4 apps waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze helpen bij het herstellen van pijn bij het verbreken van een relatie - SheKnows

Als uw relatie niet werkt en u overweegt uit elkaar te gaan, kunnen deze apps en services u helpen een schonere en meer vriendschappelijke breuk te maken.

Verwant verhaal. Jana Kramer zegt dat 'gelukkiger' gescheiden ouders het 'beste' is voor haar kinderen

Soms werken relaties gewoon niet. Als jij en je partner hebben besloten dat je alles hebt gegeven wat je kunt, maar waarschijnlijk beter af bent als je uit elkaar bent, is het eerste wat je doet wat u moet doen, is een plan maken - vooral als u samenwoont en gedwongen wordt om activa te splitsen en uw spullen zo snel mogelijk te verhuizen. Morele steun zal van pas komen, evenals focus op jezelf en je fysieke en mentale gezondheid (hey, uit elkaar gaan is geen wandeling in het park).

Gelukkig zijn er apps en services die je breuk zo pijnloos mogelijk kunnen maken. Hier zijn er vier die u moet weten over:

1. rommel.com

Omdat er maar weinig dingen zijn in het leven die ongemakkelijker zijn dan in de woonkamer staan ​​die ooit van jou was en niet meer, probeert te beslissen wat je in godsnaam met een piano gaat doen terwijl je ex naar je staart,

rommel.com is een on demand opslagbedrijf dat met een team van verhuizers en een vrachtwagen naar u toe komt. Ze zullen ook iets heel belangrijks doen dat je waarschijnlijk zal ontglippen als je aan het bijkomen bent van de recente ondergang van je relatie. "Clutter doet al het zware werk en maakt foto's van alles wat je opslaat, zodat je het online kunt openen", zegt Organizing & Storage-expert Emma Gordon van Clutter.com. "Als je een nieuwe plek vindt, kun je precies krijgen wat je nodig hebt."

Meer:11 films om te kijken na een relatiebreuk

2. TalkSpace

Je probeert erachter te komen waar je hierna gaat wonen, misschien je hele leven opnieuw beoordelen en dat allemaal doen terwijl je een fulltime baan hebt. Het zou leuk zijn om een ​​therapeut te bezoeken, maar als je merkt dat je weinig tijd hebt, TalkSpace is een ongelooflijke optie. “TalkSpace is een app die je in contact brengt met gediplomeerde therapeuten die je door vrijwel alles kunnen helpen, scheidingen inbegrepen”, zegt Gordon. "Als je anoniem wilt blijven, kan dat, en je kunt verbinding maken wanneer je wilt, zo vaak als je wilt voor een vast bedrag." Ga door, we moeten allemaal luchten na een breuk.

3. GiveGab

Het kan verleidelijk zijn om onszelf in onszelf te verdoven of te verliezen als we een moeilijke tijd doormaken. GiveGab is een gratis app voor sociaal vrijwilligerswerk waarmee je vrijwilligerswerk bij jou in de buurt kunt vinden op basis van je vaardigheden en interesses, of op basis van wat je vrienden van plan zijn, zegt Gordon. En aangezien vrijwilligerswerk aanstekelijk is, kun je zelfs foto's van je ervaring posten en anderen in jouw omgeving inspireren om mee te doen. En wie weet? Misschien ontmoet je iemand die interessant is terwijl je alle aandacht van je pijn afhaalt.

Meer:8 stappen om zo snel mogelijk over een breuk heen te komen

4. sworkit

Soms is de beste manier om van die negatieve energie af te werken, door te zweten. sworkit is een app die gepersonaliseerde trainingsvideo's maakt en naar elk apparaat verzendt, zodat je een trainer thuis of in de sportschool kunt volgen, zegt Gordon. U hebt geen apparatuur nodig en u kunt elke training aanpassen aan de beschikbare tijd. Sworkit is ook een herinnering aan een van de beste dingen van het uitmaken met iemand: je hebt nu meer tijd en vrijheid om je op je gezondheid te concentreren en activiteiten te ontdekken die je gelukkig maken.