Het is lastig om een reis naar de te persen Sportschool in een hectisch schema. Het is nog lastiger om er niet uit te zien alsof je in de sportschool bent geweest. Hier zijn onze deskundige tips over de beste manieren om snel weer mooi te worden natraining.
Het is je gelukt om tijdens je lunchpauze of voor je avondverplichtingen snel naar de sportschool te gaan - goed voor je! Helaas heb je maar een paar minuten om van de gym rat-look af te komen en jezelf terug te brengen naar de schoonheid die je was toen je binnenkwam. Geen probleem - met deze tips na de training wordt u snel weer mooi!
Pre-workout haar
Als je niet zweterig wordt, doe je het niet goed! Haal je haar uit je gezicht voordat je training begint om een zweterige puinhoop te voorkomen als je klaar bent. Zet het in een paardenstaart of knot en gebruik elastische hoofdbanden om zwerfdieren op te vangen.
Over gezicht!
Een van de eerste dingen die je moet doen na een goede training, is je gezicht wassen. Al dat zweet doet een lichaam goed, maar het is verschrikkelijk voor je huid en kan leiden tot ernstige puistjes. Bewaar een pakje gezichtsreinigingsdoekjes - sommige hebben zelfs geen water nodig voor jullie dames in grote haast - en gebruik ze binnen vijf minuten na het einde van je trainingssessie.
Minimale make-up
Nadat je alle gymresten van je gezicht hebt gewassen, breng je een getinte vochtinbrengende crème aan om je op te frissen en toe te voegen aan je post-workout glow. Je hebt niet veel make-up nodig, omdat je gezicht waarschijnlijk rood zal zijn van al dat harde werk. Een neutrale oogschaduw, mascara en getinte lipgloss is waarschijnlijk alles wat je nodig hebt om er klaar voor te zijn om de wereld onder ogen te zien.
Haar na de training
Wat je ook doet om het te voorkomen, je haar zal soms gaan zweten. Als je geen tijd (of zin) hebt om je haar in de sportschool te wassen, hebben we nog een paar trucjes in petto om je te helpen.
Allyssa Hapner, een kapper in Columbus, Ohio, raadt elke sportschoolrat aan om een fles droge shampoo in haar trainingstas te bewaren. "Droge shampoo is perfect voor na een training", zegt Hapner. "Het neemt alle olie op, maar er komt geen water bij kijken, dus je hoeft je stijl niet helemaal opnieuw te beginnen."
Geen droogshampoo bij de hand? Dat is ook goed. Gebruik een föhn om al het zweterige vocht uit je haar af te voeren.
Onze redacteur over hoe gezonde gewoonten haar schoonheidsroutine hebben veranderd:
Meer tips van SheKnows
Tips om de stofwisseling te stimuleren
Tips om burn-out te voorkomen
50 manieren om 100 calorieën te verminderen
