Het dragen van een rugzak is een van die noodzakelijke kwaden om naar toe te gaan school (hoe moet je anders je boeken meenemen?). Het enige probleem? Rugzakken — wanneer deze te zwaar is verpakt of niet goed past — kan ernstige belasting van het lichaam van uw kind veroorzaken. Lees verder voor enkele handige tips voor het kiezen van een pakket dat bij hem past. Volgens de experts van Office Depot kun je een rugzak vinden die zowel stijlvol als goed ontworpen is. Hier zijn enkele van de belangrijkste kenmerken waar u op moet letten bij het kopen van een rugzak.
Waar moet je op letten in een pakket?
Maat: Een rugzak mag niet langer of groter zijn dan de romp van de drager.
Gewicht: Hoe lichter de rugzak, hoe beter. Het is van vitaal belang dat een rugzak minder dan 15 procent van het lichaamsgewicht van een persoon weegt. Hoe kleiner de verpakking, hoe minder er in kan.
Gewatteerde bandjes:
Deze beschermen de schouders tegen het dragen van het zware gewicht van de rugzak. Kies indien mogelijk voor rugzakken met bredere banden (hoe breder de band, hoe gelijkmatiger het gewicht op de schouders wordt verdeeld).Tailleband: Wanneer deze is opgemaakt, helpt deze riem het gewicht dat de schouders dragen te verminderen door een deel ervan naar de buik te leiden. Het helpt ook om het lichaam te stabiliseren bij het dragen van de rugzak.
Zakken: Meerdere vakken helpen het gewicht over de rugzak te verdelen in plaats van op één centrale plaats.
Andere mogelijkheden: Reflecterende strepen voor veiligheid en extra banden om het gewicht over het lichaam te verdelen zijn ideaal. Dubbele ritsen en zwaar materiaal verlengen de levensduur van een tas.
Do's en don'ts voor rugzakken >>
Als je kind een laptop of andere elektronica mee naar school neemt, zoek dan naar een rugzak met een gewatteerd, waterbestendig compartiment om deze spullen veilig op te bergen. Veel rugzakken hebben ruimte voor laptops, mp3-spelers, mobiele telefoons en andere apparaten.
De goed passende rugzak
Een rugzak die goed past, moet comfortabel op de schouders zitten zonder erin te graven en mag er nooit overvol uitzien. Je kind moet het kunnen dichtritsen zonder aan de rits te trekken. De onderkant van de rugzak moet op de ronding van de onderrug rusten en mag niet onder de natuurlijke taille hangen (dat betekent dat hij te zwaar is). Hij moet ook in staat zijn om zijn hand tussen de rugzak en de rug te passen.
Hoe draag je een rugzak veilig
De mensen van het Office Depot bieden deze suggesties:
- Pak de zwaarste items onderaan op de verpakking.
- Laat onnodige spullen thuis of op school om de last van de rugzak te verlichten.
- Buig bij het aantrekken van de rugzak door de knieën en til het gewicht van de rugzak op met je benen (nooit met je rug).
- Als uw kind pijn ervaart bij het rondsjouwen van een tas, overweeg dan om te investeren in een tas op wielen.
Maakt je rugzak het goed? Bekijk deze extra pasvormtips >>
Gerelateerde video
Tips voor terug naar school: de juiste rugzak kiezen van een expert in het Packard Children's Hospital
Michelle Merget, OT, geeft waardevol advies aan gezinnen die een nieuwe rugzak kiezen. Dikke banden, lendensteun en het vermijden van oververpakking zijn slechts enkele eigenschappen die helpen de rug gezond te houden tijdens het schooljaar.
Gerelateerde artikelen:
- Haalt de rugzak van uw kind het cijfer?
- 8 rugzakken voor school
- Do's en don'ts voor rugzakken
