krijgen diner op de tafel en het gezin eromheen kan op zichzelf al een wonderbaarlijke prestatie zijn. Maar een gezonde maaltijd maken die iedereen zal eten zonder uren in de keuken te hoeven staan - kan dat überhaupt?
Goed beter Best:
Diner voor drukke moeders
Het eten op tafel krijgen en het gezin eromheen kan op zich al een wonderbaarlijke prestatie zijn. Maar een gezonde maaltijd maken die iedereen zal eten zonder uren in de keuken te hoeven staan - kan dat überhaupt?
We vroegen drukke moeders aan de frontlinie hoe ze uit de sleur van gemaksvoedsel komen om hun diners van goed verdriet naar goed voor jou te brengen. Bekijk hun tips en trucs in onze goede, betere, beste diner-verzameling.
Mooi zo
Handige tip: Houd een lijst bij van lokale restaurants en supermarkten met saladebars en hot bars op je telefoon of in je auto, zodat je niet in paniek raakt en voor een nr. 3 combo kiest.
Het is 6 uur, je staat vast in het verkeer en de magen beginnen te knorren. Maar je weet hoe je snel moet zijn zonder later woedend op jezelf te worden.
Fastfood hoeft niet gelijk te staan aan junkfood. Bewaar je portemonnee met gezonde snacks zoals clementines, noten en mueslirepen om hongerige kinderen te helpen het vol te houden tot je thuiskomt met het avondeten. Fastfood hoeft ook niet uit een drive-through-raam te komen.
Autumn Calabrese, beroemdheidstrainer en werkende moeder, stelt voor om "de hete bar bij Whole Foods of je plaatselijke supermarkt te bezoeken." Ze beveelt dat aan: je kiest voedsel dat vers is bereid en waarvan de ingrediënten zijn vermeld "of pak een rotisserie-kip en wat bevroren, stoom-in-the-bag biologische groenten. Snel, goedkoop en gezonder dan welke fastfoodketen dan ook.”
Goede recepten
