Iedereen die verliefd is geweest, kent de impact die de rush van endorfines kan hebben op hoe je je in het algemeen voelt. Onderzoek toont aan dat verliefd zijn niet alleen van invloed is op hoe je je emotioneel voelt, maar dat het ook van invloed kan zijn op je lichamelijke gezondheid.
Laat deze Valentijnsdag aan de mensen om je heen zien hoeveel je van ze houdt - misschien profiteer je van enkele verrassende gezondheidsvoordelen.
Pijnstilling
Een onderzoek uit 2010 aan de Stanford School of Medicine wees uit dat intense gevoelens van liefde net zoveel invloed hadden op pijnverlichting als pijnstillers. Onderzoekers geloven dat dit komt omdat liefde dezelfde delen van de pijnmedicatie in de hersenen activeert. Er wordt gedacht dat verliefdheid de afgifte van dopamine veroorzaakt, een feel-good hormoon dat helpt pijn te verminderen. Hoewel deze studie zich richtte op nieuwe, intense gevoelens van liefde, heeft een andere studie aangetoond dat een langdurige relatie ook kan helpen pijn te verminderen. Dit onderzoek, uitgevoerd door de
universiteit van Californië, betrokken 17 vrouwen in langdurige relaties. De vrouwen kregen schokken om pijn op te wekken, zowel terwijl ze naar een foto van hun geliefde keken als zonder naar een foto te kijken. Toen de vrouwen naar een foto van hun significante ander staarden, was de gevoelde pijn aanzienlijk minder intens. Een langdurige relatie hebben kan gevoelens van veiligheid opwekken en afhankelijk zijn van een andere persoon, wat kan helpen pijn te verminderen.Lage bloeddruk
Het blijkt dat verliefdheid echt met je hart te maken heeft. EEN Studie uit 2001 gepubliceerd in Psychosomatic Medicine ontdekte dat individuen een lagere bloeddruk hadden in aanwezigheid van hun significante ander. Het is vooral opmerkelijk dat zelfs personen die een slechte relatie met hun echtgenoot hadden, lagere bloeddruk, hoewel het verschil minder significant was dan bij degenen met een positievere relatie. Deze studie, evenals vele andere, geeft aan dat het hebben van een relatie kan helpen om uw hart en verhoogt de levensverwachting, hoewel er meer onderzoek nodig is om dit voldoende te ondersteunen conclusie.
Verminderde stressniveaus
Verliefd zijn zorgt ervoor dat het lichaam feelgood-hormonen vrijgeeft, waaronder dopamine en oxytocine, die stress helpen verlichten. EEN Onderzoek uit 2008 gepubliceerd door de Universiteit van Utah ontdekte dat paren lagere niveaus van het stresshormoon cortisol hadden wanneer ze samenwoonden en hogere niveaus wanneer ze uit elkaar waren. Uit het onderzoek bleek ook dat telefoontjes tussen gescheiden stellen het effect van gescheiden zijn leek teniet te doen. Wat hier belangrijk is, is dat het hebben van een liefdevolle relatie je iemand geeft om je te ondersteunen en om mee te praten als een manier om stress te verlichten.
Meer over liefde en relaties
Eenvoudige manieren om je liefde te tonen
10 creatieve manieren om te zeggen "Ik hou van jou"
Tips om het gesprek terug in je relatie te brengen
