerde controleproeven, de 'gouden standaard' van medisch onderzoek.
Van de vijf onderzoeken die onderzochten hoe deze interventies de ontwikkeling van diabetes beïnvloedden, toonden er drie een significante afname van de incidentie van de ziekte, vonden de onderzoekers.
Over het algemeen verlaagden de interventies de bloedsuikerspiegel, de bloeddruk en het cholesterolgehalte licht onder prediabetici, hoewel niet significant meer dan bij degenen die niet deelnamen aan de interventies.
Pre-diabetici die frequent contact hadden met de gezondheidswerkers die het dieet of de lichaamsbeweging gaven advies en wie de interventie bijhielden, hadden de meeste kans om af te vallen, Norris en collega's concluderen.
