Als je fit wilt worden of wilt afvallen, is inschrijven voor een race een geweldige manier om op lange termijn gemotiveerd te blijven. Je zult moeilijk een cursus vinden die volledige lichaamstraining en toewijding vereist, net zoals een Tough Mudder dat doet.
Het zwaarste evenement ter wereld
Je weet dat een race uitdagend zal zijn als het wordt aangeprezen als 'waarschijnlijk het zwaarste evenement ter wereld'. Hoewel sommigen het daar misschien niet mee eens zijn verklaring, er zijn niet veel races die vereisen dat je in ijskoude watertanks duikt en door stroomdraden sprint, en dat allemaal terwijl je 16-19 loopt kilometers. Dus als je je lichaam en geest op een geheel nieuwe manier wilt uitdagen, doe dan een Harde modder misschien iets voor jou.
Wat is een Tough Mudder?
Avontuurlijke uitdagingsraces waarbij je door modder moet rennen en obstakels moet overwinnen, zijn de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Ze variëren van eenvoudige "modderlopen" van 5 kilometer tot tochten van bijna een halve marathon. Gezien het feit dat Tough Mudders zijn ontworpen door Britse Special Forces, bevinden ze zich absoluut aan het laatste uiteinde van het spectrum. Het gaat om het rennen van 16-19 kilometer terwijl je een verscheidenheid aan obstakels aanpakt, zoals modderpoelen, 12 meter hoge muren, vuurpaden, kruiplijnen van vrachtnetten, velden met stroomdraad en nog veel meer.
Maar het belangrijkste is dat Tough Mudders over teamwork gaat. Terwijl marathons en andere hardloopraces allemaal over je eigen persoonlijke tijd gaan, kunnen veel van de obstakels in een Tough Mudder niet worden bereikt zonder de hulp van je mede-racers. Dus of u zich nu alleen of met een groep vrienden aanmeldt, u zorgt ervoor dat er geen man of vrouw achterblijft, en de mensen om u heen zullen hetzelfde voor u doen. Het gaat niet om de race; het gaat om de uitdaging. Dat is een nieuw en opwindend concept!
Wat kunt u verwachten?
Gecertificeerde personal trainer en fitnessinstructeur Holly Greene deed vorig jaar haar eerste Tough Mudder en had een knallen (terwijl je onderweg een aantal belangrijke lessen leert!) Vraag je je af wat enkele van de moeilijkste obstakels zijn? Greene vond het bad met ijskoud water waar je doorheen moet zwemmen (indicatief het "Arctic Enema" genoemd) bijzonder pijnlijk om te doen - en om van te herstellen. De 12 meter hoge "Berlijnse muren" waren ook geen wandeling in het park en konden niet worden bereikt zonder de hulp van anderen.
Dus om ervoor te zorgen dat je klaar bent voor alle uitdagingen die je tegenkomt, raadt ze aan om kracht in je bovenlichaam op te bouwen en zo veel mogelijk aan koud water te wennen. En doe veel heuvelrennen - je loopt tenslotte bijna een halve marathon! En hoewel Greene het geluk had niet al te erg te schrikken in de twee obstakels met stroomdraad, merkte ze dat ze degenen die dat wel deden, vertraagden. Maar laat je niet afschrikken door de angst voor hard trainen en geconfronteerd worden met zware obstakels!
Je voelt je nooit alleen als je een Tough Mudder doet. Greene stelt dat de race niet zozeer gaat over concurreren, maar over wilskracht en samenwerken om ervoor te zorgen dat iedereen over de finish komt. De taken lijken misschien onmogelijk, maar met de hulp van anderen kun je het einde halen en een gevoel van voldoening bereiken dat een leven lang meegaat.
Hoe kun je meedoen?
Op dit moment zijn er drie locaties in Canada met Tough Mudders: Vancouver, Toronto en Montreal. Maar evenementen worden over de hele wereld gehouden als je zin hebt in een beetje reizen. Je kunt je individueel inschrijven, of als je extra nodig hebt motivatie, vraag een paar vrienden of ze interesse hebben om met je mee te doen, en start je eigen team. Schrijf je dan in, en laat je trainen!
Meer geweldige races
Wat is een Ironman?
De beste marathons van Canada
Fietsevenementen om deze zomer te bezoeken
