Garnalen zijn misschien klein, maar ze hebben zeker een heerlijke en voedzame punch. Haal meer van deze kleine jongens in je dieet met deze smakelijke en gezonde ideeën voor elke maaltijd van de dag.
Waarom garnalen?
Net als veel andere soorten vlees zitten garnalen boordevol eiwitten. Maar in tegenstelling tot sommige minder gezonde stukken vlees, zijn ze toevallig laag in vet en ook relatief laag in calorieën. Bovendien zijn ze een geweldige bron van vitamine B12 en ijzer. En alsof dat allemaal nog niet genoeg is om u te overtuigen, zijn ze dankzij hun milde smaak ongelooflijk eenvoudig te verwerken in een breed scala aan gerechten. Dus waarom zou u ze niet eens proberen?
Voor ontbijt
Zeevruchten voor het ontbijt is dat misschien niet iets wat je elke dag eet, maar het is zeker de moeite waard om mee te experimenteren. Je ochtend beginnen met een sterke eiwitbron is een geweldige manier om je energie te geven om je door je dagelijkse taken te helpen, dus het is een geluk dat garnalen er vol mee zitten. Garnalen toevoegen aan een traditional
Eggs Benedict is een geweldige manier om je ontbijt aan te kleden. Je kunt ze ook in een omelet of fritatta gooien met al je favoriete groenten en kazen voor een heerlijke twist.Voor lunch
Als het gaat om het inpakken van lunches, is het altijd het gemakkelijkst als het iets is dat gemakkelijk in een tas kan worden gegooid en vervoerd. Gelukkig zijn er genoeg garnalen recepten die bij de rekening passen. Overweeg om een garnalen pizza en verdeel het dan over een paar lunches. Of voor iets met groenten, probeer een sobanoedel roerbak.
Als avondeten
Veel culturen plukken al generaties lang de vruchten van garnalen; nu is het uw beurt! Ben je een liefhebber van de Zuiderse keuken? misschien een garnalen en worst jambalaya zal uw smaakpapillen boeien. Of misschien een Indische curry is meer jouw stijl. Van welke keuken je ook fan bent, er is een garnaalschotel die bij je past. Niet overtuigd dat uw kinderen of andere kieskeurige eters klaar zijn om aan boord te gaan? Een eenvoudig maar elegant garnalen scampi recept is een zekere manier om hun interesse te wekken. Of als dat niet helpt, trakteer ze dan op een diner dat ze met hun handen kunnen verslinden - garnalen taco's! Garnalen zijn ongelooflijk veelzijdig omdat ze kunnen fungeren als het kenmerkende item van een gerecht of ze kunnen er subtiel in opgaan. Dus wacht niet langer - ga nu koken met garnalen!
meer garnalenrecepten
Mediterraan dieet – Saucy garnalen en sint-jakobsschelpen
Garnalen op Thaise wijze in kokosmelk
Garnalen en grits festival
