Je kunt het zien wiebelen met je spiegelbeeld als je op een zomerse middag langs etalages loopt. Je stijlvolle shorts onthullen treffend je dijen, maar dat betekent dat je kuiltjes, golvende, uitpuilende cellulitis ook zichtbaar is. Momenten als deze doen jou en elke vrouw huiveren en zijn bereid om zo ongeveer alles te doen om die "sinaasappelschil" -look te elimineren. Cellulitis maakt deel uit van het leven van bijna elke vrouw, inclusief vrouwen die mager, jong en actief zijn. Hier is de waarheid over cellulitis. Het kan de manier waarop u over de uwe denkt veranderen.
Wat is cellulitis?
Cellulitis is de naam voor ophopingen van vet die onder de huid van een persoon worden gevormd, waardoor het oppervlak er klonterig uitziet. Volgens Kasey McCreery, die endermologie beoefent en vrouwen in de omgeving van Los Angeles helpt met hun cellulitisproblemen, kunnen verschillende oestrogeen- en progesteronniveaus cellulitis verergeren. Het kan ook worden beïnvloed door verhoogde waterretentie, strak bindweefsel dat op de huid trekt, vergrote vetkwabben en een slechte bloedsomloop.
Kun je van cellulitis afkomen?
De meeste vrouwen zijn extreem zelfbewust over hun cellulitis, maar de waarheid is dat 90 procent van de vrouwen het heeft. Toch is het niet de mooiste eigenschap, dus in de loop der jaren talloze trucs en tips om te helpen verbergen, verminderen en elimineer die vertrouwde wafelhuid, koffie klatches, gezondheidsclubbadkamers, spa's en de media. Sommige tips om cellulitis te bestrijden werken en sommige zijn gewoon verhalen van oude vrouwen. Verspil geen tijd aan de vele cellulitis-mythen en misvattingen. Houd in plaats daarvan de volgende tips in gedachten wanneer u probeert uw kuiltjeshuid te verbergen of te verbannen.
Mythe #1: Alleen mensen met overgewicht krijgen cellulitis
Waarheid: Cellulitis discrimineert niet op grootte. Zelfs als je maat 2 hebt en niet dun bent, kan cellulitis je vinden (en waarschijnlijk zal) je! Cellulitis ontstaat wanneer het vetweefsel direct onder je huid beschadigd is, wat niets te maken heeft met andere vet- of spierlagen.
Veel experts zijn het erover eens dat cellulitis ook genetisch kan zijn, omdat het sterk wordt beïnvloed door hormonen. Vrouwen uit dezelfde familie hebben vaak een vergelijkbare mate van cellulitis – dus het maakt niet uit hoe groot je bent belangrijk om vroege tekenen van cellulitis in de gaten te houden en proactief te zijn in het behouden van uw huid en lichaam gezond.
Mythe #2: Oefening kan hobbels verdrijven
Waarheid: Cellulitis komt voor in wat experts de 'oppervlakkige vetlaag' noemen, die zich ongeveer een halve tot een millimeter onder de huid bevindt. "Reservevet" is dieper dan dat, en het is het reservevet dat je verbrandt met lichaamsbeweging.
"Oefening wordt altijd aanbevolen, maar je zult je cellulitis niet kwijtraken omdat het ongeveer een millimeter onder de huid gebeurt en de spier veel dieper is", zegt McCreery. Als u echter andere vetreserves vermindert en uw lichaam rondom strakker maakt, ziet u er gezonder uit en voelt u zich gezonder, waardoor de aandacht wordt afgeleid van die vervelende, knellende huid.
Mythe #3: Loofahs en massage kunnen het uiterlijk van cellulitis verminderen
Waarheid: Het concept hierachter is waar - het uiterlijk van cellulitis kan worden verbeterd door middel van massage. Maar het moet dieper gaan dan de buitenste huidlaag die een luffa of zelfmassage kan bereiken.
