Heb je ooit gehoord van de "tussenin"-garderobefase, wanneer je eindelijk afvalt, maar niets in je kast past bij je? Je bent blij dat de kilo's eindelijk zijn afgevallen, maar je weet niet precies wanneer je nieuwe kleding een paar maten kleiner moet kopen. Deze week deel ik mijn ervaring met kleding shoppen tijdens het afvallen. Wanneer is het een goed idee om te gaan winkelen en moet u kleinere kleding kopen om meer gewicht te verliezen? Hoeveel moet je kopen? Zal het kopen van kleinere kleding je aanmoedigen om meer gewicht te verliezen?
Mijn kleren zijn te groot!
Heb je ooit gehoord van de "tussenin"-garderobefase, wanneer je eindelijk afvalt, maar niets in je kast past bij je? Je bent blij dat de kilo's eindelijk zijn afgevallen, maar je weet niet precies wanneer je nieuwe kleding een paar maten kleiner moet kopen.
Deze week deel ik mijn ervaring met kleding shoppen tijdens het afvallen. Wanneer is het een goed idee om te gaan winkelen en moet u kleinere kleding kopen om meer gewicht te verliezen? Hoeveel moet je kopen? Zal het kopen van kleinere kleding je aanmoedigen om meer gewicht te verliezen?
In mijn boek, Madeliefjes houden, wijd ik twee hoofdstukken aan het beschrijven van mijn worsteling met gewicht. Het eerste van deze hoofdstukken heet 'Llbs', waarin ik een nieuwe broek probeer te kopen en tot mijn schrik zie dat mijn maat groter is dan ik ooit had gedacht. Deze schok wordt natuurlijk weerspiegeld door het getal dat ik op de weegschaal zie als ik uiteindelijk besluit mezelf te wegen. In het hoofdstuk dat volgt, "Geen '12'", ben ik weer aan het winkelen terwijl ik aan het afvallen ben en leef ik praktisch in sweatshirts, T-shirts en joggingbroeken. Alles wat rekbaar is, zal in deze tussenfase voldoende zijn. In dit verhaal wordt mij verteld om maat 12 te passen (de helft van mijn maat in het vorige verhaal). Ik vertel mijn moeder en de verkoopster steeds dat ik geen maat 12 heb, maar tot mijn verbazing past het item me eigenlijk perfect.
Staat van shock
Zijn we niet allemaal wel eens in een shocktoestand geweest tijdens het winkelen? Ofwel omdat onze omvang ondraaglijk groter is dan we eerst dachten of gelukkig kleiner dan we ons hadden voorgesteld? Terwijl je afvalt en je lichaam went aan je nieuwe, gezondere levensstijl en bewegingsregime, merk je dat je niets hebt om aan te trekken. De kleding die je hebt is te los om je lichaam aan te vullen en je bent bang om kleinere maten te kopen voor het geval je meer gewicht verliest, of je bent een pessimist en denkt dat je misschien weer aankomt. Dus wanneer is het tijd om te gaan winkelen?
Wanneer winkelen?
Mijn ervaring is dat het perfecte moment om te gaan winkelen voor een nieuwe garderobe is wanneer je bijna je ultieme doel voor gewichtsverlies hebt bereikt. Als je ongeveer 10-15 pond weg bent, ga ervoor. Aan de andere kant, koop niet een hele kledingkast bij je eerste verlies van 10 pond. Je zou een paar nieuwe items moeten kopen die beter bij je passen en die je helpen om je weg naar een slanker en sterker zelf voort te zetten. Onthoud dat je het nog steeds verdient om je fantastisch te kleden en je fantastisch te voelen, dus het kopen van een paar items die je helpen je zo te voelen, zal je aanmoedigen om vast te houden aan de gezonde levensstijl die je hebt aangenomen. Als je ziet dat de maten kleiner worden terwijl je kleding zoekt en nieuwe, opwindende outfits probeert, kun je nee zeggen tegen taart en ja tegen sporten. Geloof me.
Doe een donatie
Als je heel dicht bij je doel bent en een nieuwe garderobe hebt gekocht, wat doe je dan met de oude? Dit was een van mijn dilemma's toen ik het grootste deel van mijn gewicht liet vallen. Ik wilde de kleren houden voor het geval ik weer aan zou komen. Mijn moeder wilde dat ik ze weggaf om me aan te moedigen niet terug aan te komen. Uiteindelijk hebben we een compromis gesloten. Ik heb een paar items bewaard en het grootste deel gedoneerd. Later realiseerde ik me dat de reden dat ik de items die ik deed hield niet was voor het geval ik het gewicht terug zou winnen, omdat ik weet en vertrouw dat ik nooit meer die maat zal hebben. Integendeel, de items die ik bewaarde waren een herinnering aan het gewichtsverlies dat ik had bereikt, een geweldige oppepper om me op het goede spoor te houden en deze gezonde levensstijl gelukkig te leven. Natuurlijk worden deze items opgeborgen achter de kleinere, flatterende kledingkast die ik heb.
Wat je ook besluit te doen of hoeveel nieuwe items je besluit te kopen, je zult blij zijn om nieuwe, kleinere kleding te kopen. Gefeliciteerd! Je hebt het verdient!
Meer over afvallen
Waarom is er geen gemakkelijke oplossing voor gewichtsverlies?
Werken voedingsdagboeken?
Fit zijn vs. geobsedeerd zijn
