We horen de termen "mentale inzinking" en "zenuwinzinking" veel op het nieuws, vooral als het gaat om beroemdheden - meest recentelijk met Tori Spelling. Beide versies zijn een vage, niet-klinische term die wordt gebruikt om perioden van extreme mentale onrust te beschrijven die een persoon veel leed veroorzaken, maar wat houdt het precies in?
Ter verduidelijking, verwijzend naar een mentale gezondheid episode als een "paniek" - ofwel "mentaal" of "nerveus" - is in de klinische praktijk niet acceptabel. Het is niet inbegrepen in de Diagnostische en statistische handleiding, en het wordt ook niet gebruikt door professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Dus waarom gebruiken mensen "breakdown" zo vaak?
Volgens Remi Alli, een expert in medisch recht en CEO van Br? v Online conflictbeheer, gebruiken velen deze term nog steeds omdat "mensen altijd liever een fysiek (zenuw)probleem hebben dan een psychologisch of psychiatrisch probleem." Dit is logisch: hoewel we grote vooruitgang boeken in de richting van een goed begrip van psychische aandoeningen, kan het voor sommigen nog steeds moeilijk zijn om het concept begrijpen, dus het gebruik van taal die iedereen zich kan voorstellen en waarmee iedereen zich kan identificeren – een fysieke storing – kan zijn wat ze nodig hebben om te verwoorden wat gebeurt.
Meer: Praten over depressie is goed - investeren in geestelijke gezondheid is beter
Meestal, zegt Alli, is wat mensen een 'zenuwinzinking' noemen eigenlijk een van de volgende: paniekstoornis, paniekaanval, bipolaire stoornis, angst, traumatische stress, posttraumatische stress, psychotische stoornis, depressie, schizofrenie en/of stemming aandoeningen.
Symptomen
Dr. Nicole Washington, een psychiater en oprichter en chief medical officer van Elocin Psychiatric Services, vertelt: Zij weet het, “De termen zenuwinzinking en zenuwinzinking worden in wezen overgelaten aan de persoon die ze ervaart, en het kan verschillen afhankelijk van de persoon.” Met andere woorden, er is geen specifieke reeks symptomen of checklist om te bepalen of iemand een afbreken.
Sommige symptomen die gepaard gaan met wat mensen een 'inzinking' noemen, kunnen echter variëren van ernstige angst, depressie, paniek, gewichtsverlies, slapeloosheid of te veel slapen, ademhalingsmoeilijkheden, snelle hartslag, paranoia, hallucinaties en extreme terugtrekking uit het sociale leven en dissociatie, volgens Dr. Jagdish Khubchandani, een professor en onderzoeker die gespecialiseerd is in de openbare geestelijke gezondheid en gezondheidsbevordering bij Ball Staatsuniversiteit.
Meer: Insiders zeggen dat de vrienden en familie van Tori Spelling zich echt zorgen maken
"Symptomen en oorzaken verschillen per individueel geval of persoon", vertelt hij Zij weet het. “Het helpen van mensen met dergelijke symptomen zou een hoge prioriteit moeten hebben om extreme gevolgen zoals zelfmoord en ander zeer agressief/gewelddadig gedrag te voorkomen. Gelukkig zijn er tal van behandelingsopties als individuen toegang hebben tot of tijdige hulp krijgen."
Oorzaken
Kortom, Alli beschrijft een storing als een 'systeemoverbelasting'. Als iemand al leeft met een psychische aandoening zoals angst of depressie, een triggerende gebeurtenis - zoals een overlijden of een belangrijke verandering in het leven of een relatie - kan die persoon duwen in de richting van wat we beschouwen als een afbreken.
Evenzo, zegt Khubchandani, zijn deze episodes het resultaat van chronisch opgebouwde stress waarbij een persoon een stadium bereikt waarin ze het niet aankunnen en zich uit de hand lopen - bijvoorbeeld ernstige en aanhoudende stressvolle gebeurtenissen in het leven, constant slaaptekort, uitputtende werkschema's en financiële druk.
"Beroemdheden kunnen gemakkelijk een slachtoffer worden vanwege het hoge risico", legt hij uit. “Tori Spelling is een klassiek geval van een spraakmakend persoon die de afgelopen maanden worstelt met verschillende soorten stressoren (bijvoorbeeld juridisch, financieel, enz.).”
Hulp krijgen
Als u hulp zoekt van een professional in de geestelijke gezondheidszorg, raadt Washington aan om de exacte symptomen die u ervaart om hen een beter begrip te geven van wat er aan de hand is en hoe ze kan helpen. Sommige van die symptomen zijn depressie, extreme droefheid, angst en rusteloosheid.
"Hoewel deze termen vaag zijn, vertegenwoordigen ze meestal een toestand van aanzienlijke nood en moeten ze worden geëvalueerd onmiddellijk om ervoor te zorgen dat er geen ernstige symptomen aanwezig zijn, zoals zelfmoordgedachten of zelfbeschadiging,” Washington voegt eraan toe.
Het is ook belangrijk op te merken dat, ondanks het feit dat 'inzinking' geen officiële psychiatrische term is, het wat een persoon voelt of ervaart tijdens een periode van extreme stress, is minder reëel of geldig, legt Khubchandani uit. Soms zijn het misschien de enige woorden die ze hebben om uit te drukken hoe ze zich voelen en een noodzakelijk onderdeel van hen om de nodige hulp te krijgen.
Als je zelfmoord overweegt of bang bent dat je suïcidaal wordt, bel dan de National Suicide Prevention Lifeline 24-7 op 1-800-273-TALK (8255). Als je je zorgen maakt over iemand van wie je houdt, bezoek dan ZelfmoordpreventieLifeline.org.
