Dit is vanuit mijn persoonlijke gezichtspunt, ik heb net mijn enkel gebroken, maar welk ander gezichtspunt is er? Mensen hebben aangeboden om al deze dingen voor mij te doen, en ik ben zo dankbaar en zal het doorgeven. Ik moet dit vooraf laten gaan door het feit dat ik van tijd tot tijd mensen hulp heb aangeboden die hebben geweigerd, en dat is ook goed.
Beter overbieden dan onderbieden.
1. Het is een probleem om van de ene plaats naar de andere te komen.
Bied aan om alles te doen dat de persoon stappen bespaart. Op krukken lopen is vermoeiender dan het lijkt. Niet alleen worden spiergroepen op nieuwe manieren betrokken, er is pijn en, zoals je weet, pijn is uitputtend. Bied aan om ze in te loggen, haal een kop koffie voor ze, raap iets voor ze op van de grond, geef ze seconden, geef ze de dichtstbijzijnde stoel, breng de telefoon naar ze toe.
2. Handen op krukken. Handen zijn dus niet vrij om iets anders te doen.
Het eerste dat je leert als je op krukken loopt, is dat je er eindelijk bent en dat je het niet meer mee kunt nemen! (Dus je begint dingen met zakken te dragen.) Je kunt helpen door deuren te openen, aan te bieden dingen te dragen, op liftknoppen te drukken, dingen voor hen in tassen te doen met handvatten die ze over hun arm kunnen draperen. Bied aan om het voor hen naar de auto te dragen. Open de autodeur voor hen als je daar aankomt.
3. Balans is precair. Vraag hoe je kunt helpen, loop niet zomaar binnen.
Luister dan. Een sterke arm is erg handig om op te leunen en veel betrouwbaarder dan een kruk. Pak de persoon vast op de manier waarop jij je het veiligst voelt en vertrouw tegelijkertijd op wat begeleiding van hem/haar.
4. Bied aan om boodschappen voor ze te doen.
Enig en alles. Als je uitgaat, bel ze dan. Een simpele, "Ik ga naar de supermarkt, heb je iets nodig?" is alles wat nodig is. Als ze alleen wonen, stel je dan voor hoe nuttig dit is. Als ze met een ander of anderen samenwonen, is de werkdruk voor alle betrokkenen toch aanzienlijk toegenomen en is hun leven ontwricht.
Als de persoon alleen woont en je bent een buurman, denk dan aan dingen als de post of krant naar de voordeur brengen, de hond uitlaten of het gazon water geven.
5. Deel je eigen verhalen.
Iedereen die iets breekt, voelt zich over het algemeen een beetje dom omdat hij dat heeft gedaan. Sinds ik mijn enkel brak, heb ik verhaal na verhaal gehoord van "het was maar een klein steentje" of "ik stapte gewoon verkeerd van een stoeprand" waardoor ik me meer "genormaliseerd" voelde.
6. Bied aan om ze uit hun stoel te helpen.
Sterke armen die je omhoog trekken zijn veel betrouwbaarder dan het gebruik van krukken. Het bespaart ook energie en neemt de kans weg dat u per ongeluk druk uitoefent op de gewonde ledemaat en pijn veroorzaakt.
7. Leid ze niet af tijdens het zware werk om van de ene plaats naar de andere te gaan. Het is hard werken en vereist constante waakzaamheid.
Iemand op krukken moet constant naar het loopoppervlak kijken - het vloeroppervlak (marmer, geplaveide steen), vloerkleden die kunnen bewegen of krullen, morsen op de vloer, obstakels, alles wat de beschadigde ledemaat kan raken en verblindende pijn kan veroorzaken, alles klein en harig dat kan bewegen en struikelen hen…
8. Maak het voor hen mogelijk om de voet of het been omhoog te brengen.
Verplaats een stoel of tafel voor ze, sta op en beweeg zelf. Het klopt zodra het naar beneden draait.
9. Vraag hen naar de temperatuur van de kamer.
We zijn bang voor zweten, want... als je ooit een cast hebt gehad, weet je waarom, wat punt #10 naar voren brengt.
10. Als het je is overkomen, zeg het dan en vraag dan om hulp.
Het is vooral geruststellend voor iemand om te zeggen: "Ik weet hoe het is, dus laat me alsjeblieft ..." En deel ook wat je hebt geleerd. De leercurve bestaat niet. Het was iemand die zelf op krukken had gelopen die me erop wees dat die van mij 4″ te laag waren afgesteld.
