Moederschap is een stressvolle baan. Meer dan één moeder grapte: "Nu weet ik waarom moeders drinken!" Maar is het echt een grap? Alcohol gebruik is niet alleen een I-had-a-stressful day-oplossing. Het verbruik beïnvloedt veiligheid en brengt ook sterke boodschappen over naar uw kinderen. Alcohol is een tiener drinken probleem, en het wordt zo lang voordat je tieners hebt. Zorg ervoor dat je alcoholgebruik er niet in glijdt alcoholisme.
In een "doe wat ik zeg, niet zoals ik doe"-wereld, spreken alcoholgerelateerde acties meer dan woorden. Of je nu nooit drinkt, af en toe een paar margarita's drinkt op een meidenavondje, meestal een enkel glas kwaliteitswijn bij de maaltijden of drink bijna elke avond iets, je relatie met alcohol is een boodschap aan uw kinderen. Welk bericht stuur je?
niet drinken
Helemaal niet drinken is natuurlijk een absoluut geldige keuze. Maar je moet nog steeds nadenken over je relatie met alcohol. Of je nu om religieuze of gezondheidsredenen niet drinkt, omdat je in het verleden een alcoholprobleem hebt gehad of er gewoon niet van houdt, het is
nog altijd een relatie met alcohol, en het kan nog steeds problematisch zijn. Vooral als de relatie vijandig is - als je niet gelooft in drinken, of er een probleem mee hebt gehad - denk er dan over na hoe je dat aan je kinderen communiceert. Zou je het beter kunnen doen?>> Mag ik in de buurt van mijn kinderen drinken?
Gezellig nippen
Sociaal drinken is heel gebruikelijk, maar wat voor soort sociaal drinken doe je? Glijdt uw sociale nippen ooit in binge-drinken - dat wil zeggen vijf of meer drankjes bij één gelegenheid? Met binge drinken onder tieners een voortdurende zorg (24,2% van de middelbare scholieren meldde binge drinken in de CDC's 2009 National Youth Risk Behavior), zou uw occasionele alcoholgebruik eigenlijk ongepast kunnen zijn? gedrag?
Regelmatige ontspanning
Als u iemand bent die regelmatig alcohol drinkt om te 'ontspannen', is dat dan de enige manier waarop uw kinderen u zien ontspannen? Krijgen uw kinderen de boodschap dat het consumeren van alcohol de beste is? enkel en alleen manier om te ontspannen? Zelfs als uw kinderen u nooit dronken zien, en u denkt dat u in het algemeen het juiste alcoholgebruik modelleert, is dit niet bepaald een gezonde boodschap.
Zorg ervoor dat uw kinderen zien dat u ervoor kiest om niet te drinken, en zonder specifieke reden - zoals een aangewezen bestuurder - maar daarom. Laat uw kinderen zien dat u de keuze maakt om niet te drinken als onderdeel van het modelleren van gedrag.
>> Alcoholvrij: een nieuwe trend in wijn
Afhankelijkheid – en hulp krijgen als je die nodig hebt
Na wat eerlijk nadenken, als je vermoedt dat je op een of andere manier een probleem met alcohol hebt, is de eerste stap om toe te geven dat er een probleem is. Schakel dan hulp in. Begin bij uw arts of zorgverlener. Hij of zij kan u middelen geven zodat u een heel belangrijk probleem kunt aanpakken, voordat het een groter familieprobleem wordt.
>> Alcohol en je hart: wat je moet weten
Naarmate onze kinderen opgroeien tot adolescenten, wordt alcohol een groot probleem. Zorg ervoor dat uw relatie met alcohol gepast is voordat u probeert raad je tiener aan om te drinken.
meer over drinken en ouderschap?
- Ouders openen de deur naar drinken voor veel tieners
- Hot topic: moeders en drinken
- Alcohol drinken tijdens de zwangerschap: veilig of riskant?
