Veel moeders hebben tegenwoordig een soortgelijk gevoel van eenzaamheid en eenzaamheid, met alle drukte en mobiliteit in onze samenleving. Maar het goede nieuws is dat er echt tal van eenvoudige maar effectieve manieren zijn om contact te maken met andere moeders.
![gezondheidswerker: Liusia Voloshka/AdobeStock kinderen: Marina](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Verwant verhaal. Als gezondheidswerker en moeder ben ik uitgeput
![mama vrienden](/f/d0b2953bd602111c016bc462503f7a2a.jpeg)
- Zoek naar moederclubs bij jou in de buurt. Je kunt er meer over te weten komen in lokale ouder-/familiekranten, of door kleuterleidsters te vragen. Er zijn ook mappen op internet van nationale organisaties met lokale afdelingen en groepen zoals as MoedersClub, Ouders zonder partners en deze directory van moederclubs in Californië.
- Als u zich er prettig bij voelt, probeer dan betrokken te raken bij de school of kleuterschool van uw kind.
- Veel gebieden hebben informele mama-/babygroepen, peuterspeelzalen, enz. Je kunt erachter komen door rond te vragen, of een kleine flyer op te hangen en je eigen flyer proberen te organiseren.
- Als je zo geneigd bent, zijn religieuze organisaties vaak manieren om contact te maken met andere ouders.
- Vraag uw kinderarts om ideeën.
- Veel gebieden hebben een hotline voor ouders met gemeenschapsbronnen, evenals telefonische ondersteuning.
- Online gaan. Er zijn veel geweldige websites met sterke gemeenschappen van andere moeders. Bekijk de prikborden hier op SheKnows.com.
- Denk na over het contact maken met familieleden die moeders zijn.
Meer over het vinden en maken van moedervrienden
Hoe maak je moedervrienden?
Het kan moeilijk zijn om mama te maken vrienden
Waarom alle moeders goede moedervrienden nodig hebben
![](/f/7966d7dbea50fca328126a30604055de.png)