Het is zinloos om de aanval van Girl Scout te bestrijden koekjes die letterlijk overal te vinden zijn. Dus in plaats van het onvermijdelijke te bestrijden, ga je gang en geniet van een van deze top 5 magerste, minst dikmakende Girl Scout-koekjes. Per slot van rekening staat maart (hallo, bikiniseizoen!) voor de deur, en geen enkel koekje - zelfs niet een met een goed doel - is het waard om dat op te offeren! Hier zijn de top 5 minst dikmakende Girl Scout-koekjes-aflaten voor je slimme snackplezier.
De top 5 minst dikmakende Girl Scout-cookies
Dunne pepermuntjes
Voor chocoladefanaten is de Thin Mint een must-have munch. Calorisch gezien is het niet slecht (160 calorieën per portie van vier koekjes), maar het bevat ook 8 gram vet en 120 mg natrium per portie, dus zorg ervoor dat je je trek in koekjes beperkt tot slechts één portie (of minder!).
Trefoils (zandkoek)
Met het trefoil zandkoekkoekje krijg je meer waar voor je geld als het gaat om
portie-elke portie van vijf koekjes is 160 calorieën. Dus als je jezelf bij slechts één kunt stoppen, heb je maar 32 calorieën teruggezet. Deze klassieke koekjes bevatten echter meer vet (8 gram per portie) en natrium (115 mg per portie).
Dulce de Leche
Deze smakelijke schatten zijn 160 calorieën en 8 gram vet per portie van vier koekjes, maar ze maken onze lijst omdat ze aanzienlijk minder natrium (65 mg) bevatten dan sommige andere keuzes.
Bedank U Berry Munch™
Bij 120 calorieën, 5 gram vet, 75 mg natrium en 18 gram koolhydraten per portie van twee koekjes is dit een van de slimste keuzes bij het opruimen van cookies door Girl Scout. Het bevat ook vrij weinig suiker (7 gram per portie), aangezien het een koekje is!
Do-si-dos® (Broodje met pindakaas)
Deze heerlijke dunker is 110 calorieën per portie van twee koekjes, maar bevat minder vet dan veel van de andere keuzes (slechts 5 gram per portie) en veel lager in natrium (75 mg) en koolhydraten (16 gram) dan sommige andere koekjes.
Terwijl je je een beetje overgeeft Girl Scout-koekje snacken, probeer de voedingsschade die je aanricht te beperken door deze tips te volgen:
Onderdompelen met verrukking
Het zijn misschien niet zozeer de koekjes die je dompelt die je calorie-inname verhogen, maar eerder de melk waarin je ze dompelt. Dus, schop de volle melk van uw kinderen naar de stoeprand en was in plaats daarvan uw snoepjes weg met wat magere melk of lichte amandelmelk.
Blijf bij het serveren
Ja, je man kan een doos met Thin Mints naar beneden halen zonder de weegschaal een ons te geven, maar je hebt misschien niet zoveel geluk. Onthoud dat het oké is om jezelf af en toe een ondeugende verwennerij te gunnen. Zorg ervoor dat u zich aan de portiegrootte houdt, en dat is alles!
Pak de dozen in
Ja, het voelt goed om heel veel Girl Scout-koekjes te kopen (vooral als je nichtjes, buren en… babysitters die allemaal van de zoete snoepjes houden), maar wil je echt je voorraadkast vullen met dat soort verleidingen? Als je ze moet kopen, breng ze dan naar je kantoor of breng ze naar een voedselopvang. Haal ze gewoon uit het zicht... snel.
Meer over Girl Scout-cookies
- Hoe zeg je nee tegen Girl Scout-cookies?
- Girl Scout-koekjesdesserts
- De recepten van een chef-kok voor het gebruik van Girl Scout-koekjes
