Misschien heb je de glimlach van je moeder geërfd. Je mag haar liefde voor kleding delen. Misschien niezen jullie allebei als je in de buurt van madeliefjes bent. Maar je kunt ook op een andere manier op je moeder lijken. Misschien ben je net als zij "verslaafd" geraakt aan snoep, koekjes, frisdrank of chocolade.
Met andere woorden, heeft mama je onbewust veranderd in een suikerverslaafde?
Maar we zijn hier niet om schuldgevoelens op arme moeder te leggen. In plaats daarvan willen we je vertellen hoe je kunt loskomen van een destructieve gewoonte die je moeder onbewust aan je heeft doorgegeven - en die moeders moeder misschien onbedoeld met haar heeft gedeeld. Enzovoort. Je relatie met je moeder is tenslotte de eerste die je hebt en het heeft een diepgaande invloed op de loop van je leven.
Hier zijn 5 manieren om te ontsnappen aan de suikerval die je moeder je misschien onbedoeld heeft gegeven:
- Doe 'Zoek naar de ziel'. Met andere woorden, denk eens na over hoe je suikergewoonte begon. (Hebben papa en mama je bijvoorbeeld mee uit eten genomen voor een ijsje als beloning toen je braaf was? Heeft je moeder grote flessen frisdrank gekocht en ze altijd in huis bewaard? Kreeg je chocolade als je klaar was met eten? Heb je mama in de keuken betrapt terwijl ze het toetje van gisteravond in het geheim oppoetste? Heeft ze speciale desserts speciaal voor jou gemaakt en is ze gekwetst als je er geen wilde?)
- Bedenk hoe je moeder vroeger met snoep omging. Of misschien nog wel. (Serveert je moeder speciale traktaties om haar liefde te tonen? Gebruikt ze toetjes om je een schuldgevoel te bezorgen? Misschien biedt ze eetbare "goodies" aan om vrede te sluiten met leden van de familie?)
- Doe een speciale visualisatiemeditatie waarin je jezelf ziet, voelt en hoort praten met je moeder over onderwerpen die al jaren door je hoofd spoken. Stel je voor dat je je hart voor haar opent.
- Voer een gesprek met je moeder waarin je je wederzijdse connectie met suiker bespreekt en praat over andere zaken van het hart. (Je kunt met haar praten of ze nog leeft of niet.)
- Schrijf een brief aan je moeder om afsluiting en een nieuwe, meer betekenisvolle verbinding te bereiken. In je eigen woorden deel je gevoelens die je al jaren binnenhoudt. (Je gaat deze brief niet op de post doen, maar het schrijven ervan zal je helpen haar te vergeven en je woede, verdriet en frustratie los te laten.) De kracht van het schrijven van zo'n brief kan niet worden overschat. Het op papier zetten van gedachten en gevoelens heeft duizenden vrouwen over de hele wereld geholpen.)
Natuurlijk willen velen van ons een betere relatie met onze moeders hebben (of ze nu nog leeft of niet).
Door eerdere grieven en wrok met je moeder op te lossen, kun je gemakkelijker je frustrerende aantrekking tot suiker en ander ongezond gedrag en gevoelens loslaten.
Niets anders lijkt zo zoet als vergeving.