Endermologie tilt massage naar een hoger niveau. Dit is een soort mechanische massage die volgens McCreery "het bindweefsel losmaakt, de bloedsomloop verhoogt, de vetlobben opnieuw uitlijnt en helpt je lichaam om het vasthouden van water uit te scheiden.” Het is een tijdelijke remedie, maar het is bewezen dat het de verschijning van cellulitis vermindert.
Mythe #4: Koffie kan helpen om cellulitis te verminderen
Waarheid: Je ochtendkoffieverslaving kan niet zo gemakkelijk worden gerechtvaardigd. McCreery zegt dat cafeïne wordt gebruikt om water uit de vetlobben te halen, maar dit is niet de meest effectieve methode om cellulitis te verbergen.
Studies tonen echter aan dat het aanbrengen van vloeibare cafeïne op de huid kan helpen het metabolisme te stimuleren en vet te verbranden, maar de werkzaamheid van het verwijderen van cellulitis is onbekend. Sommige bedrijven hebben zelfs panty's gemaakt waarin cafeïne in de stof is verwerkt. Het uitgangspunt is dat de vloeistof wordt geactiveerd door lichaamswarmte en zonder de drager op de huid afslijt zelfs moeten zweten (hoewel dat misschien een effectievere manier is om cellulitis te verminderen) hoe dan ook!).
Mythe #5: Crèmes en gels zijn gemakkelijke oplossingen voor cellulitisproblemen
Waarheid: Als het gladstrijken van iets uit een tube over probleemgebieden vet zou kunnen verwijderen, zouden al onze gewichtsproblemen nu opgelost zijn! "Crèmes en tonics kunnen de huid een strakker uiterlijk geven, maar hebben geen dramatische veranderingen op de lange termijn laten zien", zegt McCreery.
Crèmes en gels elimineren cellulitis niet, maar ze kunnen andere effecten op je lichaam hebben die helpen cellulitis te verbergen of de textuur te veranderen. Producten op basis van vitamine A kunnen bijvoorbeeld helpen uw huid dikker te maken, zodat cellulitis mogelijk niet zo zichtbaar is.
Mythe #6: Je kunt cellulitis elimineren zoals elk ander vet door middel van liposuctie
Waarheid: Hoewel we liposuctie zien als een snelle oplossing voor extra vet, kan het cellulitis juist verergeren. Artsen kunnen cellulitis niet zelf verwijderen, alleen het vet dat eronder zit. Dit verwijdert het "kussen" waarop de cellulitis rust, waardoor er niets anders overblijft dan cellulitis om je dijen en billen te bedekken. Het risico dat liposuctie een averechts effect heeft en cellulitis doet toenemen, neemt toe met de leeftijd, omdat uw huid elasticiteit verliest naarmate u ouder wordt, waardoor deze minder veerkrachtig en overal losser wordt.
Mythe #7: Bruinen helpt cellulitisknobbels te verbergen
Waarheid: Er zit enige waarheid in deze. "Gebruind vet ziet er altijd beter uit dan wit vet", zegt McCreery, "en cellulitis is minder opvallend op een donkere huid." Bruinen kan de verschijning van cellulitis, maar waarschuwde dat UV-stralen op de lange termijn je huid verzwakken, waardoor deze minder veerkrachtig wordt, wat zelfs cellulitis kan maken slechter. Nog een reden om zonveilig te zijn!
Mythe #8: Mannen kunnen geen cellulitis krijgen
Waarheid: Voordat je conclusies trekt, moet je niet het hele mannelijke geslacht verafschuwen voor het krijgen van nog een pauze. Je zult niet vaak mannen met cellulitis opmerken, maar ze zijn er wel. Afgezien van hormoonverschillen, hebben mannelijke vetcellen een andere vorm dan die van vrouwen en rekken ze niet zo gemakkelijk uit (zoals vrouwen doen om zwangerschap op te vangen), dus cellulitis is niet zo duidelijk. Wanneer mannen cellulitis hebben, verschijnt het meestal op hun nek of buik, in tegenstelling tot vrouwen, die het het meest ervaren op hun benen, dijen en billen.
Bekijk deze links voor meer informatie over cellulitis:
Cellulitis overwinnen
Cellulitis oplossingen
