U kunt uw allergische ellende verminderen als u stappen onderneemt om de boosdoeners uit uw huis te houden.
11 tips om allergieën te voorkomen
1) Als u last heeft van seizoensgebonden allergieën veroorzaakt door planten en bomen, houd ramen gesloten en de airconditioner aan.
2) Koop een luchtfilter om pollen, schimmels en stof te verwijderen.
3) Gebruik een luchtontvochtiger in vochtige ruimtes zoals de kelder.
4) Installeer houten, tegel- of vinylvloeren in plaats van tapijt, omdat ze regelmatig kunnen worden gedweild.
5) Als u tapijten heeft, laat dan iemand anders het stofzuigen doen of koop een stofzuiger die is ontworpen om stofemissies te verminderen.
6) Minimaliseer rommel, boekenverzamelingen en snuisterijen, die dienen als toevluchtsoorden voor stof en pollen.
7) Houd huisdieren buiten of was ze regelmatig als ze binnen zijn, en laat ze niet in je bed slapen.
8) Was je haar elke dag om stof en pollen af te spoelen.
9) Als je in de tuin bent geweest, laat dan schoenen aan de deur en was je kleren zo snel mogelijk in warm water.
10) Behandel tapijten met een anti-allergeenspray die huisstofmijt doodt.
11) Matras en kussenslopen kan een barrière vormen tussen jou en de huisstofmijten in je bed, waar ze leven en broeden.
U kunt niet elk allergeen uit uw huis verwijderen, maar met deze stappen kunt u er zelfs tijdens de piek van het allergieseizoen een comfortabele plek van maken.
Lees verder
- Een niesvrije grip krijgen op seizoensgebonden allergieën
- Moet ik afstand doen van mijn huisdier als ik huisdierallergieën heb?
- Allergieën of verkoudheid? Ken het verschil
