Waarom naar een therapeut gaan? ik wist er niets van scheiding, en ze had er honderden gezien. Ze had geen emotionele band met mijn huwelijk. Het beste van alles was dat ze een bullshit-detector van wereldklasse had die ik nodig had.
1. Jij zijn gaan scheiden
Nog geen drie minuten na mijn eerste bezoek, jammerde ik: "Hij wil scheiden."
Ze knikte kalm. "Dus je gaat scheiden."
Ik schudde mijn hoofd. "Nou, ik heb nog niet besloten of... l wil scheiden.”
Met een vriendelijke blik herhaalde ze: 'Je gaat scheiden.'
Ik sputterde even, maar ze had gelijk. Zoals ik op mijn blog al zei, er zijn er twee nodig, schat. Tien jaar lang had ik geprobeerd vriendelijk genoeg te zijn om hem vriendelijk en trouw te maken. Nu dacht ik dat ik genoeg getrouwd kon zijn om ons huwelijk te redden, maar zo kan het gewoon niet werken.
Meer: Wat u niet weet over huwelijkstherapie - maar zou moeten
2. Je hoeft de telefoon niet op te nemen als hij belt
Een paar weken nadat we uit elkaar gingen, ontdekte ik de echte reden: hij had een affaire gehad en zij was zwanger. Mijn therapeut was lang niet zo geschokt als ik.
Hij wilde dat ik hem zou vergeven en 'dingen zou oplossen'. Ik raakte helemaal in de war. Ik was woedend, maar ik kon het hem niet laten hebben omdat hij al zoveel spijt had. Elke keer dat we praatten, praatten we over zijn gevoelens en zijn pijn. Hij praatte meer dan ooit als het goed was. Ik vertelde mijn therapeut dat hij was Tenslotte uitdrukken wat ik voor hem betekende, en ze wierp me een blik toe die zei: "Meisje, Alsjeblieft.”
Ik moest de telefoon ophangen en mijn eigen gevoelens voelen. Ik heb hem naar de voicemail of naar de e-mail gestuurd. In het begin voelde het alsof ik mijn man de rug toekeerde, maar door te oefenen kreeg ik weer ruimte voor mijn gevoelens. Mijn therapeut zei dat ik eindelijk voor mezelf zorgde in plaats van voor hem.
Meer:3 redenen waarom ik te lang in een slecht huwelijk bleef
3. Het draait allemaal om duidelijkheid
Elk klein detail dat ik hoorde over zijn andere leven deed pijn. Ik heb geschreven over hoe Ik had zoveel borden gemist onderweg. Hier was deze persoon bij wie ik had gezworen bij ziekte en gezondheid te blijven, ten goede of ten kwade, maar hoeveel kon ik vergeven?
Mijn therapeut moedigde me aan om elk feit te krijgen dat ik nodig had voordat ik een beslissing nam. Ik had geen behoefte aan troost of haast. Ik had behoefte aan duidelijkheid. Ik had antwoorden nodig.
We hebben geïnvesteerd in huwelijkstherapie, zodat ik niet zou twijfelen aan mijn beslissing om te blijven of te gaan. Die counselor raadde een driedaagse retraite aan - voor $ 800. Ik ging akkoord, maar mijn man had het weekend nodig om erover na te denken. Maandag vertelde ik een vriend dat ik nog steeds niets van hem had gehoord. "Schatje?" riep ze: "Als hij het hele weekend nodig heeft om te beslissen of je huwelijk $ 800 waard is, dan is daar je antwoord." Dat is duidelijkheid.
4. Geloof wat ze doen, niet wat ze zeggen
Opsplitsen. Weer samenkomen. Opsplitsen. Dit ging maanden zo door. Hij huilde op een dag en zei: "Ik kan niet gelukkig zijn zonder jou." Ik smolt.
Bij mijn volgende afspraak deelde ik het geweldige nieuws. Mijn therapeut vroeg: "Is hij weer naar huis verhuisd?" Uh nee. "Heb je al besloten wanneer dat zal gebeuren?" Eh, nog niet. "gaat hij met andere mensen uit?" Goede vraag.
Toen hij me voor mijn verjaardag mee uit eten nam, vroeg ik: „Zie je andere mensen?”
Geërgerd zei hij: "Kunnen we gewoon lekker eten?"
Blijkt dat hij nog steeds met andere mensen aan het daten was. Raad eens wat de belangrijkste oorzaak is dat een huwelijk niet werkt? Met andere mensen daten. Ik was zo ingesneeuwd door wat hij zei dat ik negeerde wat hij wel en niet aan het doen was.
Misschien kostte het me langer dan gemiddeld om de pauze te maken, maar met het heldere advies van mijn therapeut, ik zag mijn weg door de leugens en maakte een sterk, eerlijk en rijk leven voor mezelf - met veel minder bullshit in het.
Als je voor een echtscheiding staat, beschouw dit dan als een geschenk van mijn therapeut en mij! Je hebt opgeslagen duizenden van dollars hier. Ga iets leuks voor jezelf doen! Het wordt moeilijk, maar het komt goed.
Meer: Hoe zorg je voor je emotionele welzijn tijdens een scheiding?
