Wist u dat hartaandoeningen de nummer 1 moordenaar van vrouwen in de Verenigde Staten zijn? Het kan op elk moment toeslaan en treedt vaak op zonder symptomen. Omdat niemand van ons verrast wil worden, wendden we ons tot cardioloog Dr. Ramin Manshadi, auteur van The Wisdom of Hart gezondheid: Een gezond en robuust hart bereiken in de moderne wereld van vandaag, om onze meest prangende vragen over vrouwen en hartziekten te beantwoorden. Hier zijn 10 dingen over de gezondheid van het hart die je misschien zullen verbazen.
vraag een dokter
Wat je nodig hebt
om te weten over de gezondheid van het hart
Wist u dat hartaandoeningen de nummer 1 moordenaar van vrouwen in de Verenigde Staten zijn? Het kan op elk moment toeslaan en treedt vaak op zonder symptomen. Omdat niemand van ons verrast wil worden, wendden we ons tot cardioloog Dr. Ramin Manshadi, auteur van The Wisdom of Heart Gezondheid: een gezond en robuust hart bereiken in de moderne wereld van vandaag, om onze meest prangende vragen over vrouwen en het hart te beantwoorden ziekte. Hier zijn 10 dingen over de gezondheid van het hart die je misschien zullen verbazen.
Maak kennis met de deskundige:
Dr. Ramin Manshadi is een door de raad gecertificeerde arts bij de American Board of Interventional Cardiology, American Board of Cardiologie, American Board of Internal Medicine en komt in aanmerking voor het bestuur van de American Board of Nuclear Cardiologie. Hij is universitair hoofddocent bij de afdeling Cardiologie van het UC Davis Medical Center. Dr. Manshadi is een bekroonde arts, beschouwd als een "Top Cardioloog van 2011" door US News & World Report en verkozen tot "America's Top Interventional Cardiologist, 2007" door Castle Connelly, Ltd. om er een paar te noemen. Hij is ook de auteur vanDe wijsheid van hartgezondheid: een gezond en robuust hart bereiken in de moderne wereld van vandaag, en heeft de opbrengst van het boek genereus toegezegd om te helpen bij de aankoop van automatische externe defibrillatoren (AED's) voor plaatsing op scholen in heel Californië.
SheKnows: We hebben gehoord dat zwangerschap en miskramen de gezondheid van het hart kunnen beïnvloeden. Kunt u hier meer licht op werpen?
Dr. Ramin Manshadi: Probeer tijdens de zwangerschap een uitstekende gezondheid te behouden en door te gaan met je zwangerschap. Een recente studie toonde aan dat vrouwen die een doodgeboorte of herhaalde miskramen hebben meegemaakt, een grotere kans hebben op een hartaanval later in hun leven. Het risico op een hartaanval voor een vrouw die minstens één doodgeboorte had gehad, was 3,5 keer hoger dan voor vrouwen die er geen hadden. Een gebrekkige prenatale voeding kan mogelijk een zwak hart en vaatstelsel veroorzaken, omdat de voedingsstoffen naar de hersenen van de foetus worden geleid in plaats van naar het hart.
SheKnows: Is stress echt zo ongezond voor het hart?
Dr. Ramin Manshadi: Ja. Uit een recent 10 jaar durend onderzoek van Harvard bleek dat vrouwen met een stressvolle baan een 40 procent hoger risico hadden op een soort hartziekte hebben, samen met een 88 procent hogere kans op het krijgen van een hart? aanval.
SheKnows: Wat zijn de tekenen van een hartaanval bij vrouwen?
Dr. Ramin Manshadi: Vrouwen moeten letten op vermoeidheid, kortademigheid of diffuus zweten. Vrouwen hebben niet de klassieke verklikkersymptomen van blokkades die mannen hebben. De klassieke tekenen van angina of een hartaanval bij mannen zijn druk op de borst met lopen, uitstralend naar de linkerarm, met misselijkheid. Bij vrouwen kunnen de symptomen in plaats daarvan pijn in de bovenrug, vermoeidheid, kortademigheid of zweten zijn. Als vrouwen deze symptomen hebben, moeten ze zo snel mogelijk een cardioloog bezoeken.
