Moe van gepureerd babyvoedsel? Je baby kan dat ook zijn. Maar je vraagt je misschien af of er een goed moment is om je baby zuivel, vlees en ander vast voedsel te geven dat je serveert tijdens familiediners. Experts en moeders wegen mee met aanbevelingen voor baby's maaltijden die verder gaan dan superzacht fruit en groenten.
Het is spannend om dat kleine lepeltje in het eerste gerecht met gepureerde babyvoeding te graven en het aan je kleintje te serveren. Uiteindelijk zijn die papperige texturen echter niet genoeg voor je baby en hebben ze iets substantieels nodig. Wat is het juiste moment om je baby geavanceerde voeding te geven?
Voorbij melk en formule
"Vlees kan worden gestart na ongeveer negen maanden - ze hebben het daarvoor gewoon niet nodig", zegt Susan Davis-Brown, MD, board-gecertificeerd in kindergeneeskunde. Tafelvoedsel kan tegelijkertijd worden gestart, zolang uw baby de consistentie aankan. "Het enige verschil tussen wat volwassenen eten en voorverpakte babyvoeding is de consistentie en het vet/zout/suiker/conserveermiddelgehalte."
Mary F., moeder van twee kinderen, zegt: "Als de meisjes geïnteresseerd leken in wat we aten, zouden we ze laten proeven. Tegen negen maanden aten ze zelfgemaakte kippensoep met vlees en groenten, toast, droge ontbijtgranen, pasta's.
Fantastische hapjes
Als uw baby meer tijd besteedt aan het blazen van frambozen in haar kinderstoel en minder tijd besteedt aan het openen van babyvoeding, is ze misschien klaar voor onafhankelijkheid tijdens de maaltijd.
Voor gemakkelijke, gezonde hapjes met aangename texturen en natuurlijke zoetheid, Jean-Jacques Dugoua, MD (Dr. JJ), een natuurgeneeskundige arts, beveelt biologische pompoen, bananen en linzen aan, geweldige bronnen van vitamines en andere voedingsstoffen.
Het meeste verse fruit kan in kleine, zachte stukjes worden gesneden, zegt Davis-Brown, die appelschijfjes aanbeveelt zodra het kind het kauwen onder de knie heeft. "Wortelen, broccoli, aspergetips en bloemkool kunnen worden gestoomd en zachter gemaakt en geschikter voor nieuwe zelfvoeders."
Van haar zoon, Michele B. zegt: "Ik introduceerde avocado's, gepureerde winterpompoen en andere groenten nadat hij na vier maanden tanden had ontwikkeld."
Noshing op vlees en granen
Vermoed je dat je een vleeseter hebt? Snijd vlees in kleine stukjes of versnipper het als je het in een crockpot hebt gekookt (een redder in nood voor drukke moeders). Davis-Brown raadt aan om hotdogs, kipnuggets, hamburgers en zoutrijke blikken te vermijden: "Zelfgemaakt is altijd beter."
Pasta is een vroege favoriet. "Macaroni en kaas en spaghetti met tomatensaus kunnen in kleine stukjes worden gesneden als de noedels zacht genoeg zijn", zegt Davis-Brown. En hoewel reisnietjes vaak trekjes en Cheerios bevatten, moet u deze caloriearme items spaarzaam aanbieden. Met de lol van vandaag lunchbox opties (niet alleen voor de basisschool!), gehakt vers fruit is gemakkelijk te bewaren en te dragen voor een gezonde, vullende snack.
De chef-kok van uw gezin
Twijfel je aan je culinaire vaardigheden? De smaakpapillen van een baby ontwikkelen zich, dus maak je niet druk om veel meer dan het stomen van groenten of het bakken van vlees of gevogelte, zegt dr. JJ. "Dit kan echter een kans zijn om kruiden op te nemen", voegt hij eraan toe. Vermijd gewoon de hete dingen, zoals cayennepeper en pittige pepers.
Als je geen tijd of energie hebt om zelfgemaakte babyvoeding te maken, godzijdank voor voorverpakt voedsel. “Je laat je baby niet in de steek. Zorg ervoor dat ze de beste kwaliteit hebben: biologisch en vrij van conserveringsmiddelen”, zegt Dr. JJ. Pruimen Organische producten is een groeiend merk van biologische babyvoeding dat de introductie van unieke en complexere ingrediënten voor de ontwikkeling van het gehemelte ondersteunt.
Meer over babyvoeding
Zelfgemaakte babyvoeding bewaren en invriezen
Leer kinderen van biologisch eten te houden
Biologische babyvoeding maken
