Een paar jaar geleden geloof ik dat de ziekte van de 21e eeuw kanker of obesitas was. Wat osteoporose betreft, ik zag het als een aandoening die zich later in het leven al dan niet kan ontwikkelen, net als grijze haren, een kale kroon of geheugenproblemen - afhankelijk van de individuele genetische opbouw. Pas nadat mijn moeder een heupfractuur had opgelopen, kreeg ik een close-up van de ziekte in zijn ware vorm.
Meer:6 dingen waar je op je dertigste ineens wel en niet om geeft
Mijn moeder was pas 52 toen ze haar heup brak. In de kliniek informeerde de arts naar haar voorgeschiedenis van botletsel, medische familieachtergrond, dieet, beroep en verschillende aspecten van haar levensstijl. Het leek toen niet belangrijk, maar later leerde ik dat artsen stel zulke vragen meestal als ze vermoeden dat osteoporose de verborgen oorzaak van de fractuur is.
Mijn moeder is geen kieskeurige eter, maar ze eet zelden zuivel omdat ze lactose-intolerant is. Helaas was het nooit bij haar opgekomen dat de gevoeligheid zou kunnen leiden tot een chronisch calciumtekort en op een gegeven moment osteoporose zou kunnen veroorzaken. Toen de resultaten van de DEXA-scan binnenkwamen, hoorden we dat mijn moeder een T-score van -3 heeft, wat extreem laag is voor een vrouw van haar leeftijd. Na
nog een paar tests uitvoeren, diagnosticeerde de arts haar met osteoporose en adviseerde chirurgie, dieetveranderingen en voorgeschreven medicijnen om de voortgang van de ziekte te vertragen.De dokter zei dat een heupvervangende operatie succesvol kan zijn in gevallen van milde en matige osteoporose, maar het was geen optie voor mijn moeder omdat haar botdichtheid al laag was en het omliggende weefsel niet sterk genoeg was om de prothesen. In plaats daarvan onderging mijn moeder heup pin operatie en werd drie dagen later uit het ziekenhuis ontslagen. De huisarts gaf haar een recept voor pijnstillers en instrueerde haar om lichte oefeningen te doen en zich aan te melden voor fysiotherapie om de gewrichtsmobiliteit te herstellen.
Meer: 7 manieren om jezelf echt te laten werken in je thuiskantoor
Om heupstress te minimaliseren, gebruikte mijn moeder krukken bij het staan en lopen, en naarmate de weken verstreken, hervatte ze geleidelijk de controle over haar gewonde been. Ze werd ook gevraagd om op te nemen calciumsupplementen en calcium- en vitamine D-rijk voedsel in haar dieet om botverlies te vertragen en de aanmaak van nieuw botweefsel te bevorderen.
De pijn in de heupen hield de volgende twee maanden aan, maar mijn moeder had geen grote problemen met het uitvoeren van lichte, alledaagse taken in huis. Het kostte haar echter nog een paar maanden om volledig te herstellen, maar het nieuwe voedingsplan en de fysiotherapie hebben veel geholpen. Mijn moeder gebruikt momenteel een medicijn genaamd strontiumranelaat, en ze gaat er goed mee om. Ze nam korte tijd bisfosfonaten na de operatie, maar ze had een... ernstige reactie. Haar arts zei dat de volgende stap misschien hormoontherapie is, maar ze behandelt het als een laatste redmiddel vanwege alle risico's die eraan verbonden zijn.
Toen ik mijn moeder zag herstellen, realiseerde ik me dat botbeschadiging een groter risico is dan de meeste medische angsten die we in de media zien. Osteoporose heeft geen genetische aanleg nodig om het in te luiden; het heeft alleen jaren van nalatigheid nodig om op je botten te komen kloppen en een flinke tol van pijn te eisen.
Mijn moeder is slechts een van de ongeveer 9 miljoen mensen die elk jaar een osteoporotische fractuur oplopen. Niet alle osteoporosepatiënten herstellen volledig van een gebroken bot, en velen van hen lopen het risico binnen een paar jaar een nieuwe fractuur op te lopen.
Osteoporotische fracturen treden elke drie seconden op. Een op de drie vrouwen boven de 50 krijgt dit jaar een osteoporotische fractuur. In tegenstelling tot andere aandoeningen vertoont osteoporose geen symptomen totdat het te laat is om de klok terug te draaien, en het kan uw naaste of uzelf overkomen.
Ik denk dat ik dit heb geleerd: stokken en stenen breken je botten misschien niet, maar op de lange termijn Gezondheid nalatigheid zal dat zeker doen.
Meer:Deze voedingsmiddelen helpen je om langer en gezonder te leven
