Vraag en antwoord met Erin A. Kurt
Kurt sprak onlangs met SheKnows over haar boek en hoe je het leven soepeler kunt laten verlopen. Dit is wat ze te zeggen had.
Zij weet het: Wat is de Life Cycle Technique en hoe werkt het?
Erin A. Kurt: The Life Circle is een tool die ik eigenlijk voor mezelf heb gemaakt. Toen ik lesgaf, stond ik aan de top van mijn carrière. Ik werd gerespecteerd door hoofden van scholen en districten, ik was
het winnen van lovende kritieken van ouders en kinderen en ik kon zien en voelen dat ik een verschil maakte in het leven van gezinnen. Maar... er kwam een tijd dat ik begon uit te breken in netelroos en mijn...
mijn lippen zwollen op tot drie keer zo groot en ik was constant uitgeput als ik thuis was. Op een weekend zei mijn man, nadat hij me had getroost: "Je bent succesvol en je maakt een verschil, maar
je hebt geen levensbalans. Je moet een manier vinden om dit te veranderen.” Ik ben altijd goed geweest in het nemen van iets ingewikkelds of moeilijks en het eenvoudig maken, dus dit was een andere uitdaging voor mij.
De Life Circle is wat ik heb ontwikkeld om het gebrek aan evenwicht in mijn leven te corrigeren.
Kortom, het is een tool die het mogelijk maakt om elke maand van het jaar alle dingen te doen die echt belangrijk voor me zijn. Tijd doorbrengen met mijn vriendinnen, mezelf en mijn man, als
evenals tijd voor persoonlijke ontwikkeling zijn voorbeelden van wat voor mij belangrijk is. Mijn man zag me zo genieten van het leven dat hij besloot ook de Life Circle te gebruiken! Toen we ouders werden, hebben we
beseften dat we een evenwichtig leven bleven leiden, maar andere ouders waarvan we wisten dat ze dat niet waren. De Life Circle is een tool die voor iedereen een must is, maar vooral voor mensen met kinderen, want zonder
het leven kan jou beheersen in plaats van andersom.
SK: Het lijkt alsof iedereen tegenwoordig gestresst is tussen de economie en de dagelijkse verwachtingen. Hoe raad je gezinnen aan om rust te vinden op een moment als?
dit?
EK: Ik geloof echt dat de economische crisis ons in zekere zin heeft geholpen. Gezinnen moesten innovatieve manieren vinden om samen tijd door te brengen en prioriteiten verschoven. Ouders begonnen te beseffen
wat er echt toe doet in het leven en dat men zonder veel overdaad kan en toch gelukkig kan zijn. Ik zag de focus van veel moeders en vaders verschuiven van: “Hoe kan ik aan de top van het bedrijf komen?”
ladder?" tot “Hoe kan ik meer tijd met mijn gezin doorbrengen?” Daarnaast zie ik een enorme trend gaande waarbij mensen verlangen naar rust en balans in hun leven. Dit is een geweldige zaak!
Het eerste wat ik altijd voorstel, is dat ouders gaan zitten en hun top 5 waarden in het leven opschrijven. Als ze hier echt duidelijk over zijn, kunnen ze hun leven rond die waarden vormgeven. Het kan betekenen:
inkrimpen tot één auto om het soort leven te bereiken dat ze echt willen, maar dat is oké; de uitbetalingen zijn zo de moeite waard! Weet je, ik zal me altijd een gesprek herinneren dat ik hoorde toen ik leraar was
tussen een stel moeders. Deze ene moeder vertelde iedereen over de volgende vakantiebestemming van haar familie en alle andere moeders klaagden dat ze nooit naar plaatsen als deze mochten gaan. De reactie van
de moeder die op vakantie ging was: "Nou, we kiezen ervoor om in een klein huis te wonen en een relatief eenvoudig leven te leiden, zodat we dit soort reizen KUNNEN doen." Ik vond dit geweldig omdat we uiteindelijk kiezen hoe
wij leven ons leven. We moeten duidelijk maken wat we belangrijk vinden en er vervolgens voor kiezen om zo dicht mogelijk bij hen te leven - zelfs als er op sommige gebieden van ons leven offers moeten worden gebracht.
Ook is een probleem dat ik vaak in mijn coachingprogramma's zie, dat wij ouders te veel druk op onszelf en onze kinderen leggen. Het aantal lessen en lessen dat onze kinderen volgen, creëert
verwoesting op het ritme van ons leven. Kinderen hebben de rest van hun leven om hun interesses te ontdekken; ze hoeven niet alles te doen tussen de leeftijd van 3 en 12 jaar. Ik kan je het aantal niet vertellen
studenten die ik vroeger had die huilden en huilden over hoe gestrest ze waren bij alle activiteiten waar ze bij betrokken waren. Ik zeg altijd: "Rustig aan, doe minder en geniet meer." Eigenlijk langzamer gaan
maakt sommige mensen bang, maar als ze het eenmaal doen, is iedereen in het gezin gelukkiger.
Ontdek het hierwaarom te veel activiteiten stressvol kunnen zijn voor kinderen.
