Tips om uw. te beheren allergieën
1. Leef niet alleen met allergieën.
"Als het gaat om neusallergieën, denk ik dat veel mensen hun allergiesymptomen binnen en buiten laten voorkomen dat ze van activiteiten genieten. Mijn advies zou zijn om uw allergieën onder controle te krijgen. Als ik mijn allergieën niet onder controle heb, lijkt het alsof ik alleen maar in bed wil kruipen. En als ik niet actief ben, voel ik me slechter", zegt McGill. Maar hoe pak je de regie? Ga met je dokter praten!
Zie ook: Wat veroorzaakt neusallergieën?
2. Vermijd de allergenen.
Dr. Corn zegt: "Als iemand allergisch is voor stof, raad ik aan om speciale huisstofmijthoezen voor hun kussens te kopen om het stof dat eruit komt te minimaliseren. Het zou ook nuttig zijn om minder vloerbedekking in huis te hebben en stofafscheiders te gebruiken. Als je seizoensgebonden allergieën hebt, kun je het beste niet buiten zijn als het aantal pollen hoog is, zoals 's ochtends.”
3. Raadpleeg uw arts om uw opties te bespreken.
Als uw allergiesymptomen een negatieve invloed hebben op de kwaliteit van uw leven, moet u er iets aan doen. "Lijders aan allergieën voor binnen en buiten moeten hun arts bezoeken om meer te weten te komen over behandelingen die hun symptomen van neusallergie helpen beheersen", beveelt Dr. Corn aan. Negeer uw symptomen niet en denk dat ze gewoon zullen verdwijnen. Er zijn effectieve behandelingen die u kunt proberen.
4. Overweeg medicatie.
Vrij verkrijgbare medicijnen en voorgeschreven medicijnen kunnen u helpen uw allergiesymptomen te verminderen of te elimineren. “Als volwassene werden mijn allergiesymptomen constanter, vooral tijdens reizen en golfen. Pas in de herfst van 2007 stelde mijn arts voor om een meer 'preventieve aanval'-strategie te volgen en schreef hij Xyzal voor. Ik gebruik Xyzal elke avond en heb een afname van mijn allergiesymptomen opgemerkt”, zegt McGill, die zich geen zorgen meer hoeft te maken dat haar allergieën haar spel in de weg staan, waar ze ook is reizen.
5. Ga naar ChallengeYourCourse.com
Voor een verscheidenheid aan handige hulpmiddelen – waaronder een Allergiesymptoomscorekaart – en informatie over allergieën en het beheersen van hun symptomen, bezoek de Astma en Allergie Foundation of America's Challenge Your Course website. Naast meer informatie over allergieën en behandelingen, kunt u ook meer te weten komen over McGill en de Challenge Your Course-campagne voor allergiebewustzijn.
6. Wees voorbereid.
Hoewel sommige behandelingen mogelijk niet voor u werken, en er zullen momenten zijn dat uw allergieën erger zijn dan: anderen, concludeert McGill: "Als al het andere faalt, zorg er dan voor dat je genoeg Kleenex hebt om je neus te stoppen rennen!"
U hoeft allergieën uw leven niet te laten bepalen. Neem proactieve maatregelen om uw allergiesymptomen op hun plaats te zetten en leef uw leven ten volle - symptoomvrij.
gerelateerde artikelen
- Een niesvrije grip krijgen op seizoensgebonden allergieën
- Moet ik afstand doen van mijn huisdier als ik huisdierallergieën heb?
- Allergieën gekoppeld aan C-sectie
- Onderzoek toont verband aan tussen antibiotica en allergieën
- Waar moet u op letten bij allergiemedicatie?
- Kattenhaar thuis vormt een allergierisico
- Groenblijvende planten en allergieën
- Video: Allergieën wegjagen
