Wat is jouw nieuwjaar? resoluties er dit jaar uitzien? Ben je van plan om een of twee doelen te stellen - of heb je een lange lijst vol met tientallen ideeën?
Mijn goede voornemens voor dit jaar zijn niet ingewikkeld. Ik heb besloten om mijn lijst vrij kort te houden, zodat ik gemotiveerd zal zijn om mijn doelen te bereiken.
Hier is mijn lijst met zeven manieren om het komende jaar gelukkiger te zijn:
1. Zorg beter voor mezelf
Mijn leven lijkt altijd vol stress te zijn, omdat ik te maken heb met werk, relaties, kinderen en mijn huis. Ik ga dit jaar beter voor mezelf zorgen door:
Gezonder eten — Ik wil bezuinigen op ingeblikt en verwerkt voedsel en dingen die gemaakt zijn voor de magnetron. Ik ben van plan om meer rauw voedsel te eten, zoals vers fruit en groenten.
Meer sporten - Ik heb meer beweging nodig. Ik zal beginnen met meer naar buiten te gaan en activiteiten te doen zoals wandelen, fietsen, rotsklimmen, wandelen en hardlopen.
Voldoende rust krijgen — Als ik meer rust krijg, kan ik alerter zijn op het werk, meer energie hebben en meer plezier kunnen hebben. Ik wil nieuwe dingen proberen die me helpen te ontspannen en me beter te voelen, zoals yoga, massage en meditatie.
2. Laat het verleden gaan
Iedereen gaat door moeilijke tijden en uitdagingen, en soms kunnen relaties aanvoelen als een emotionele achtbaan. Conflicten kunnen komen van uw familie, uw partner, uw kinderen of uw vrienden. Pijn is iets heel persoonlijks en moeilijks om mee om te gaan, maar ik probeer na te denken over hoe ik de situatie bekijk. Als een relatie me verdrietig, boos of ongelukkig maakt, moet ik overwegen om verder te gaan. Mijn geluk is belangrijk voor mij en ik wil geen tijd verspillen aan een verleden dat niet veranderd kan worden. Ik weet dat ik me beter zal voelen als ik degenen die me pijn hebben gedaan, probeer te vergeven.
3. Stel prioriteiten en doelen
Elk nieuw jaar heeft een opknapbeurt nodig van prioriteiten en doelen. Ik denk graag na over alle aspecten van mijn leven, mijn carrière, mijn familie en mijn hechte relaties en beslis wat voor mij het belangrijkst is. Eerst maak ik mijn prioriteiten, dan kan ik doelen stellen.
Een ding dat belangrijk voor mij is, is het starten van mijn eigen bedrijf, dus mijn doel zal zijn om zoveel te leren als ik kan over het runnen van een bedrijf door veel te lezen en meer te weten te komen over zaken als financiering en marketing ideeën.
Een andere prioriteit van mij is het vinden van een nieuwe relatie, dus mijn doel zal zijn om nieuwe manieren te ontdekken om mensen te ontmoeten.
4. Zie mijn angsten onder ogen
Ik denk dat het een goed idee is om eventuele angsten of zorgen die ik heb te lokaliseren. Angst is als een gigantisch obstakel dat me ervan weerhoudt om dingen voor elkaar te krijgen en gelukkig te zijn. Als ik naar mijn angsten kijk en ze evalueer, kan ik een actieplan maken om ze te overwinnen.
5. Doe waar ik blij van word
Met alle baanmogelijkheden die er zijn en manieren om onderwijs en training te krijgen, is er geen reden voor iemand om vast te zitten in een baan die ze niet leuk vinden, of zelfs een relatie die niet werkt. Ik kan niets belangrijkers bedenken dan het vinden van mijn droombaan, of in ieder geval een goede baan die me uitdaagt en interesseert. Ik wil mijn tijd of energie niet verspillen aan iets dat niet belangrijk voor me is. Ik hou van hard werken en wil dat het zinvol is.
6. Wijziging uitnodigen
Of ik het nu leuk vind of niet, mijn leven is altijd vol veranderingen geweest. Sommigen van hen waren natuurlijk, maar sommige waren onverwacht. Ik vind het belangrijk om altijd open te staan voor en klaar te staan voor verandering. Ik wil bereid zijn om nieuwe dingen te proberen, mijn interesses te verkennen en mijn horizon te verbreden. Enkele van de moeilijkste veranderingen in mijn leven hebben me de meest positieve dingen gebracht.
7. Maak meer contact met anderen
Een ding dat gemakkelijk te doen is in het leven, is om in een comfortzone te komen, voor zover de mensen die je kent en met wie je elke dag ziet en praat. Voor de meeste mensen is dit een handvol vrienden die ze kennen van werk of school. Een manier om dit komend jaar te veranderen, is door je in te spannen om je persoonlijke leven uit te breiden. Iedereen die je kent en tijd mee doorbrengt, beïnvloedt hoe je over jezelf denkt en de verwachtingen die je hebt over de toekomst. Waarom zou u niet meer mensen bereiken en nieuwe vrienden maken?
Ik ga me omringen met mensen die mijn interesses delen, me helpen me goed te voelen en in me geloven. We moeten ons allemaal geliefd en gesteund voelen door vrienden en familie. Het leven is gewoon beter met goede vrienden om je ervaringen mee te delen.
Als ik het nieuwe jaar in ga, zal ik deze eenvoudige ideeën in gedachten houden. Als ik beter voor mezelf zorg, het verleden loslaat, prioriteiten en doelen stel, mijn angsten onder ogen zie, doe wat me gelukkig maakt, uitnodigen verander en maak meer contact met anderen, misschien kom ik erachter dat dit komende jaar het beste en meest opwindende jaar van mijn leven.