Ik ben ook van mening dat het belangrijk is om een hulpmiddel te hebben om ervoor te zorgen dat er tijd wordt vrijgemaakt voor de dingen die voor u belangrijk zijn. Daarom ben ik zo enthousiast om de Life Circle te delen met
mensen. Zelfs als iemands leven overweldigend lijkt, is het nog steeds mogelijk om evenwichtig te leven; misschien niet zoveel als men zou willen, maar ze kunnen er tenminste zeker van zijn dat ze wat zullen krijgen
evenwicht en dat is waar we naar moeten streven.
SK: Hoe moeten moeders prioriteit geven aan de elementen van hun leven (zoals in werk, ouderschap, huwelijk, vriendschappen, andere familie)?
EK: Naar mijn mening zijn alle gebieden even belangrijk. We zijn complexe wezens en geluk komt tot ons via verschillende kanalen. We krijgen een vorm van geluk van een geweldig avondje uit met de
meisjes en een andere vorm dan een-op-een tijd doorbrengen met ons kind of onze echtgenoot. Om deze reden heb ik mijn Life Circle gemaakt in de vorm van een cirkel waarbij elke sectie even groot is.
Dat gezegd hebbende, als je me zou vragen wat je prioriteit moet zijn, gezin of werk, zou ik altijd familie zeggen omdat het zoveel omvat van wat ons en onze kinderen geluk en
vreugde. In mijn boek bespreek ik specifieke manieren om van het gezin een prioriteit te maken zonder dat het je leven overneemt. Dit is erg belangrijk. Ik deel de top tien dingen die kinderen echt willen dat hun ouders doen
met hen in het boek. Ik heb kinderen van over de hele wereld ondervraagd en ze zeiden allemaal dezelfde dingen; dat het de simpele dingen zijn die ertoe doen en het meest voor hen betekenen. Dit vergt druk
van ouders en begeleidt hen om precies te doen wat hun kinderen echt willen. Uiteindelijk draait het allemaal om balans.
SK: In het afgelopen jaar hebben we veel gehoord over het belang van "me-time" voor vrouwen. Denk je dat me-time iets is dat vrouwen zouden moeten maken?
tijd voor?
EK: Absoluut! In mijn boek heb ik drie hoofdsecties die de 3 stukken vertegenwoordigen die een familie maken of breken. Dit zijn: Discipline goed krijgen, tijd voor het gezin en
"Jij" tijd. Zonder 'jij'-tijd kunnen moeders niet tanken en opladen. Zonder tijd om weg te komen, lach met je vriendinnen en doe dingen die je ziel voeden, jij
zal niet de energie hebben om het soort moeder te zijn dat je wilt zijn - het is gewoon niet mogelijk. Een lichaam kan maar zo lang duren voordat het uitgeput, ongeduldig, chagrijnig of depressief wordt. De
statistieken tonen aan dat steeds meer moeders depressief zijn, antidepressiva gebruiken, energieverhogende medicijnen gebruiken enz. Dit is zo triest en zo onnodig.
Het probleem met het vertellen aan moeders dat ze tijd voor zichzelf moeten nemen, is dat ze niet zien wanneer of hoe ze dat mogelijk kunnen maken. Daarnaast zullen moeders altijd hun
eigen behoeften voor de behoeften van hun gezin. Dus, wat is de oplossing? Routines creëren, georganiseerd zijn en een tool als mijn Life Circle gebruiken.
Door een routine op te zetten, kan de moeder op natuurlijke wijze tijd voor zichzelf krijgen - terwijl haar kind wat tijd voor zichzelf heeft, kan zij er zelf ook wat van hebben. Organisatie is ook de sleutel, want het helpt de
gezinsleven op het goede spoor blijven en ervoor zorgen dat alle noodzakelijke taken gemakkelijk worden gedaan. Ten slotte helpt de Life Circle door ervoor te zorgen dat moeders 8 dagen per maand dingen doen om op te laden
hun batterij.
Kinderen kunnen ons leven ingewikkeld maken, maar routines, organisatie en planning zijn hier het tegengif voor.
Dit vind je misschien ook leuk:9 Sanity savers voor drukke moeders.
SK: Wie kan het beste geholpen worden door uw boek te lezen?
EK: Mensen die al kinderen hebben zullen mijn boek echt waarderen. De opmerkingen die ik van ouders heb ontvangen, zijn dat mijn boek dingen voor hen in perspectief plaatst en het ouderschap maakt
voor het eerst eenvoudig en duidelijk. Dit was mijn bedoeling, dus het verwarmt mijn hart als ik dit hoor. We hebben zoveel berichten gekregen van tv en boeken dat ouder zijn betekent dat het leven zo moet zijn
stressvol en chaotisch, en ik ben hier om te zeggen: "Nee, dat doet het niet." De uitleg en training over hoe je een zelfverzekerde en ontspannen ouder kunt zijn, staat allemaal in mijn boek.
Nieuwe ouders of ouders die nog zwanger zijn, kunnen zeker ook profiteren van mijn boek, omdat ik altijd zeg dat proactief zijn beter is dan reactief. Als nieuwe ouders mijn technieken leren tijdens
de vroege stadia, zullen ze veel moeilijke situaties vermijden, spanning, schuld enz.
Ten slotte hebben veel mensen me verteld dat opvoeders mijn boek moeten lezen omdat de technieken die ik leer geschikt zijn voor iedereen die met kinderen werkt.