SheKnows: Moeten we ons zorgen maken als we een hoog cholesterolgehalte hebben?
Dr. Ramin Manshadi: Behandel uw cholesterol agressief. Vrouwen hebben over het algemeen een hoger cholesterolgehalte dan mannen. Binnen het cholesterol hebben vrouwen ook de neiging om een lager HDL (het goede cholesterol) te hebben. Bovendien hebben hoge triglyceriden (het cholesterol met een hoog vetgehalte) de neiging om vrouwen meer negatief te beïnvloeden in termen van het veroorzaken van blokkades en hartaanvallen.
SheKnows: hoe kunnen vrouwen het risico op hart- en vaatziekten het beste inschatten?
Dr. Ramin Manshadi: Gebruik Reynolds Risk Score (RRS) om het risico op een hartaanval te beoordelen in plaats van Framingham Risk Assessment (FRA). Dit is nog een reden waarom vrouwen niet zo vroeg hartproblemen krijgen als mannen. FRA ondergraaft enkele van de biomarkers die specifiek zijn voor vrouwen. Dit is vooral belangrijk, omdat als de score relatief laag uitkomt, sommige artsen mogelijk geen verdere screeningtests uitvoeren. RRS is meer genderspecifiek en houdt rekening met meer variabelen.
SheKnows: Moeten we ons zorgen maken over ons gewicht?
Dr. Ramin Manshadi: Zorg voor een ideaal lichaamsgewicht. Een andere factor voor hartziekten die bij vrouwen meer benadrukt wordt, is het gewicht. De zwaarlijvigheidsepidemie in dit land lijkt vrouwen meer te treffen dan mannen. Tweederde van de vrouwelijke bevolking valt in de categorie obesitas. Een van de belangrijkste redenen voor het ontwikkelen van diabetes is obesitas. Diabetici hebben een even groot risico op een hartaanval als iemand die al een hartaanval heeft gehad.
SheKnows: Vitamine D is gekoppeld aan veel gezondheidsgebieden, van het functioneren van het immuunsysteem tot de gezondheid van de botten. Is er ook een verband tussen vitamine D en de gezondheid van het hart?
Dr. Ramin Manshadi: Laat je vitamine D controleren. Vitamine D-tekort bij jongere vrouwen kan mogelijk het risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk op middelbare leeftijd verhogen. Hoge bloeddruk is een risicofactor voor een hartaanval.
SheKnows: Kan onze geest ons hart beïnvloeden?
Dr. Ramin Manshadi: Ik raad je aan om goede gedachten te bewaren. Een recente studie toonde aan dat optimistische vrouwen een lager niveau van hart-en vaatziekten ontwikkelen en sterven dan pessimistische vrouwen. Optimisten hadden negen procent minder kans op het ontwikkelen van een hartaandoening dan pessimisten, met een 14 procent lagere kans om te overlijden.
SheKnows: Hoe helpt lichaamsbeweging specifiek vrouwen om hun risico op hartaandoeningen te verminderen?
Dr. Ramin Manshadi: Matiging bij het sporten wordt aanbevolen. Vrouwen hebben meestal een significante microvasculaire ziekte, waarbij kleine slagaders disfunctioneel endotheel (de binnenwand van de slagader) hebben en kunnen leiden tot de opbouw van plaque. Met mate sporten kan de endotheelfunctie helpen verbeteren.
SheKnows: Wat is een belangrijke verandering in levensstijl die vrouwen kunnen aanbrengen om hun hart te beschermen?
Dr. Ramin Manshadi: Stoppen met roken. Nogmaals, naast alle bekende negatieve effecten van roken op ons lichaam, kan roken de endotheelfunctie ernstig beschadigen en hartaandoeningen en hartaanvallen versnellen.
Ga voor meer tips over hartgezondheid naar Shape.com.
Meer deskundig gezondheidsadvies
Vraag een diëtist: 10 beste tips om af te vallen en op gewicht te blijven
Vraag een diëtist: 10 beste dieettips voor meer energie
Vraag een kraamverzorgende: 9 dingen die je moet weten over zwangerschap en bevalling
