Uit een recente studie in Zweden bleek dat: tieners die fysiek fit zijn scoren hoger op intelligentietests. Is er een betere reden om ze van de bank te halen? Lees meer over dit onderzoek en krijg tips om uw tiener in beweging te krijgen.
Er zijn zoveel weetjes die we doorgeven aan onze kinderen. Zorg voor een goede nachtrust zodat je het goed doet op school (slaap helpt je je te concentreren). Eet je groenten zodat je groot en sterk wordt
(de voedingsstoffen in de groenten zijn erg goed voor je lichaam). Kijk beide kanten op voordat je de straat oversteekt (dat is een goed idee).
Maar sporten om slimmer te zijn? Dat is een nieuwe. Maar volgens een nieuwe studie scoren tieners die fit zijn beter op intelligentietests.
de link tussen fysieke fitheid en iq
Onderzoekers keken naar jonge Zweedse mannen geboren tussen 1950 en 1976, die fysieke fitheid en intelligentietests ondergingen toen ze 18 werden (een vereiste om dienst te nemen in militaire dienst)
daar). In totaal werden de gegevens van 1,2 miljoen tienerjongens bekeken. Onderzoekers vonden een sterk verband tussen hoe een jongen presteerde op een hometrainer en hun intelligentietestscore,
de spierkracht zelf vertoonde echter geen concreet verband. Dus wat was het? Cardiovasculaire gezondheid. “Fit zijn betekent dat je ook een goede hart- en longcapaciteit hebt en dat je hersenen
veel zuurstof”, legt co-auteur Dr. Michael Nilsson van de Universiteit van Göteborg uit in een persbericht van de Amerikaanse National Institutes of Health. “Dit kan een van de redenen zijn waarom we
zie een duidelijk verband met fitness, maar niet met spierkracht.”
Enkele andere interessante elementen van de studie? Tieners die op 18-jarige leeftijd fysiek fit waren, hadden meer kans om een hbo-opleiding te halen, een betere baan te krijgen en meer te verdienen.
De studie werd uitgevoerd door onderzoekers van verschillende universiteiten, waaronder de Universiteit van Göteborg en het Karolinska Instituut in Zweden en werd gepubliceerd in een recente editie van de
Proceedings van de National Academy of Sciences. Onderzoekers keken naar andere factoren - genetica, omgeving, enz. - om ook een volledig beeld te krijgen van hun bevindingen.
Tieners die verhuizen
De bevindingen van de studie onderstrepen echt het belang van fysieke fitheid voor tieners - en kinderen. Het is tenslotte moeilijk om een tiener te motiveren die een inactieve jeugd heeft gehad.
Sommige tieners zijn al in beweging, zoals de 13-jarige dochter van Sherry Knecht, Elijah, die kunstschaatsen doet in de Big Bear Ice Arena in Colorado. "Ze begon een paar jaar geleden met lessen, en ze...
steeg vrij snel door de gelederen omdat ze behoorlijk vastberaden was. Ze heeft het niveau van wedstrijdschaatser bereikt”, zegt Knecht. Helaas moest Elia een pauze nemen van de
competitief circuit vanwege financiën, maar in de tussentijd helpt ze met kinderlessen in de arena. “Toevallig begint mijn man een nieuwe functie en Elia zal waarschijnlijk
nu haar coaching/wedstrijdwerk hervatten. Ze is er gewoon dol op. En het houdt haar zeker in topvorm!”
Een andere tiener in beweging is de 18-jarige Jackelyn Ho, die afgelopen maart een gecertificeerde Turbo Kickboxing-instructeur werd. "Ik hou van fitness en het is zo'n beetje een levensstijl voor mij geworden. Ik ben actief geweest
sinds ik 3 jaar oud was – tennissen, turnen, hardlopen, tapdansen en balletdansen”, zegt Ho.
