Flits die parelwitte blanken en laat een grote zien glimlach. Lachen is goed voor je gezondheid, blijheid en succes. Hier zijn 10 redenen waarom je nu moet lachen.
Een glimlach maakt je aantrekkelijker
Mensen voelen zich van nature aangetrokken tot degenen die glimlachen. Als u op zoek bent naar een nieuw iemand, zal niets zo veel helpen als een oprechte glimlach. Een frons of blik duwt mensen van je weg, terwijl een grote glimlach ze naar binnen haalt.
Een glimlach brengt je in een beter humeur
Voel je je down? Dwing jezelf om te glimlachen. Als je lacht, zullen je lichaam en geest denken dat je in een goed humeur bent - en al snel zul je dat ook zijn.
Een glimlach geeft je immuunsysteem een boost
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat glimlachen het immuunsysteem van uw lichaam kan beïnvloeden, dus als u ontspant en lacht, helpt u ook uw immuniteit tegen ziekten en infecties te vergroten.
Een glimlach verlaagt je bloeddruk
Omdat glimlachen je ontspant, kan het ook je bloeddruk verlagen en stress verminderen. Haal diep adem en glimlach wanneer je van streek raakt. Je zult versteld staan hoe snel je kunt kalmeren en je weer goed kunt voelen.
Een glimlach vermindert pijn
Endorfine en serotonine komen vrij als je lacht. De endorfines zijn een natuurlijke pijnstiller (geen wonder dat ze zeggen: "Grinnik en verdraag het") terwijl serotonine een stemmingsverbeteraar is, dus je kunt niet alleen pijn verminderen, je kunt ook een natuurlijke high krijgen door te glimlachen.
Een glimlach laat je er jonger uitzien
Glimlachen traint je gezichtsspieren. Wees niet bang voor lachrimpels, een glimlach kan de elasticiteit van je huid verbeteren en je er jonger uit laten zien.
Een glimlach stopt een ruzie
Of je nu ruzie hebt met je partner of met een collega, een glimlach kan alles zijn wat je nodig hebt om het conflict te verdoezelen. Het laat de andere persoon weten dat je echt niet zo boos bent en dat je niet defensief bent. Zelfs een smiley in een e-mail kan een ruzie helpen voorkomen of slecht nieuws brengen.
Een glimlach maakt een verbinding
Of je nu naar een man in een overvolle metro kijkt, de aandacht van een serveerster probeert te trekken in een druk restaurant of probeert hulp te krijgen bij de DMV, een glimlach kan de verbinding maken die je nodig hebt. Een glimlach maakt je zo benaderbaar dat het je kennismaking met een persoon kan zijn voordat je zelfs maar een woord hebt gezegd.
Een glimlach kan je een baan opleveren
Glimlachen laat zien dat je zelfverzekerd, warm en vriendelijk bent. Het kan echt een verschil maken in een sollicitatiegesprek. Als u moest kiezen tussen twee kandidaten met gelijke vaardigheden, welke zou u dan aannemen? Die met de frons of die met de grote, oprechte glimlach?
Een glimlach maakt iemands dag
Je weet nooit wat iemand kan doormaken. Ze kunnen boos, overstuur of diepbedroefd zijn. Een glimlach door de kamer naar een vreemde kan zijn dag opvrolijken en echt een verschil maken in zijn leven.
Meer over lachen
- Hoe krijg je een glimlach van beroemdheden
- Hoe krijg je de beste glimlach voor je gezicht
- Zo laat je je glimlach er stralender uitzien
