Leer een oude hond nieuwe trucjes
Mensen zijn niet de enigen die baat kunnen hebben bij yoga, met hun eigen speciale versie van 'doga'. Doga-instructeur en eigenaar in Seattle van Barking Buddha Doga Brenda Bryan vertelt waarom doga een geweldige manier is om een band met je hond op te bouwen en hoe ze haar favoriete pose kan doen.
SheKnows: Hoe werkt doga?
Bryan: Doga betrekt onze honden bij alle aspecten van de [yoga]les, door middel van massage, stretching, ademhaling en volledig aanwezig zijn bij onze dogapartners. Omdat honden van nature wezens zijn die het hart openen, kunnen we doga gebruiken als een activiteit die ons opent om een dieper gevoel te krijgen verbinding met onze honden, onszelf en hopelijk brengen we het gevoel van een diepere verbinding met de mensen om ons heen en in de wereld.
SheKnows: Wat zijn de voordelen van doga?
Bryan: Naast het bevorderen van ontspanning en spiergezondheid, kan doga de toch al sterke band die we met hen hebben, verdiepen en vertrouwen en focus bijbrengen. De meeste honden doen het goed in doga omdat ze het heerlijk vinden om met en met hun mens te werken.
SheKnows: Wat is je favoriete doga-pose?
Bryan: Er zijn er zoveel, maar dit is hoe je de kruiwagenhouding moet doen:
- Ga achter je hond staan met je voeten op heupafstand van elkaar. Til je borst op en strek je staartbeen uit om je rug plat te maken als een tafelblad. Je bevindt je in een half voorwaartse buiging, of 'half-uptail', zoals we het in doga noemen. Til je schouders iets omhoog en naar achteren zodat je een mooie opening van de rug en schouders voelt. Je kunt ook je beenbotten omhoog en naar achteren tillen, zodat je een zachte opening van de hamstrings krijgt. Nu is het tijd om onze hond in de pose te brengen.
- Plaats je handen op de achterhand van je hond en maak zachte cirkels met je handen om te beginnen met het losmaken van de heupen. Als u in staat bent uw hond op te tillen, reik dan onder de heupplooien en til hem op, waarbij u de achterpoten op de voorkant van je benen (mijn hond Gus zal zijn poten in mijn benen drukken om de rek van zijn ruggengraat te vergroten). Let op je rug! Betrek je kern en buig je knieën om je lage rug te beschermen. Als uw hond te zwaar is om op te tillen of een fysiek probleem heeft dat de stabiliteit in deze houding kan belemmeren, masseer dan gewoon de heupen. Ze zullen profiteren van de heupmassage, zelfs zonder de buikrek die de lift biedt.
Meer manieren om je hond te verwennen
Milieuvriendelijke huisdieren: verwennerij voor groene huisdieren
Verzorgingstips voor stijlvolle honden en katten
7 manieren om een band met je huisdier te krijgen
