Al je overdenken en perfectionisme doen je kinderen meer kwaad dan goed.
Kijk, we snappen het. Moederschap is het land van stress en ongerustheid. En eerlijk gezegd is het logisch om je zorgen te maken over de gezondheid en het welzijn van je kleine volgelingen - vooral als je je realiseert dat alle vrouwen het beroep van moederschap betreden met weinig kwalificaties of beleven. Maar als u zich vaker wel dan niet angstig voelt, moet u uw zorgen een beetje in toom houden. Zelfs als het goedbedoeld is, kan ongecontroleerde angst ongewenste resultaten opleveren bij uw kinderen. Overweeg de volgende feiten.
1
Angst verspilt energie
Laten we een klein experiment doen - van alle zorgen die u de afgelopen 24 uur heeft gehad, hoeveel zijn er daadwerkelijk gerealiseerd? Waarschijnlijk heel weinig of helemaal niet. Angst vereist een enorme hoeveelheid mentale energie voor een zeer kleine positieve uitkomst. Niet alleen dat, hypervigilantie tegen waargenomen bedreigingen kan uw mentale en emotionele energie zelfs verminderen wanneer echte bedreigingen en zorgen zich voordoen. Je kinderen hebben je nodig om op de hoogte te blijven van de echte zorgen van het leven, in plaats van je energie te verspillen aan angst.
2
Angst vermindert eerlijkheid
Kinderen zijn gek op emoties, geloof het of niet. Zelfs als je je angst binnenhoudt, kunnen je kinderen het oppikken als je je zorgen en overweldigd voelt. Het eindresultaat van deze perceptie is helaas dat ze zullen groeien om hun gevoelens en ervaringen te verbergen wanneer ze verwachten dat hun eerlijkheid je angst zal vergroten. Als u uw kinderen een opendeurbeleid wilt bieden, moeten ze intrinsiek begrijpen dat hun levenservaringen u niet zullen laten ontsporen.
3
Angst produceert
oppassen
Elke goede moeder wil dat haar kinderen een fantastische jeugd hebben. Helaas kunnen kinderen niet ten volle van hun jeugd genieten als ze in een zorgzame rol worden gegoten. Als je kinderen begrijpen dat je een eeuwige tobber bent, zullen ze zich zorgen over je gaan maken en proberen voor je te zorgen.
4
Angst kweekt zelfingenomenheid
Dit lijkt misschien een beetje hard, maar aanhoudende angst dwingt mensen om een buitensporige hoeveelheid tijd te besteden aan het op afstand houden van de zorgen van de wereld. Voor moeders kan dit zich vertalen in een constante stroom van gedachten over wat ze moet doen, waar ze heen moet en hoe ze haar angsten in het moment kan overwinnen. Zelfs als al deze gedachten technisch gerelateerd zijn aan de kinderen, gaan ze echt over mama en wat ze nodig heeft om het heden te overleven. Als gevolg hiervan kan een overbezorgde moeder de gevoelens en echte behoeften van haar kind volledig missen, terwijl ze bezig blijft met haar angstige gedachten en acties.
5
Angst is
generaties
Volgens John Hopkins psycholoog Dr. Golda Ginsburg, bijna 65 procent van de kinderen die leven met een 
angstige ouder voldoen aan de criteria voor een angststoornis. Hoewel genetica waarschijnlijk een rol speelt, is het moeilijk om het bewijs te negeren dat angst een aangeleerd gedrag in de thuisomgeving kan zijn. Probeer je angst onder controle te houden, zodat je kinderen niet leren om met de wereld om te gaan door zorgen te maken.
Hulp zoeken
Allereerst, moeders, voel je alsjeblieft niet schuldig over je angst. Schuldgevoel zal alleen maar meer zorgen veroorzaken. Als je je de hele tijd angstig voelt, probeer dan zelfzorgstrategieën zoals lichaamsbeweging, yoga, gebed of uitgaan met vrienden. Als uw angst echter niet reageert op zelfzorg, kunt u contact opnemen met uw arts. Uw arts kan u doorverwijzen naar een hulpverlener of gedragstherapeut en kan zelfs medicijnen aanbevelen om uw angst te verminderen. Het is geen schande om om hulp te vragen, en uw kinderen zullen zeker profiteren van uw moed.
Meer van Super Mom Tips
Ontmoet deze geweldige Olympische atleten die ook moeders zijn
Houd van jezelf om van je kinderen te houden
3 eenvoudige tips om de beste moeder, partner en zelf te zijn
