Hoewel mensen vroeger dachten dat vrouwen in geen enkel stadium van hun zwangerschap zouden moeten vliegen, blijkt uit recent onderzoek dat vliegen, zolang moeder en baby gezond zijn, weinig gezondheidsrisico's met zich meebrengt. Dit is wat u in gedachten moet houden.
Raadpleeg uw arts
Als u overweegt te gaan vliegen terwijl u zwanger bent, raadpleeg dan uw arts voordat u reisplannen maakt. Op basis van verschillende factoren kan zij het beste beoordelen of het een goed idee voor u is. Terwijl je daar bent, moet je een briefje krijgen met goedkeuring, aangezien sommige luchtvaartmaatschappijen dergelijke documentatie nodig hebben.
Neem contact op met uw luchtvaartmaatschappij
Als u toestemming krijgt van uw arts, neem dan contact op met uw luchtvaartmaatschappij. Elke luchtvaartmaatschappij heeft specifieke regels en voorschriften die bepalen hoe laat in je zwangerschap je kunt vliegen, of ze een doktersbriefje nodig hebben, enz. Deze variëren vaak nog verder op basis van de lengte van de vlucht, of u een tweeling (of meer!) verwacht en andere overwegingen.
Frequente vlieger
Als je tijdens je zwangerschap maar één of twee keer vliegt, zijn er meestal geen extra complicaties. Frequent flyers, met name stewardessen en piloten, kunnen echter worden blootgesteld aan bepaalde hoeveelheden straling die tijdens de zwangerschap als schadelijker worden beschouwd. Nogmaals, raadpleeg een arts als u van plan bent om tijdens de zwangerschap vaak met het vliegtuig te reizen.
Wanneer vliegen?
Hoewel de meeste luchtvaartmaatschappijen zwangere vrouwen tot 36 weken laten vliegen, is het tweede trimester (18 tot 24 weken) het ideale moment om tijdens de zwangerschap met het vliegtuig te reizen. Eerder en er is een hoger risico op een miskraam in het algemeen, plus ochtendmisselijkheid kan worden verergerd door: vliegreizen. Later en er is een risico op vroegtijdige bevalling - in het vliegtuig of voor uw terugvlucht.
Tip: Waarschuw het vliegpersoneel dat je zwanger bent, vooral als je nog niet komt opdagen.
Circulatie
Een van de belangrijkste dingen om in gedachten te houden bij het vliegen tijdens de zwangerschap, is dat zwangere vrouwen vaak een slechte bloedsomloop hebben, wat kan leiden tot bloedstolsels. Draag compressiekousen, die de doorbloeding en bloedsomloop helpen bevorderen. Loop ook elk half uur rond om je benen te strekken en het bloed in beweging te krijgen.
Blijf comfortabel
Als u het zich kunt veroorloven, is dit het moment om geld uit te geven voor die stoel in zaken of eersteklas. Als u zuinig bent, probeer dan een stoel met extra beenruimte te krijgen en kies een stoel aan het gangpad, zodat u zo vaak kunt opstaan als u wilt. Drink tijdens de vlucht veel water om uitdroging te voorkomen. Tot slot, als je vatbaar bent voor misselijkheid, probeer dan zeebanden te dragen om het af te weren.
