e! Nieuws gastheer en hete mama Catt Sadler nodigt SheKnows uit in haar keuken om haar tips te delen om in vorm te komen tijdens het prijsseizoen.
Iedereen probeert af te slanken dit seizoen, of het nu voor een rode loper is of om je goede voornemens voor het nieuwe jaar te bereiken. En niemand weet dat beter te doen dan iemand die elke dag voor de camera staat.
e! Nieuws gastheer Catt Sadler nodigde ons onlangs uit in haar keuken om al haar gezonde tips te delen om er dit jaar geweldig uit te zien.
Vraag en antwoord met Catt Sadler
SheKnows: Dus, Catt, wordt je dieet veel intenser tijdens het prijsseizoen?
Catt Sadler: Ik zou zeggen waarschijnlijk ja. Het heeft een beetje te maken met het feit dat het prijzenseizoen is, en het heeft een beetje te maken met het feit dat het prijzenseizoen direct na de vakantie komt. Dus ik denk dat we gelijk hebben met de rest van het land; [iedereen] wil een paar kilo afvallen die ze tijdens de vakantie hebben opgedaan en het jaar goed beginnen.
SK:Ik weet zeker dat je van het werken met rode lopers een paar quick-fix-tips hebt geleerd. Wat doe je de avond voor een groot evenement om er de volgende dag geweldig uit te zien?
CS: Ik ben elke dag op tv en het is een prachtig cadeau, maar ik doe niet veel aan schokvoorbereiding, zelfs niet in het prijsseizoen. Het is gewoon bewust zijn, van dag tot dag dat me redt. Maar voor een bikini fotoshoot drink ik muntthee. We kweken munt in de tuin. Het is zo goed voor je en het maakt je leeg en het is lekker.
Catt's Boerenkoolsalade
Ingrediënten:
- 1 bos boerenkool, in hapklare stukjes gesneden
- Droog geroosterde pijnboompitten (zet ze een paar minuten in een koekenpan op laag, regelmatig omscheppen)
- 1 plak gedroogde ovengebakken pita, verkruimeld
- 1 eetlepel vers gehakte muntblaadjes
- 1 eetlepel vers citroensap
- ½ kopje tahini (of minder; maat voor gewenste smaak)
- Een snufje zeezout
- Een snufje peper
Routebeschrijving:
Gooi alle ingrediënten in een kom en serveer direct.
“Dit is simpel maar zo ontzettend lekker! De tahini pakt de smaak in - je zult er dol op zijn!
SK: Wat eet je op een gemiddelde dag?
CS: Het is vrij eenvoudig. Ik neem een kom ontbijtgranen met magere melk, maar het is gezond, biologisch. Op goede dagen plan ik vooruit en neem ik wat bosbessen, aardbeien en wat yoghurt en muesli. Lunch is over het algemeen altijd afhaal, want ik ben bij E! Ik maak graag salades voor de lunch. Boerenkoolsalade is een van mijn favoriete lunches. Dan is het avondeten een soort vis grillen. Ik weet dat er vroeger iets belangrijks was - geen pasta, niet te veel koolhydraten, maar ik denk nog steeds dat je dat kunt als je pasta goed doet. Mijn foodie-man maakt alle sauzen. Dus we halen de tomaten die we [in de tuin] laten groeien, en hij maakt zelfgemaakte saus voor onze pasta.
SK:Je hebt twee jonge zonen en kinderen kunnen kieskeurige eters zijn. Wat maak je voor hen?
CS: Ik heb in de loop van de tijd gemerkt dat hoe meer je het gewoon op tafel zet, ze het uiteindelijk gewoon zullen opeten. Ik denk dat veel moeders de fout maken om constant voor [hun kinderen] te zorgen. Ik moet zeggen dat ik echt trots ben op mijn jongens. Ze houden van octopus en inktvis en zelfs zeewiersnacks, ik doe het in hun lunches.
SK: Nou, niemand kan altijd gezond eten. Wat vind je leuk om uit te geven?
CS: Je zei eten, niet drinken - toch? Omdat jalapeño-margarita's mijn favoriete guilty pleasure en ondeugd zijn! Wat voedsel betreft, zijn mijn grootste ondeugden absoluut frietjes. Ik ben ook dol op Mexicaans eten.
SK: Wat doe je naast gezond eten nog meer om er goed uit te blijven zien?
Kat: ik doe de Tracy Anderson-methode. Ik heb een dansachtergrond, dus ik moet muziek en dans integreren in alles wat ik doe. Toen ik haar methode begon te doen, voelde ik me weer levend omdat het half cardio- en half spierstructuurwerk is, en het is niet veel gewicht. De video's zijn goed gelukt voor mij omdat ik die kan maken voordat mijn kinderen naar school gaan, en ik doe het nadat ze naar bed zijn gegaan. Dus er is echt geen excuus, jongens.
SK:Catt, je staat duidelijk op onze lijst met beste Hollywood-bods, maar van wat je dit prijzenseizoen tot nu toe hebt gezien, wie scoort die titel in je boek?
Kat: I denk Jessica Alba heeft een bonkend lichaam. Ze heeft een paar kinderen en ze heeft nog steeds zo'n prachtig lichaam. Ze is welgevormd, maar nog steeds erg slank en gespierd. Ze ziet er niet uit als een ultragym-rat en ze ziet er niet uit als botten. Ik denk dat ze dit perfecte, vrouwelijke silhouet heeft.
Lees wat Catt nog meer te zeggen had over het seizoen van celebs en awards >>
Zorg ervoor dat Catt Sadler elke avond al je favoriete beroemdheden interviewt op e! Nieuws om 7 en 11 uur
Catt's geheime gezondheidstip
E3Live. Het is een superfood van groene algen dat je dagelijks inneemt voor fysiek en mentaal welzijn. Kijk hoe Catt en Whitney er een foto van maken in onze video!
Meer fitness voor beroemdheden
Beroemdheid: Harley Pasternak toont ons zijn Hollywood Workout
Celebody: De "Mark Wahlberg-workout" voor vrouwen
Beroemdheid: DWTS All-Star Kelly Monaco's geheim om dun te blijven
