Voor de kleine atleet in je leven is een paar hardloopschoenen van goede kwaliteit misschien wel het belangrijkste stuk uitrusting dat je koopt. Waarom? Omdat het kiezen van het verkeerde type kan leiden tot blessures - of zelfs ertoe kan leiden dat uw kind helemaal stopt met sporten.
Soorten bogen
Een van de belangrijkste overwegingen is de boog van uw kind. Er zijn drie soorten:
- Neutraal: Bij de landing rolt de voet natuurlijk en gemakkelijk.
- Laag: Bij de landing rolt de voet naar binnen.
- Hoog: Bij de landing rolt de voet slechts licht.
Soorten hardloopschoenen
Hier zijn de drie soorten schoenen, elk exclusief ontworpen om een specifiek type voetboog te ondersteunen:
- Stabiliteit: ontworpen om stabiliteit van de achtervoet en voorvoet te bieden voor normale/neutrale bogen
- Bewegingscontrole: voor mensen met platvoeten
- Gedempt: zeer flexibel en speciaal gemaakt voor mensen met hoge bogen.
6 winkeltips
Nu je je bewust bent van de keuzes, kun je het koopproces als volgt soepeler laten verlopen (geen woordspeling bedoeld):
1) Win deskundig advies in. Profiteer van de kennis die verkopers kunnen bieden. Degenen die op de schoenenafdeling werken, zijn meestal opgeleid om u te helpen bij het kiezen van het juiste type en
maat voor de voet van uw kind.
2) Tijd het goed. Winkel aan het einde van de dag, wanneer de voetjes van uw kind licht gezwollen zijn. Laat haar een paar sportsokken dragen naar de fitting.
3) Probeer ze uit. Zorg ervoor dat de veters niet te strak worden vastgemaakt, omdat dit ongemak veroorzaakt. Vraag uw kind om op te staan en door de winkel te lopen. Laat hem lopen of rennen op een
loopband als er een beschikbaar is. Zorg voor voldoende ruimte bij de hiel, teen en zijkanten voor bewegingsvrijheid. Kijk of uw kind in staat is om zijn vinger langs de achterkant van de hiel te knijpen, wat hem zal helpen
de schoenen gemakkelijk aan en uit doen.
4) Verwacht niet dat uw kind haar nieuwe schoenen "inbreekt". Een fatsoenlijk ontwerp moet meteen draagbaar zijn en geen pijn veroorzaken. Koop geen schoenen die haar pijn doen in de winkel.
5) Denk aan het oppervlak waarop uw kleine atleet het vaakst zal rennen, evenals zijn lichaamstype. Onderzoek de beschikbare keuzes en luister naar de expertise van de verkoper — maar
laat je niet aanpraten in de nieuwste flitsende (lees: dure) release alleen maar omdat het trendy is.
6) Gooi oude schoenen weg of, beter nog, recycle ze. Het schokabsorberende vermogen van een schoen neemt met elke kilometer af; als uw kind de schoenen voorbij hun piek draagt, loopt zij het risico
blessure. Experts adviseren dat u de aankoopdatum van uw schoenen noteert en ze weggooit na zes maanden of 500 mijl, afhankelijk van wat zich het eerst voordoet.
