Wees dit schooljaar voorbereid door de rugzak van je kinderen gevuld te houden met deze 6 essentiële items. Deze rugzak-musthaves houden je kind gelukkig en gezond tot de bel gaat.
Handdesinfecterend middel
Bewaar een flesje vloeibare handdesinfectie in de rugzak van uw kind voor gebruik tussen de lessen door of voordat hij een snack of lunch eet.
"Handdesinfecterende middelen zijn zeer effectief in het doden van bacteriën en het is minder rommelig en gemakkelijker dan zeep en water", zegt Susan Lane, RN, BSN, MSN-ED van JustAnswer.com. Ze zegt dat hoewel handdesinfecterende middelen geen vuil en andere verontreinigingen verwijderen, ze wel goed werken bij het doden van ziektekiemen op de handen. Hoe zit het met de antimicrobiële doekjes en vochtige doekjes? Ze zegt dat ze niet zo effectief zijn als het vloeibare handdesinfectiemiddel.
Fles water
Laat je kind een leuke BPA-vrije waterfles uitkiezen om in zijn rugzak te stoppen. “De kans dat onze kinderen naar frisdrank en suikerhoudende dranken grijpen die ze op school handig hebben, is groot, [dus] koop een heel leuke waterfles en stuur ze met een volle fles water”, zegt gecertificeerde holistische gezondheidscoach Ondrea Lynn, die benadrukt hoe belangrijk het is om kinderen gehydrateerd te houden school.
Klein pakje tissues
Zodra het koude- en griepseizoen voorbij is, is het slim om een klein pakje tissues in de tas van uw kind te bewaren. Ze zijn handig om loopneuzen op afstand te houden en zijn een ideale manier om te voorkomen dat ziektekiemen zich verspreiden tijdens hoesten en niezen.
Papieren organisator
Houd de papieren en projecten van uw kind geordend met behulp van een ringband met 3 ringen of een map met vakken. Trapper Keeper heeft hun mappen bijgewerkt met een kleurcoderingssysteem voor elke klas, zodat uw kind georganiseerd en klaar om te leren blijft. Zoek naar een organizer met een klein notitieblok voor het noteren van aantekeningen en huiswerkopdrachten.
Potloden
Een voorraad potloden is een noodzaak voor school. Help uw kind die test te halen door haar rugzak gevuld te houden met potloden in een pennendoos en een kleine puntenslijper. Jongere kinderen zullen dol zijn op potloden die zijn bedrukt met hun favoriete personage of ontwerp.
Mechanische potloden zijn een geweldige keuze voor schoolkinderen, omdat je je geen zorgen hoeft te maken dat ze breken. De altijd scherpe potloden van tegenwoordig schrijven soepel en wissen gemakkelijk.
In geval van nood formulier
Voor jongere kinderen of kinderen met medische problemen, zoals diabetes of astma, is een medisch noodformulier of contactformulier een essentieel item voor de rugzak.
Het contactformulier moet bevatten:
- Ouders namen
- Thuis-, werk- en mobiele telefoonnummers van ouders
- Kindernaam
- Naam en adres van de school van het kind
- Naam van de leraar van het kind
- allergieën
- Medische informatie: bijvoorbeeld diabeet
- Naam ziekenhuis
- Telefoonnummer ziekenhuis
Omdat veel kinderen dezelfde rugzak hebben en veel op elkaar lijken, moet je ervoor zorgen dat je de naam van je kind op of in de rugzak schrijft.
Rugzak advies
Hoe kies je de juiste rugzak?
Michelle Merget, OT, gaf waardevol advies aan gezinnen die een nieuwe rugzak kozen. Dikke banden, lendensteun en het vermijden van oververpakking zijn slechts enkele van de tips om de rug tijdens het schooljaar gezond te houden.
Meer rugzaktips
- Haalt de rugzak van uw kind het cijfer?
- 8 Rugzakken voor school
- Do's en don'ts voor rugzakken
