Een sportschoollidmaatschap kan duur zijn, en als je daar nog persoonlijke trainingskosten bij optelt, loopt het al snel op. Daarom wordt virtuele training een rage.
Wat is virtuele persoonlijke training?
Een virtuele personal trainer is een volledig gekwalificeerde personal trainer die een trainingsprogramma kan voorbereiden voor u op basis van wat u wilt bereiken, of het nu gaat om gewichtsverlies, kracht of gewoon krijgen monteur. Ze zullen rekening houden met wat je graag doet qua lichaamsbeweging en tot welke apparatuur je toegang hebt, en op basis van je fitnessniveau zullen ze een programma en eetplan ontwerpen dat rechtstreeks in je e-mail wordt bezorgd postvak IN. Je krijgt nog steeds veel motivatie en aanmoediging via sms-berichten, e-mails en telefoontjes, en er wordt van je verwacht dat je je resultaten terugstuurt.
Waarom kiezen voor virtuele personal training?
Andrew Judson
Smidge: Een digitale virtuele trainer ontworpen door Pfizer Canada. Kies een activiteit en laat je inspireren en motiveren. Gratis te downloaden van iTunes.
Life Fitness Virtual Trainer-app: Hiermee kunt u uw cardio, trainingen en voeding loggen, zodat u snel een momentopname hebt.
Bods voor Broads: gebruikt Skype, zodat uw trainer bij u in de kamer is.
VirtuFit: Online personal training in het comfort van je eigen huis, met dezelfde trainer die elke beweging in de gaten houdt. Het maakt niet uit waar ter wereld je woont.
Gewichtsplan Gymcodes: Alsof je een personal trainer op zak hebt. Combineer een iPhone-app en unieke QR-codes om je door trainingen in de sportschool te leiden.
1
Het is goedkoper
Aanmelden voor een sportschoollidmaatschap en vervolgens ergens tussen $ 40 en $ 120 per uur betalen voor een personal trainer wordt duur. Dankzij technologische vooruitgang, zoals e-mail, sms en Skype, kunnen virtuele personal trainers de kosten tot een minimum beperken.
2
Het is makkelijk
Trainingen en eetplannen kunnen rechtstreeks in uw inbox worden afgeleverd. Het enige dat u hoeft te doen om uw resultaten bij te houden, is inloggen op internet. U hebt toegang tot uw trainingen, of u nu in het buitenland bent op zakenreis of buiten de stad op vakantie bent.
3
Het is afgestemd op uw vereisten
Of je nu een thuisblijfmoeder bent die toegang heeft tot slechts een paar blikken gebakken bonen en een paar zware boeken, of je bent verslaafd aan TV-shoppen en de nieuwste gadgets voor de sportschool in huis hebben, je training kan worden gepersonaliseerd om aan je tijd en apparatuur te voldoen vereisten.
4
Het is flexibel
Vergeet het verzetten van afspraken met uw personal trainer omdat uw kinderen waterpokken hebben gehad of na het werk als een maniak moeten rijden om uw trainer op tijd te ontmoeten. Je kunt je workouts zo plannen dat ze bij je levensstijl passen. U hoeft niet te betalen voor afspraken die u niet kunt nakomen. Het maakt niet uit waar ter wereld je woont; je kunt een hebben personal trainer in Nieuw-Zeeland als je wilt, zolang je toegang hebt tot internet.
Wat is digitale personal training?
Als je wanhopig op zoek bent naar een trainingsregime en je je niet eens een virtuele personal trainer kunt veroorloven, dan wacht de wereld van digitale persoonlijke training op je. Het enige dat u nodig hebt, is een smartphone of iPod en een app waarmee u uw voortgang kunt volgen, calorieën kunt tellen en oefeningen kunt voorstellen op basis van uw doelen. Er zijn honderden apps die je gratis kunt downloaden, van aerobe bewegingen tot yoga. Het grote verschil is dat je niet de persoonlijke touch krijgt die je krijgt met een virtuele personal trainer.
Hoe vind ik een virtuele trainer?
Even Googlen en dan contact opnemen met een trainer of een app downloaden.
Hier leest u hoe u met een beperkt budget een thuisgym kunt maken >>
Meer over fitness
5 fitnesstips om je er jonger uit te laten zien en je er jonger uit te laten zien
Fitnesstrendwaarschuwing: Boulderen
Interactieve trainingssystemen tillen fitness naar een nieuw niveau
