Als je een voedselallergie of -intolerantie hebt, kan uit eten gaan stressvol zijn. Beperk uw zoekopdracht en maak het leven gemakkelijker door een app te downloaden om u te helpen. Deze selectie omvat alles, van het beheersen van uw symptomen tot boodschappen doen voor voedsel, en biedt alle hulp die u nodig heeft bij het volgen van een speciaal dieet.
Meer:5 "Gezonde" voedingsmiddelen die je darmen kunnen beschadigen
1. Leef glutenvrij
Afbeelding tegoed: LiveGlutenFree
Deze app helpt je bij het vinden van plekken om te eten of te verblijven die geschikt zijn voor glutenvrij eten, inclusief kaarten en routebeschrijvingen. De database met producten bevat alles, van rauwe ingrediënten tot kant-en-klare maaltijden en je vindt er ook recepten - je kunt je favorieten bookmarken en beoordelen.
2. Eten Maestro
Afbeelding tegoed: Eten Maestro
Gebruik deze app tijdens het winkelen. De app is ontwikkeld in samenwerking met het ziekenhuis van Guy's en St. Thomas en bevat gedetailleerde informatie over: ingrediënten in meer dan 100.000 artikelen verkocht door Waitrose, Asda en Morrisons (met nog meer retailers te volgen) toegevoegd). Gebruikers kunnen de app zo instellen dat al hun voedingsvoorkeuren in een profiel worden opgenomen. Bij het scannen van de barcode van een voedingsmiddel detecteert de app of allergenen aanwezig zijn en bepaalt of deze de gebruiker kunnen beïnvloeden.
3. Mijn symptomen
Afbeelding tegoed: Skygazerlabs
Deze app voor het volgen van voedsel en symptomen helpt gebruikers te identificeren welke voedingsmiddelen hen problemen kunnen bezorgen door alle geconsumeerde etenswaren en dranken te registreren, samen met eventuele medicatie die wordt ingenomen. Voeg hieraan levensstijlfactoren toe, waaronder stressniveaus, slaappatronen, energieniveaus en eventuele symptomen ervaren en een geïntegreerd algoritme zal proberen te controleren op eventuele patronen tussen dieet en symptomen. U kunt de records ook exporteren als PDF.
4. Biteppy
Afbeelding tegoed: Biteppy
Vind restaurants en andere eetgelegenheden die aan uw dieetwensen voldoen, waar ter wereld u ook bent. U kunt uw dieetwensen toevoegen en vervolgens zoeken op gebied, type keuken of naar allergievriendelijke restaurants en etablissementen die rekening houden met specifieke diëten, zoals religieuze diëten of Paleo.
Meer:6 vragen die je jezelf moet stellen als je besluit glutenvrij te gaan
5. Monash University FODMAP
Afbeelding tegoed: Monash universiteit
Van het onderzoeksteam dat het oorspronkelijke concept van het FODMAP-dieet creëerde, komt een app om IBS-patiënten te helpen die dit eetplan volgen. Het bevat informatie over voedingsmiddelen die IBS veroorzaken. Dit komt in de vorm van een database waarin de veiligheid in een stoplichtsysteem wordt vermeld (rood voor hoge FODMAP, oranje voor matig en groen voor veilig). Ook inbegrepen zijn FODMAP-vriendelijke recepten en maaltijdideeën, evenals een 7-daagse uitdaging om voedsel en symptomen vast te leggen.
6. ALLES wat ik KAN ETEN
Afbeelding tegoed: ALLES wat ik KAN ETEN
Met deze app kun je zoeken naar voedsel dat je kunt eten op basis van je voedselintoleranties, en gedetailleerde informatie verstrekken met behulp van een verkeerslichtsysteem. De app stemt uw intoleranties af op uw zoekopdrachten en geeft details over specifieke hoeveelheden specifieke ingrediënten die u wilt vermijden, zodat u weloverwogen keuzes kunt maken over wat u wel en kan niet eten.
7. Voedselallergie Vertalen
Afbeelding tegoed: Voedselallergie Vertalen
Waar ter wereld u ook gaat, u kunt met foodservicepersoneel communiceren over uw voedingsbehoeften. Deze app vertaalt voedselvoorkeuren in 33 verschillende talen om die lastige situaties te voorkomen wanneer je in een ander land voedsel probeert te bestellen.
8. Het glutenvrije centrum
Afbeelding tegoed: The Glutenvrij centrum
Vind winkels, restaurants, afhaalrestaurants en hotels die zorgen voor glutenvrij eten. Deze app bevat zowel kleinere onafhankelijke vestigingen als grotere ketens en bevat beoordelingen om u te helpen weloverwogen keuzes te maken.
Meer:17 voedingsmiddelen waarvan je niet wist dat ze gluten bevatten
