Een van de slechtste tijden om aan het verkeerde eind van een relatiebreuk te zijn, is tussen Kerstmis en Nieuwjaar. De feestdagen kunnen al stressvol genoeg zijn. Voeg een gebroken hart toe en je hebt een recept voor een serieuze meltdown. Maar niet alles is verloren. We hebben een aantal overlevingsstrategieën voor uiteenvallen samengesteld om je door de feestdagen te helpen, ondanks de slechte hand die je zojuist hebt gekregen.
We wendden ons tot bestsellerauteur, spreker en zelfhulpgoeroe Gabrielle Bernstein voor wat advies over hoe om te gaan met een vakantiebreuk. Voordat je onderduikt en besluit de feestdagen te boycotten, ga je weer op weg met deze vier uit elkaar gaan tips voor het afhandelen van een seizoenssplitsing.
Reik uit naar vrienden
Als je single bent, breng je vaak veel meer tijd door met vrienden, en dit is het perfecte moment om opnieuw contact te maken met je sociale kring. "Geniet deze feestdagen van de romantische vonken binnen je vriendschappen", zegt Bernstein. "Profiteer van deze tijd in je eentje en geniet van de inspiratie die je van je vrienden krijgt."
Focus op jou
Nu je single bent, neem de tijd om je aandacht opnieuw te richten op het verbeteren van jezelf. "De vakanties zijn vaak geweldige tijden voor zelfreflectie", zegt Bernstein. "Als je dit seizoen single bent, gebruik deze downtime dan om je op jezelf te concentreren." Ze stelt voor om inspirerende boeken te lezen, in je dagboek te schrijven of aan een creatief project te werken. "Gebruik deze vrije tijd om je relatie met jezelf te laten groeien en het nieuwe jaar met een frisse houding te beginnen."
Breng tijd door met familie
Gebruik uw nieuwe single-status om meer tijd met uw gezin door te brengen. Laten we eerlijk zijn; als je nog steeds bij je ex was, zou je waarschijnlijk een groot deel van de diners en evenementen met zijn familie moeten doorstaan, maar nu hoeft dat niet meer. “Het komt veel te vaak voor dat wanneer je een relatie hebt, je gezinsvakanties misloopt. Als je deze feestdagen alleenstaand bent, wees dan dankbaar dat je tijd hebt om bij je gezin te zijn”, zegt Bernstein. "Toon uw vakantie-evenementen met uw volledige aandacht en focus op uw gezin."
Van dienst zijn
De beste manier om je breuk in perspectief te plaatsen, is door anderen te helpen. "Als je vrijgezel bent tijdens de feestdagen, heb je een geweldige kans om je liefde te delen met degenen die het het meest nodig hebben", zegt Bernstein. “Dit seizoen heb je tijd nodig om de wereld van dienst te zijn.” Misschien doe je vrijwilligerswerk in een gaarkeuken of verpak je cadeaus voor kansarme kinderen of loop je met honden in een plaatselijk asiel. Het idee is dat het helpen van anderen je een goed gevoel geeft, je uit de sleur na het uiteenvallen haalt en meer geluk in je vakantie brengt.
Meer break-up tips
10 tips voor het navigeren door de vakantie die pas gescheiden is
4 No-fail tekenen dat het tijd is om verder te gaan
Simpele tips voor een stressvrije split
