Je werkt de hele dag hard - of je nu thuis of op kantoor bent - en je stelt altijd de behoeften van anderen op de eerste plaats. Maar je vrienden hebben jou ook nodig, en jij hebt ze nodig, al was het maar voor een klein beetje tijd om te ontspannen en jezelf opnieuw te gronden. Hier zijn vijf eenvoudige manieren om meer tijd voor jou en je vriendinnen te maken.
Prik een datum en verbreek hem niet
Als je plannen maakt met vrienden, kies dan een datum en tijd. Dat maakt terugtrekken moeilijker. Zeg niet: "Ik bel je", want er komt onvermijdelijk iets tussen. Zet het in je agenda (in je telefoon, je planner of in de gezinsagenda). Blokkeer de time-out en bescherm deze. En terwijl een dinsdagavond met cupcakes om te bakken, een verslag om te schrijven en een huis om schoon te maken een happy hour op donderdagavond onmogelijk lijkt, zul je blij zijn dat je die tijd voor jezelf hebt gehouden.
Maak er een gewoonte van
Thuiswerkende moeder en moeder van twee Christine Leninger Jeffries is de oprichter van de Wo-Hoo! Maatschappij. Wo-Hoo (afkorting van vrouwelijkheid) is een groep voor vrouwen uit alle lagen van de bevolking - alleenstaanden, moeders, getrouwd, enz. - en ze ontmoeten elkaar regelmatig. Voor Jeffries is het haar ontsnapping per maand.
"Hier kan ik opnieuw contact maken met vrouwen die belangrijk voor me zijn, gewoon mezelf zijn, en genieten van die paar uur, wat we ook doen", zegt Jeffries. "Het verrijkt en laadt me echt op."
Stop voor lunch
Soms is het bijna onmogelijk om tijd te vinden op je drukke dag, maar experts zeggen dat het goed voor je is om tijd te nemen voor de lunch (weg van je bureau). Overweeg dus om een leuke lunchafspraak te plannen met een vriend of een groep vrienden. Audrey RL Wyatt, bekroonde auteur en thuisblijfmoeder met twee tienerdochters, maakt er een wekelijks evenement van.
"Als schrijver breng ik meer tijd alleen door dan ik wil", zegt Wyatt, "dus elke week een specifieke datum en tijd reserveren genieten van lekker eten en een goed gesprek met mijn schrijversvriendinnen stelt me in staat om de rest van de tijd het eenzame werk te doen week."
Maak net als Wyatt tijd om te lunchen. Het kan een geweldige kans zijn voor een beetje "me-time" midden op de dag. U kunt uw lunchpauze ook gebruiken om een vriend te ontmoeten voor een winkelpauze, een korte trip naar de spa te maken of af te spreken in het plaatselijke park voor wat middagzon.
Word lid van een groep
Dat kan een kookclub, boekenclub of een Bunco-groep zijn. Kortom, het is een excuus om het huis uit te gaan en een beetje plezier te hebben. De regelmatige toewijding aan anderen maakt het moeilijk om over te slaan, en het gelach en de goede gesprekken met je meisjes zijn genoeg om je op te vrolijken, ongeacht wat er thuis of op het werk gebeurt.
Mix en match
Moeders en drukke vrouwen jongleren met veel prioriteiten - kinderen, familie, lichaamsbeweging, enz. - en tijd is een kostbaar goed. Overweeg om wat van je taken te mixen en matchen om wat vrij te maken. Voor moeder van twee Ruthie Rich betekent dat soms een ontmoeting in het plaatselijke park of kindermuseum met vrienden die ook kinderen hebben. De kinderen kunnen spelen terwijl jij en je vrienden een inhaalslag maken. Of je maakt een afspraak om te gaan sporten en ontmoet een vriend voor een fietstocht door de buurt of voor een rondje hardlopen op het plaatselijke circuit.
Wat je ook doet en waar je ook bent, vind creatieve manieren om je vriendinnen in je leven te laten passen. Je zult blij zijn dat je het gedaan hebt.
