Tess Holliday is openhartig over veel dingen: van lichaamsbeeld tot moederschap, er is niet veel waar het model niet over zal praten, en deze week opende ze zich voor kosmopolitisch over haar worsteling met postpartum depressie.
Meer:Mijn postpartumdepressie zag er niet uit zoals ik had verwacht
Holliday beviel in juni 2016 van haar zoon Bowie, maar ze begon de symptomen van PPD pas in januari 2017 te ervaren. Volgens Holliday, "had ik niet het gevoel dat het water overkookte en de dingen weer naar de top kwamen", en dit gevoel ging niet weg.
In feite worstelde Holliday met postnatale depressie tot in het voorjaar van 2018.
"Ik herinner me heel levendig dat ik met Bowie in de auto reed en ik dacht bij mezelf:" Ik wou dat ik gewoon kon verdwijnen", vertelde ze aan Cosmopolitan. 'Ik wou dat ik kon verdwijnen.' Op dat moment voelde het alsof ik iedereen om me heen zoveel pijn deed. Het voelde als een oneindig zwart gat. Ik was zo moe van het pijn doen... ik wilde hier gewoon niet meer zijn.'
Het goede nieuws is dat Holliday er nog is en dat ze hulp kon krijgen. In mei schreef Holliday zelfs een Instagram post het crediteren van vrienden, familie en antidepressiva om haar te helpen er doorheen te komen:
“Ik ben dankbaar dat ik steun in mijn leven heb, vrienden om mee te praten, maar het werd zo erg dat ik actie moest ondernemen en door te doen dus het heeft mogelijk mijn leven gered... Ik denk dat ik bedoel, moeders / ouderfiguren: je moet de tijd nemen om voor te zorgen JIJ. Laat het niet zover komen dat het mijne deed, waar je het gevoel hebt dat je gek wordt. Denk niet dat, omdat uw kind geen 'baby' is, u niet nog steeds aan PPD zou kunnen lijden, want ik ben hier om u te vertellen dat u dat zeker kunt. Vraag om hulp, praat met iemand, zoek een steungroep of de hel, stuur me een bericht. Je bent niet alleen en je hoeft niet alleen te lijden.”
Bekijk dit bericht op Instagram
Lijkt dit op iemand die lijdt? Dit is vandaag een jaar geleden genomen en tot ongeveer een maand geleden dacht ik elke dag sinds deze foto werd genomen in mijn hoofd: "Ik wou dat ik gewoon kon verdwijnen." Ik heb nooit zelfmoordgedachten of zelfbeschadiging gehad, maar de gedachten om gewoon te willen stoppen met pijn te doen en me hulpeloos te voelen waren nieuw en eerlijk gezegd overweldigend. Ik ben open geweest over mijn worsteling met postpartumdepressie, maar pas onlangs besefte ik dat ik extreme PPD had. Ik praatte er niet meer zo vaak over omdat een paar mensen me vertelden dat ik "te negatief overkwam op sociale media". (Eerlijk gezegd, ) Mijn "baby" is bijna twee, en sommige dagen zijn nog steeds gevuld met verdriet, angst en hulpeloosheid... zoals vandaag... . Terwijl ik dit schrijf, zit ik in bad met een masker op, huilend naar mijn levenscoach @ceramickitten via een sms, me afvragend hoe mijn leven vol zit met zoveel geweldige dingen, maar de goede dingen lijken moeilijk te bereiken. Als ik uit bad kom ga ik iets eten zodat ik mijn antidepressiva kan nemen (ik zit in maand 2 daarvan), dan ga ik bemiddelen & Bowie meenemen om met vrienden te spelen... Van moeders wordt verwacht dat ze fysiek en emotioneel "terugveren". Er wordt van ons verwacht dat we "sterk blijven" voor het gezin. Toch hebben de meesten van ons (ikzelf inbegrepen) nog steeds dagen waarop we ons een vreemde in ons lichaam voelen, onaantrekkelijk voor onszelf (& partners), eenzaam omdat vrienden je niet meer uitnodigen voor dingen, enz. Ik ben dankbaar dat ik steun in mijn leven heb, vrienden om mee te praten, maar het werd zo erg dat ik actie moest ondernemen en daardoor mogelijk mijn leven heeft gered.. Ik denk dat ik bedoel, moeders/ouderfiguren: je moet de tijd nemen om voor JOU te zorgen. Laat het niet zover komen dat het mijne deed, waar je het gevoel hebt dat je gek wordt. Denk niet omdat uw kind geen "baby" is dat u niet nog steeds aan PPD zou kunnen lijden, want ik ben hier om u te vertellen dat u dat zeker kunt. Vraag om hulp, praat met iemand, zoek een steungroep of de hel, stuur me een bericht. Je bent niet alleen en je hoeft niet alleen te lijden. ❤️
Een bericht gedeeld door T E S S H🍒L L I D A Y (@tessholliday) op
En Holliday heeft gelijk. Je bent niet alleen. Volgens de Amerikaanse Psychologische Vereniging, zal 1 op de 7 vrouwen een soort perinatale/postpartum stemmingsstoornis ervaren. Daarom is het belangrijk om de symptomen te kennen - waaronder verdriet, angst, prikkelbaarheid, veranderingen in eten en/of slapen gedrag en angstaanjagende gedachten om er maar een paar te noemen - en om te weten hoe u hulp kunt krijgen, d.w.z. praat met uw vrienden, uw familie, uw artsen.
Praat met iedereen die wil luisteren.
Meer: Wat u moet weten over postpartumdepressie en angst?
Omdat er hulp is. Er is hoop, en jij bent het waard.
