Hoe trendy ze ook zijn, hebben populaire, door beroemdheden aangeprezen vitaminewateren uithoudingsvermogen? En, nog belangrijker, zijn ze echt zo goed voor je?
Vitaminewater of suikerwater?
Tegenwoordig is iedereen van superslugger Derek Jeter (Gatorade's G2) tot supermodel Naomi Campbell (SoBe's LifeWater) zijn met shilling verbeterde en verrijkte sportdranken. Glaceau's Vitamine Water—die afgelopen mei de krantenkoppen haalde nadat het door Coca-Cola was gekocht voor $ 4,1 miljard – was een nietje op de scene minstens een week Fashion Week in New York City, met slanke catwalkmodellen die nippen aan de low-cal drank achter de schermen.
Maar grijp niet naar de 2 liter light frisdrank
Dat wil niet zeggen dat je in plaats daarvan beter een liter Diet Dr Pepper kunt drinken. De meeste vitaminedranken vermijden kunstmatige zoetstoffen en kunnen elektrolyten aanvullen, die u mogelijk nodig heeft na zware trainingen. Maar experts zijn het erover eens dat het beter is om gehydrateerd te blijven met gewone, oude H20. Je hoeft je vitamines niet echt op te drinken. Als u zich echter beter voelt door vitamine-geïnfuseerd water te drinken, zijn er gezondere keuzes.
Het gezondere vitaminewater
Probeer voor een pittige smaak degenen die zijn gezoet met volledig natuurlijke sappen in plaats van suiker, zoals VITAL Lifestyle Water (bevat ook vitamine C, B3, B5, B6 en B12 onder de vier smaken) en owater (de doordrenkte lijn bevat een vleugje natuurlijke cafeïne voor energiezoekers).
Als u merkt dat het kopen van dure flessen vitaminewater een ongezonde tol van uw portemonnee eist en u niet blij bent met alle weggegooide milieu-onvriendelijke plastic flessen, verzin eenvoudig uw eigen vitamine C-versterkte dorstlesser door een scheutje citroen- of sinaasappelsap toe te voegen aan uw waterfles of glas seltzer. Opdrinken.
